Здоровые блюда из овсяной крупы и хлопьев Здоровое питание

Рекомендуем

Овсяная каша с сухофруктами в медленноварке

Запустите медленноварку перед сном, и утром вас будет ждать вкусный полезный завтрак. Альтон Браун добавляет в кашу сушеную клюкву и инжир для сладкого пикантного вкуса.

Рецепт: Овсяная каша с сухофруктами в медленноварке

Шоколадно-банановая овсянка с орехами

Это не просто овсянка — скорее десерт, который вы едите на завтрак. Здесь используются жареные орехи, сладкий банан, какао и шоколадные чипсы, благодаря чему блюдо сладкое, но при этом здоровое.

Рецепт: Шоколадно-банановая овсянка с орехами

Каша из резаного овса

Альтон поджаривает необработанный овес (овсяная крупа грубого помола) на сливочном масле: натуральные сахара в крупе карамелизируются, создавая приятный вкус. Следите за сковородой, чтобы овес не подгорел.

Рецепт: Каша из резаного овса

Цельнозерновые панкейки с яблочным компоте

В панкейках овес часто становится вязким. Но если смешать его с цельнозерновой мукой, овес сохранит легкую текстуру и придаст ореховую нотку. Молоко пониженной жирности делает блюдо менее калорийным и позволяет использовать в тесте растопленное масло. Яблочное компоте заменяет сироп, а сладость обеспечивают нерафинированные натуральные сахара.

Рецепт: Цельнозерновые панкейки с яблочным компоте

Ночная овсянка: Чернично-миндальная овсяная каша без варки

Смешайте ингредиенты для овсянки накануне вечером и наслаждайтесь здоровым завтраком на следующее утро. Блюдо можно есть холодным, но если хотите, разогрейте овсянку в микроволновке в течение 1 мин., предварительно сняв крышку.

Рецепт: Ночная овсянка: Чернично-миндальная овсяная каша без варки

Цельнозерновая каша для завтрака в медленноварке

Цельнозерновая каша — полезный завтрак. Цельный необработанный ячмень варится дольше, чем перловка; для рецепта подойдут оба вида крупы (содержание клетчатки будет отличаться).

Рецепт: Цельнозерновая каша для завтрака в медленноварке

Тропический смузи с овсянкой

Этот смузи с тропическим колоритом содержит много клетчатки (6 гр. на порцию) благодаря фруктам и овсяным хлопьям. Следуйте нашему совету и попробуйте добавлять хлопья (а значит, и клетчатку) в ваш любимый смузи.

Рецепт: Тропический смузи с овсянкой

Овсянка с ветчиной, яичницей и сыром

Конечно, овсянка очень вкусна с сахаром и корицей. Но попробуйте эту несладкую версию: овсяная каша в сочетании с классическим трио из ветчины, яиц и сыра.

Рецепт: Овсянка с ветчиной, яичницей и сыром

Цельнозерновая каша к завтраку

Не ограничивайтесь классической овсянкой: добавьте в свой завтрак перловую, манную крупу или фарро. Начните готовить кашу в рисоварке задолго до завтрака; достаточно установить таймер.

Рецепт: Цельнозерновая каша к завтраку

Запеканка из овсяных хлопьев с ягодами

Этот завтрак не содержит много калорий и жира, а выглядит очень красиво. Благодаря ягодам и миндально-овсяному топпингу блюдо напоминает тарт, сладкий фруктовый коблер — его хорошо подавать, добавив сверху греческий йогурт или молоко.

Рецепт: Запеканка из овсяных хлопьев с ягодами

Овсяная каша со шпинатом, помидорами и фетой

Это сытное блюдо — несладкая версия традиционного завтрака, обладающая похожей на ризотто текстурой. Подавайте горячим или комнатной температуры.

Рецепт: Овсяная каша со шпинатом, помидорами и фетой

Овсяный смузи с персиками

Мало что может сравниться со спелым и сочным летним персиком. В этом смузи персики сочетаются с полезными овсяными хлопьями, которые размокают в горячей воде для дополнительного объема и кремовой текстуры.

Рецепт: Овсяный смузи с персиками

Низкоуглеводная запечённая гранола из овсяных хлопьев

Шеф-повар и тренер Эдди Джексон обогащает вкус традиционной гранолы согревающим пряным порошком карри.

Рецепт: Низкоуглеводная запечённая гранола из овсяных хлопьев

Здоровое питание / Блюда богатые клетчаткой / Низкокалорийные блюда / Полезные завтраки / Завтрак / Основные блюда / Крупы, бобовые / Сухие завтраки, гранолы, мюсли / Коллекции рецептов / Фуд Нетворк — рецепты

Блюда с овсяной крупой, 102 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

Блюда с овсяной крупой, 102 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

• Рецепты
• ЖУРНАЛ «ЕДА» №93 (155)
• Школа «еды»
• Идеи
• Авторы
• База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Овсяная крупа

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. А в дополнительных фильтрах можно искать по нужному (или ненужному) ингредиенту: просто начните писать его название и сайт подберет соответствующий.

Найдено 102 рецепта

Сортировать:

Молоко из овсяной крупы и овса

Автор: Анна Резникова

4 порции

15 минут

Каша из дробленой овсяной крупы

Автор: Алина

4 порции

30 минут

спецпроекты

Суп из овсяной крупы с яблоками

Автор: Женя

4 порции

45 минут

01:05

Овсянка

Автор: Еда

4 порции

30 минут

07:13

Домашнее овсяное печенье

Автор: Еда

20 порций

05:01

Овсяная каша в пароварке с карамелизованными фруктами

Автор: Еда

2 порции

20 минут

Овсяное печенье с корицей и молоком

Автор: Татьяна Божко

10 порций

40 минут

Кабачки: польза, вред и как готовить

Краткий гид по использованию кабачка + простые рецепты

Как сварить арбузное варенье

Простой рецепт и пошаговый мастер-класс с редакционной кухни

спецпроекты

Овсяный пирог с вишней

Автор: Дима

10 порций

1 час 10 минут

Шоколадное овсяное печенье без сахара с бананом

Автор: Екатерина Булавко

4 порции

30 минут

Овсяное печенье с ромовым изюмом

Автор: Katsia Lively

12 порций

20 минут

Яблочно-медовое овсяное печенье

Автор: Юлия Коноплева

4 порции

30 минут

Овсяные панкейки с какао

Автор: Abra Cadabra

2 порции

40 минут

Овсяная каша с овощами

Автор: Anita Ggdf

4 порции

20 минут

Каша овсяная с пшеничными отрубями

Автор: Миша Зайцев

4 порции

30 минут

Завтраки2293

Каши475

Омлет383

Яичница230

Сырники198

Творожные запеканки163

Фриттата80

Драники60

Каши на молоке41

Мюсли36

Каши на воде33

Сладкие каши26

Гранола23

Основные блюда12715

Запеканка617

Котлеты513

Рулеты371

Рагу328

Лапша285

Стейки275

Пюре269

Блюда из баранины253

Шашлык240

Блюда с фаршем238

Плов184

Роллы166

Жаркое149

Блюда из индейки136

Лазанья134

Перец фаршированный114

Овощное рагу107

Блюда из птицы107

Вареники101

Блюда из рыбы91

Пельмени91

Курица в духовке90

Фрикадельки89

Тефтели88

Блюда из мяса82

Голубцы82

Отбивные82

Гратен82

Жульен77

Блюда из овощей75

Новогодние блюда из свинины70

Гуляш65

Фаршированные блюда64

Деруны63

Соте62

Овощи в духовке61

Паэлья56

Блюда из курицы54

Рыба в духовке52

Мясо в духовке49

Зразы49

Кебаб49

Рататуй48

Праздничные блюда из свинины45

Крокеты43

Шницель40

Шаурма39

Полента34

Овощное рагу с кабачками34

Буррито33

Мусака33

Новогодние блюда из курицы32

Бифштекс32

Клецки31

Ростбиф29

Биточки28

Бефстроганов28

Манты28

Блюда с рисом24

Долма24

Чахохбили23

Блюда из морепродуктов22

Цыпленок табака22

Эскалоп20

Хинкали20

Фрикасе20

Мясо по-французски18

Люля-кебаб18

Блюда из круп18

Постные котлеты16

Азу16

Буженина16

Блюда из говядины15

Аджапсандал13

Галушки10

Печеночный торт10

Блюда из кролика8

Бигус8

Чанахи7

Бешбармак7

Праздничные блюда из курицы4

Хашлама4

Бризоль4

Тушенка4

Мамалыга3

Ромштекс2

Колдуны2

Ханум2

Кутья2

Соусы и маринады1462

Соусы к рыбе401

Майонез90

Томатный соус84

Чатни66

Терияки60

Соус «Песто»57

Соусы к мясу52

Сальса51

Грибной соус35

Сырный соус34

Соусы к птице32

Сметанный соус30

Горчица29

Соус «Бешамель»27

Барбекю25

Соус «Тартар»24

Аджика23

Соус «Цезарь»21

Чесночный соус19

Сливочный соус16

Горчичный соус15

Кетчуп14

К салату14

Сладкие соусы11

Ткемали8

Кисло-сладкий соус4

Медовый соус3

Заготовки111

Варенье142

Соленья и консервация129

Овощи на зиму49

Салаты на зиму16

Арбуз на зиму8

Тыква на зиму7

Капуста на зиму4

Бульоны95

Куриный бульон74

Овощной бульон41

Мясной бульон35

Рыбный бульон11

Грибной бульон5

Паста и пицца1958

Спагетти757

Макароны147

Паста карбонара81

Пенне76

Равиоли75

Пицца с сыром64

Тесто для пиццы56

Ньокки54

Пицца с помидорами53

Феттуччини52

Тальятелле44

Лингвини44

Каннеллони41

Тонкая пицца40

Пицца с колбасой39

Болоньезе38

Паста с грибами36

Фарфалле34

Пицца с грибами32

Фузилли31

Пицца дрожжевая27

Пицца с морепродуктами25

Мясная пицца19

Пицца с ветчиной16

Тортеллини15

Пицца с курицей14

Маргарита13

Паппарделле11

Орекьетте10

Четыре сыра9

Пицца диетическая7

Тальолини6

Паста с морепродуктами5

Паста в сливочном соусе5

Пепперони3

Паста с креветками2

Супы3610

Суп-пюре417

Крем-суп356

Суп с курицей200

Гороховый суп177

Борщ166

Холодные супы163

Рыбный суп161

Грибной суп157

Томатный суп153

Тыквенный суп146

Овощные супы124

Гаспачо104

Картофельный суп96

Сырный суп91

Суп с мясом89

Щи89

Солянка81

Луковый суп77

Фруктово-ягодный суп73

Окрошка67

Суп с фасолью66

Суп-лапша66

Уха59

Рисовый суп50

Похлебка50

Рассольник48

Суп с чечевицей44

Свекольник42

Минестроне36

Суп «Харчо»35

Суп с фрикадельками34

Молочный суп34

Суп с вермишелью29

Мисо29

Суп с клецками26

Том-ям23

Постные супы23

Шурпа15

Лагман14

Холодник10

Таратор9

Капустняк9

Хаш7

Буйабес6

Бозбаш6

Ботвинья6

Кукси4

Кулеш2

Довга2

События

Новый год 311

Масленица254

23 Февраля233

8 Марта195

Пасхальные рецепты159

Пикник139

14 февраля132

Постные рецепты124

1 Мая109

Фуршет94

Закуски6192

Горячие закуски5714

Холодные закуски897

Сырные закуски282

Паштеты188

Рулетики149

Праздничные закуски111

Дип101

Тартар100

Чипсы90

Хумус85

Карпаччо62

Гуакамоле52

Рулет из лаваша50

Канапе49

Запеканка из кабачков45

Тортилья45

Фондю38

Баклажанная икра37

Такос36

Форшмак31

Творожные закуски29

Фаршированные яйца28

Кесадилья25

Заливное24

Лобио23

Холодец21

Сациви19

Кабачковая икра19

Сырное фондю17

Лечо17

Сырные шарики17

Помидоры с сыром7

Закусочные торты5

Бастурма5

Ризотто327

Ризотто с овощами112

Ризотто с грибами73

Ризотто с морепродуктами57

Ризотто с мясом56

Ризотто без риса35

Ризотто по-милански9

Сэндвичи634

Тосты151

Открытый бутерброд149

Клубный сэндвич146

Гамбургер116

Брускетта104

Закрытый бутерброд88

Горячие бутерброды39

Хот-дог16

Чизбургер15

Панини8

Крок-месье6

Бутерброды с красной икрой5

Крок-мадам5

Бутерброды с сыром5

Бутерброды с рыбой3

Напитки2338

Коктейли651

Алкогольные напитки593

Смузи384

Коктейли алкогольные286

Кофе211

Напитки безалкогольные211

Лимонад150

Чай144

Компоты79

Пунш77

Молочный коктейль77

Горячий шоколад66

Коктейли с джином63

Коктейли безалкогольные60

Коктейли с водкой55

Коктейли с ромом53

Глинтвейн50

Ликеры47

Коктейли с вином41

Соки37

Коктейли с виски34

Мохито33

Морс29

Коктейли с текилой27

Коктейли с бренди26

Кисель23

Сангрия19

Какао18

Грог18

Настойки17

Газированные напитки15

Квас13

Сбитень12

Вина10

Наливка9

Сидр7

Глёг4

Самогон3

Салаты5499

Овощные салаты1251

Салаты без майонеза  718

Салаты с курицей584

Фруктовые салаты379

Рыбные салаты294

Теплые салаты265

Классические салаты250

Вегетарианские салаты188

Мясные салаты140

Слоеные салаты133

Винегрет130

Оливье115

Салаты из баклажанов108

Салат «Цезарь»95

Салаты из капусты67

Крабовый салат55

Сладкие салаты55

Салаты из яиц52

Салаты с грибами45

Салаты с фасолью39

Мимоза37

Салаты с морепродуктами35

Салаты с сыром35

Греческий салат31

Острые салаты30

Диетические салаты27

Праздничные салаты27

Салаты с креветками25

Постные салаты22

Салаты корейские14

Салаты с майонезом10

Салаты с помидорами9

Новогодние салаты7

Салаты с кальмаром6

Салаты с ананасом2

Выпечка и десерты13173

Пироги2339

Торты1231

Печенье1133

Фруктовые десерты975

Кексы678

Блины598

Хлеб563

Мороженое449

Оладьи434

Пирожное361

Маффины333

Пудинг318

Десертные крема301

Пирожки298

Чизкейк248

Булочки244

Конфеты205

Желе193

Сироп169

Мусс169

Суфле160

Сладкие рулеты140

Лепешки139

Брауни137

Овсяное печенье134

Бисквит132

Шарлотка130

Безе, меренги116

Творожные десерты114

Крем109

Киш106

Тарталетки105

Куличи99

Капкейк96

Тирамису95

Блины на молоке93

Панкейки86

Десерты без выпечки79

Штрудель78

Вафли74

Сорбет72

Пончики71

Выпечка с творогом71

Тесто для пирожков69

Тонкие блины68

Песочное печенье67

Бисквитный торт64

Мармелад62

Пряники61

Хачапури58

Гренки54

Низкокалорийные десерты53

Манник53

Галеты49

Корзиночки47

Бискотти47

Оладьи из кабачков46

Эклеры44

Творожное печенье37

Крекеры37

Постные десерты36

Слойки36

Круассаны34

Ватрушки33

Постные пироги32

Зефир32

Творожный торт28

Творожная пасха27

Медовый торт27

Рогалики27

Печенье с начинкой25

Фокачча25

Несладкое печенье24

Коврижка24

Курник24

Профитроли23

Блины с начинкой23

Глазурь23

Блины на кефире23

Пахлава22

Трубочки21

Постное печенье21

Творожники21

Заварной торт19

Коржики18

Пастила17

Хворост16

Блины на воде16

Плюшки14

Бисквитное печенье14

Бублики14

Торт из печенья13

Пирожное «Мадлен»13

Самса12

Песочный торт12

Беляши12

Ачма10

Торт-суфле9

Жареные пирожки9

Слоеный торт9

Кулебяка8

Торт с безе6

Ириски5

Новогодние десерты4

Вертута4

Кнедлики4

Волованы3

Кислые блины3

Расстегаи2

Праздничные торты1

51 рецепт из овса, выходящий за рамки овсяных хлопьев

• Фотография Виктории Джейн, кулинарный стиль Мэллори Лэнс, бутафорский стиль Александры Массиллон

  Жевательное овсяное печенье печенье с идеальной жевательной текстурой.

  Не стесняйтесь делать их по своему вкусу с помощью нескольких добавок, таких как золотой изюм, нарезанные финики или грецкие орехи.

• Фото Челси Кайл, бутафория Беатрис Частка, фудстайлинг Кейт Шмидт

  Батончики-мюсли с сухофруктами и семенами

  Сочетание орехового масла, овса, сухофруктов и большого количества семян делает эти жевательные домашние батончики-мюсли совершенно неотразимыми. Чтобы батончик получился более хрустящим, поджарьте его в духовке после выпечки.

• Фото Алекса Лау

  Овсяно-яблочные оладьи с йогуртом

  Овсяные хлопья, орехи и фрукты в этом кляре помогут начать день с правильного питания, даже если сверху налить щедрый глоток кленового сиропа.

• Фото Челси Кайл, стиль опоры от Беатрис Частка, Стиль пищи от Оливии Мак Андерсон

  , фисташковая кишка без выпекания-белое шоколадное печенье

  Хочую печень Это печенье без выпечки содержит ореховое масло и белый шоколад для их кремовой жевательной текстуры, а сочетание овса, фисташек и клюквы придает приятный сладкий хруст.

• Фото Челси Кайл, стилист Анны Стоквелл

  Зеленая миска для смузи с матча и имбирем

  Эта сливочно-зеленая миска для смузи, наполненная полезными суперпродуктами и небольшим количеством кофеина из порошка матча, станет отличным завтраком. Семена чиа и овес добавляют плотности и клетчатки, а манго и свежий имбирь добавляют сладости и остроты.

• Фото Peden + Munk, реквизит Ребекки Бартошески, фуд-стайлинг Сью Ли

  Овсяно-персиковые чипсы с корицей

  Этот легкий десерт с начинкой в ​​виде овсяного печенья хорошо сочетается с спелыми летними персиками. Но на самом деле, вы можете делать его круглый год с яблоками, грушами или чем угодно в сезон.

• Фото Евы Коленко

  Цельнозерновой хлеб с содовой и семечками

  Этот влажный жевательный хлеб содержит семена, овес и цельную пшеницу, что делает его энергозатратным и красивым.

• Фото Челси Кайл, Food Styling Кэт Бойцова

  Печенье с овсяной мукой и шоколадной крошкой с соленым маслом

  Использование соленого масла и выдержки теста — вот секрет приготовления этого приятного для публики печенья, которое в равной степени жевательное и хрустящее.

• Фото Челси Кайл, Food Styling by Rhoda Boone

  Энергетические закуски без выпечки с овсом и вяленой вишней

  Эти кусочки кокоса и овса собраны в одной миске — держите их под рукой для поддержания здоровья в любое время. забрать меня.

• Фото Алекса Лау

  Жевательные зерновые и овсяные батончики без выпечки

  Эти простые в приготовлении, персонализированные батончики содержат достаточно полезных веществ, о которых вы можете забыть, что они десерт. Упакуйте их в обед, возьмите с собой в поездку или подайте на семейный просмотр фильмов — все будут довольны.

• Фото Челси Кайл, стилист Кэтрин Сакс

  Кокосово-ирисковое печенье без выпечки

  Срочно нужно печенье? Эти «пуговицы» из ириски быстро собираются и не требуют духовки, а это значит, что вы можете есть угощение в любое время, когда захотите.

• Фото Пейдж Грин

  Кора мюсли

  Этот рецепт коры находится где-то между батончиками мюсли, закуской, и мюсли, хлопьями.

• Фото Пейдж Грин

  Батончики с джемом

  Сочетание рисового сиропа и миндального масла делает эти батончики менее сладкими, но более насыщенными, чем большинство других вариантов.

• Фото Челси Кайл, Food Styling Кэтрин Сакс

  Тесто для съедобного печенья с вариациями

  Любители теста для печенья, ешьте от всего сердца! Поджаривание муки в этой версии без яиц уничтожает любые бактерии, что делает сырое тесто безопасным для употребления в чистом виде.

• Фото Алекса Лау

  Бутерброды с овсяным печеньем и мороженым

  Используйте один вкус (например, фисташки) для этого рецепта сэндвичей с мороженым или смешайте его: из каждой пинты получится достаточно мороженого для трех бутербродов.

• Фото Эви Абелер

  Бургер из сладкого картофеля и авокадо

  Этот гамбургер в калифорнийском стиле неоднократно подвергался испытаниям, чтобы убедиться, что котлеты получаются хрустящими, упругими и вкусными. Сочетание овсяных хлопьев, сырых грецких орехов, семян чиа и льняной муки обеспечит вас полным белком и клетчаткой — без мяса.

• Фото Майлза Нью

  Овсяные кексы на завтрак с черникой и корицей

  В этих кексах вместо муки используется молотый овес, что делает их здоровыми, волокнистыми и, естественно, не содержащими глютена. Корица в этом рецепте придает чернике приятный вкус, а также помогает регулировать уровень сахара в крови.

• Фото Келси Макклеллан

  Печенье-мюсли

  Это печенье, похожее на безе, содержит все наши любимые ингредиенты мюсли. Вы можете заменить в равных количествах другие орехи и семена, такие как фундук, арахис или семена подсолнечника.

• Фото Челси Кайл, реквизит Натаниэля Джеймса, фудстайл Анны Хэмптон острая клюква и цедра сладкого апельсина придают цветочную терпкость этому яблочному чипсу, покрытому крошкой из овсяного печенья с миндалем.

• Фото Кристофера Тестани

  Веганский шоколадный пирог с соленой овсяной корочкой

  Для приготовления этого декадентского пирога не обязательно использовать веганский шоколад — подойдет любой горько-сладкий батончик. Но если вы хотите отказаться от молочных продуктов, обязательно прочитайте этикетку.

• Gentl & Hyers

  Овсяный пирог «Блэк Боттом»

  С горько-сладким шоколадом и оттенком имбиря, этот пирог хочется съесть посреди зимы.

• Фото Эндрю Перселла

  Пикантная овсянка с беконом, зеленым луком и сыром чеддер в мультиварке

  Итак, технически этот номер — это овсяная каша. Но пикантная овсянка далека от вашей стандартной утренней тарелки — она напоминает сырную крупу: очень кремовая и богатая кусочками хрустящего бекона. Яйцо сверху потрясающе, если вы любите позолоченные лилии.

• Фото Челси Кайл, Food Styling Кэтрин Сакс

  Соленая кокосовая гранола

  Кокосовое масло придает дополнительный вкус кокосового ореха, а яичный белок делает эту гранолу более хрустящей.

• Фото Gentl & Hyers, стилист Ребекки Юркевич, стилист Кален Камински.

• Photo by Myles New

  Баночки для йогурта с ежевикой и черникой и имбирем

  Эти ягоды не требуют много времени для приготовления, чтобы провариться. Однако вы можете заменить фрукты на яблоки, груши или даже айву и варить их в мультиварке на медленном огне около 5 часов. Готовьте фрукты (замороженные тоже подойдут) и овсяные хлопья партиями, чтобы их хватило на всю неделю.

• Фото Майлза Нью

  Батон для завтрака без замеса с малиной и бананом

  Овес содержит большое количество клетчатки и полезных цельных зерен для быстрого утреннего хлеба, который идеально подходит для быстрого завтрака.

• Фото Челси Кайл, Food Styling Кэт Бойцова

  Quaker Vanishing Oatmeal Cookies с изюмом

  Поставьте тарелку с этим сладким пряным печеньем и наблюдайте, как оно быстро исчезает.

• Кристофер Тестани

  Хрустящие хлопья из летних фруктов

  Этот рецепт бесконечно адаптируется — замените любые летние фрукты, которые вы предпочитаете, добавьте кокосовую стружку или семечки подсолнуха в топпинг, а начинку дополните свежим имбирем или травами.

• Печенье для завтрака

  Для детей в любое время, когда вы можете законно приготовить еду из печенья и молока, вы золоты. Оказывается, и взрослые от них не откажутся. И, бонус! При приготовлении из льняных «яиц» и безглютенового овса эти полезные драгоценные камни являются веганскими и не содержат глютен.

• Фото Клэр Уинфилд

  Безглютеновые блинчики с черникой и карамелизированными бананами

  Толстая стопка этих блинчиков без муки — идеальный завтрак, особенно когда они полны карамелизированных бананов, дополнительного количества кленового сиропа и большой ложки хрустящего миндального масла.

• Фото Дэна Форбса

  Овсяные чипсы с ягодами

  Выпечка ягодных чипсов в отдельных формочках мгновенно делает их элегантным вариантом для праздничного ужина.

• Тацуро Нисимура, фудстайл от Rhoda Boone

  Смузи с клубникой и ревенем

  Ароматы клубнично-ревеневой крошки смешиваются в этом сытном коктейле, который загущен сырыми овсяными хлопьями.

• Фото Линдси Роуз Джонсон

  Овсяное печенье Energy Bites

  Эти кусочки овсяного печенья очень сытны для суперактивных детей (и взрослых). Они идеально подходят для тех случаев, когда вам нужно перекусить на ходу.

• Фото Нато Велтон

  Чизкейк с малиной, виски и овсом

  Здесь строительные блоки шотландского кранахана собраны вместе в другом обличье, наслаивая друг на друга хрустящий, сливочный и фруктовый чизкейк.

• Ditte Isager

  Зерновые и овсяные батончики с орехами

  Приготовьте дома эти полезные батончики из мюсли, чтобы приготовить перекус, который можно носить с собой.

• Фото Брайана Гарднера

  Гранола

  В те утра, когда вы не хотите ничего делать, кроме как встать, налить кофе и посидеть лицом на солнце, домашние мюсли — хорошая вещь, чтобы иметь их под рукой. Этот должен быть не слишком сладким. Подавайте его с очень острым простым йогуртом и добавьте немного местного меда для тех, кто хочет послаще.

• Лара Феррони

  Пикантная овсянка с яйцом

  Пикантная овсянка так же хороша как на ужин, так и на завтрак. Яйцо сверху смешивает текстуры, которые без него могли бы немного испортиться к концу миски.

• Кристина Холмс

  Горячие овсяные хлопья и киноа

  Если вы думаете, что киноа годится только для пикантных салатов и плова, вы многое упускаете. Соедините его с овсяными хлопьями, чтобы усилить его насыщенный вкус.

• Кристина Холмс

  Лучшая гранола

  Добавьте яичный белок в мюсли, чтобы сделать их хрустящими без калорий.

• William Abranowicz

  Печенье с беконом, овсянкой и изюмом

  В этом овсяно-изюмном печенье с кусочками бекона сладкое сочетается с соленым. Они отлично подходят для завтрака или полдника с кофе.

• Дитте Исагер

  Шоколадно-овсяные лунные пироги

  Если вы хотите немного обуздать этот необычный рецепт, не стесняйтесь подавать печенье отдельно.

• Дитте Исагер

  Хрустящие овсяно-яблочные оладьи

  Вам захочется съесть все эти безглютеновые оладьи, если вы их приготовите.

• фото Элинор Каруччи

  Овсяные лепешки с черникой

  Подавайте эти лепешки горячими из духовки с маслом для идеального угощения к чаю или завтраку.

• Фото Peden & Munk

  Смузи из бананов, кофе, кешью и какао

  Этот смузи для мощного завтрака будет особенно гладким, если вы замочите орехи и овсяные хлопья в воде на ночь; слить, прежде чем продолжить.

• Will Heap

  Парфе с бразильским орехом и бананом

  Богатый белком, овес и орехи в этом сладком хрустящем десерте помогут поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

• Кана Окада

  Пирог с киви и лаймом

  Вкусный, нежный крекер Грэм и овсяная корочка этого легкого пирога заменяют семена тыквы и молотый лен (оба богаты ненасыщенными жирами) на масло. Вы не заметите разницы.

• Посыпка с овсяно-коричной крошкой

  Эта хрустящая посыпка является идеальной посыпкой для пломбирного мороженого или легкой яблочной посыпки. Совет от профессионала: держите партию незапеченной смеси в морозильной камере на случай непредвиденных ситуаций с десертом.

30 простых рецептов с овсянкой, которые вам понравятся

• Поделиться
• Электронная почта

Приготовьте питательное лакомство по этим вкусным рецептам с овсянкой .

От печенья до пышного хлеба и всего, что между ними, овес — фантастическое дополнение ко всему.

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Это отличный источник углеводов и клетчатки, которые подпитывают ваш день. Он добавляет насыщенности вашим блюдам и хорошо сочетается практически со всем.

Любите ли вы фруктовое лакомство, шоколадное наслаждение или что-нибудь декадентское, эти рецепты идеальны.

Готов? Вот несколько аппетитных рецептов, которые заставят овес работать так, как вы никогда не думали!

Если у вас плотный график, вам нужно приготовить эти ночные овсяные хлопья!

Ночной овес получают путем замачивания овсяных хлопьев в молоке и йогурте на ночь.

Они сливочные, острые и хорошо сочетаются с любой начинкой, которую вы любите.

Эти овсяные хлопья, наполненные белком и клетчаткой, зарядят вас энергией на весь день.

Перейти к рецепту

Шоколад, арахисовое масло, банан и овсянка в одной упаковке? Да, пожалуйста!

Эти запеченные овсяные батончики содержат шоколадное совершенство, полезную сладость и ореховый декаданс.

Они сделают ваше утро слаще и здоровее.

Этот рецепт очень прост в приготовлении! Просто бросьте все в миску и запеките.

Перейти к рецепту

Ничто не сравнится с классическими вкусными булочками для начала дня. И эти черничные овсяные лепешки отвечают всем требованиям!

Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Легкая и слоеная крошка с кисло-сладкими вкраплениями черники.

Эти булочки заставят вас почувствовать, что вы едите десерт на завтрак.

Поверьте мне, этим лакомством трудно насытиться!

Перейти к рецепту

Ищете полезный и вкусный завтрак? Эти морковные кексы — ответ!

Основа для маффинов состоит из овсяных хлопьев и моркови, смешанных с яйцами.

Кленовый сироп и финики придают натуральной сладости этому сытному угощению.

На вкус эти маффины напоминают лакомство, но они точно напитают ваш организм!

Перейти к рецепту

Нет ничего лучше стопки блинов, чтобы начать свой день.

Но что, если бы вы могли сделать их более здоровыми, не жертвуя при этом их вкусовыми качествами? Ну, ты можешь!

Эти оладьи с шоколадной крошкой сделаны из овсяной муки и овсяных хлопьев, поэтому они полезны для здоровья.

Они усеяны шоколадной стружкой, что придает декадентский оттенок каждому кусочку.

Они богаты белком и клетчаткой, поэтому зарядят вас энергией на весь день.

И они такие вкусные, что вы не поверите, что они полезны для вас!

Перейти к рецепту

Жизнь коротка, так почему бы не сделать ее немного слаще?

Овсяные оладьи с черникой сделают ваше утро особенным.

Черника терпкая и сочная, а овсянка дает приятный вкус.

Блинчики легкие и пышные, идеально подходят для растапливания сливочного масла с каплей кленового сиропа.

Перейти к рецепту

Посмотрим правде в глаза: в это время года мы все ищем что-нибудь поесть.

А что может быть лучше, чем тыквенно-овсяные оладьи, чтобы немного успокоиться?

Эти простые в приготовлении блины — идеальный способ отпраздновать осенний сезон.

Классический орехово-пряный вкус тыквы дополняет овсяные хлопья и сладкий кленовый сироп.

В них вам будет тепло и уютно все утро.

Перейти к рецепту

Печенье без выпечки — находка для тех, у кого мало времени и кто жаждет десерта. И этот рецепт не перестает удивлять!

Он содержит овсяные хлопья, арахисовое масло и шоколад в одном укусе. Их так легко приготовить, вы можете приготовить партию всего за 15 минут.

Однажды попробовав это печенье, вы будете готовить его снова и снова!

Перейти к рецепту

Овсяное печенье — идеальное сочетание сладкого, хрустящего и жевательного.

Это печенье, которое хочется есть со стаканом молока или даже с чашкой чая.

Это печенье содержит сладкие кусочки сочного изюма и хрустящих грецких орехов, которые поразят ваши вкусовые рецепторы.

Их легко приготовить, а на вкус они как дома.

Перейти к рецепту

Вам нравится хрустящий, сладкий и соленый вкус мюсли? Если да, то у меня есть для вас идеальный рецепт.

Он сочетает в себе старомодные овсяные хлопья с орехами, семенами и сухофруктами для идеального здорового лакомства.

Добавление кленового сиропа в смесь придает естественную сладость, которая завершает все вкусы.

Подавайте его с йогуртом, чтобы утро было наполнено чистым наслаждением!

Перейти к рецепту

Эта овсяная каша с тропическими фруктами полна всевозможных полезных свойств.

Благодаря сочетанию манго, ананаса и кокоса имеет яркий вкус.

Овес впитывает всю фруктовую сладость и придает фантастическую текстуру.

Кроме того, этот рецепт содержит белок и клетчатку для полезного утреннего лакомства.

Один кусочек этого лакомства сделает ваш день ярче и солнечнее!

Перейти к рецепту

Согрейте свое утро пряными пряностями.

Эта простая овсяная каша с имбирными пряниками станет идеальным угощением в преддверии праздников.

Овес наполнен знакомым ароматом имбирного пряника в сочетании с грушей и орехами пекан.

Благодаря богатому, теплому вкусу имбирных пряников это блюдо приносит дух праздника.

Перейти к рецепту

Когда вы думаете об овсянке, вы, вероятно, не думаете о чем-то декадентском.

Но эта запеченная овсянка с черникой и бананами изменит ваше мнение.

Овсяные хлопья такие жевательные, а корица добавляет теплоты, контрастирующей с шипучими фруктовыми нотками.

А еще сладость банана завершает все это.

Это почти как десерт на завтрак!

Перейти к рецепту

Хорошая булочка — это основной продукт для утреннего завтрака, когда вам нужно что-то сытное и вкусное.

Вот почему я люблю эти кексы с черникой и овсянкой. Они очень влажные, мягкие и вкусные!

Свежая черника — идеальное дополнение к этим нежным, ароматным овсяным кексам.

Они приносят яркий взрыв вкуса, превращая каждый кусочек в фантастическое ощущение вкуса.

Перейти к рецепту

Нет ничего лучше теплых, мягких овсяных кексов с кленовым сахаром и коричневым сахаром.

Это идеальный способ начать утро с декадентской сладости и тепла корицы.

Тесто легкое и пушистое, а в форме маффинов они как теплые объятия.

Кроме того, они обладают сладким ароматом, который наполнит вашу кухню, пока выпекаются кексы.

Перейти к рецепту

Если вы любите бананы и овсяные хлопья, то вы просто потеряете сознание от этих бананово-овсяных кексов!

Эти маленькие жемчужины сделаны из цельного зерна и богаты белком.

Кроме того, в них есть немного шоколадного вкуса, чтобы сделать завтрак чем-то восхитительным.

Одна булочка может дать вам всю энергию, необходимую для правильного начала дня.

Перейти к рецепту

Чувствуете запах сладкого, маслянистого добра и корицы, доносящийся из вашей кухни?

Вкус дома и детства, который приносит уют и ностальгию.

Вот что такое бабушкин овсяный пирог. Этот торт похож на теплые, знакомые объятия, которые заставят вас почувствовать себя любимыми.

С этим рецептом вы снова почувствуете себя ребенком! У него сытный, влажный вкус овсяного пирога со сладким хрустом.

Перейти к рецепту

Ни для кого не секрет, что клубника — один из самых вкусных фруктов на земле.

Они сладкие и сочные, с тонким привкусом, который идеально сочетается с чем угодно.

Так почему бы не съесть их на завтрак?

Вот что мне нравится в этих овсяных хлопьях с клубникой!

Они сочетают в себе все полезные свойства цельного зерна, сливочного йогурта и клубники в одной упаковке.

Самое приятное то, что не нужно готовить.

Овёс за ночь впитает всю прелесть. К тому времени, когда вы проснетесь, они будут готовы к работе.

Перейти к рецепту

Осень не будет полной без сладкого аромата яблочных чипсов, доносящихся по кухне.

Идеальный баланс сладости и терпкости с оттенком теплоты корицы.

Это липкое, рассыпчатое лакомство напомнит вам о детстве.

Я не могу придумать ничего более волшебного, чем этот яблочный чипс в холодный осенний день!

Перейти к рецепту

Большая тарелка овсянки — отличное начало дня. Но еще лучше, когда вы превращаете овсянку в смузи!

Он сладкий и сливочный благодаря миндальному молоку, арахисовому маслу и смеси овсяных хлопьев.

Кроме того, овсяные хлопья и бананы делают этот смузи абсолютно сытным и сытным.

Перейти к рецепту

Нет ничего лучше, чем проснуться с вкусным завтраком. Но иногда трудно найти время, чтобы сделать это.

Вот тут-то и пригодится этот смузи из овсянки с арахисовым маслом.

У вас будет сливочное, сытное лакомство всего из 5 ингредиентов и 5 минут вашего дня.

Идеальный завтрак для продуктивного утра. Так что берите блендер и взбивайте по этому рецепту смузи!

Перейти к рецепту

Клубнично-овсяный коктейль — освежающий и полезный способ начать утро.

Он готовится из простых ингредиентов менее чем за 5 минут.

Сочетание клубники, овса и бананов делает этот напиток восхитительным.

Сладкий и сливочный с легкой терпкостью, который разбудит ваши вкусовые рецепторы!

Перейти к рецепту

Овсянка — одна из тех вещей, которые иногда не аппетитны. Это здорово, конечно, но это также немного скучно.

До тех пор, пока вы не положите сверху карамелизированные бананы с оттенком корицы.

Мгновенно превращает старую овсянку в блюдо с полезным и приятным вкусом.

Как только вы попробуете этот рецепт, у вас появится серьезная тяга к этой штуке!

Перейти к рецепту

Вы любите теплый, мягкий ломтик хлеба на завтрак? Тогда этот рецепт должен быть первым в вашем списке!

Овсяный хлеб — традиционный фаворит, и на то есть веская причина. Это сытный хлеб, наполненный полезными питательными веществами и большим количеством белка.

Независимо от того, едите ли вы его в чистом виде или с вашим любимым спредом, вам понравится этот хлеб!

Перейти к рецепту

Готовы испечь самый вкусный хлеб в мире?

Ну, я здесь, чтобы сказать вам, что это не так сложно. Вам понадобится только капля меда, овса, муки и воды.

В результате получается идеально пропеченный хлеб с полезной сладостью и питательной ценностью.

Перейти к рецепту

Кто не любит немного шоколада в своей жизни?

Этот быстрый хлеб с овсянкой и шоколадной крошкой сочетает в себе лучшее из обоих миров.

Это теплая, уютная буханка хлеба с липкой шоколадной стружкой, запеченной прямо внутри.

Каждый кусочек этого хлеба похож на кусок торта без чувства вины!

Перейти к рецепту

Эти овсяные батончики с черникой — отличное начало дня.

Они утолят вашу тягу благодаря слоеной маслянистой корочке и сладкой фруктовой начинке.

Терпкость ягод уравновешивает сладость коричневого сахара в корочке.

Это идеальная закуска, когда хочется сладкого, но не хочется переборщить.

Перейти к рецепту

Лучший крамбл — тот, которым можно наслаждаться в любое время дня. И эти клубничные батончики с овсянкой — это то, что нужно!

Рассыпчатая и маслянистая начинка, которая тает во рту.

Сладкий и пикантный вкус клубники прекрасно сочетается с сытной овсянкой.

Вы удивитесь, насколько просто их делать!

Перейти к рецепту

Получите сладкое шоколадное средство с этими овсяными батончиками с шоколадной крошкой!

Это печенье классического вкуса, но с добавлением овсяных хлопьев. №

Идеально подходит для макания в молоко для получения непревзойденных вкусовых ощущений.

Смешайте все ингредиенты, поместите их в кастрюлю и поставьте в духовку!

Перейти к рецепту

Ничто не сравнится с классическим вкусом банановой овсянки на завтрак.

Это здоровое, простое лакомство, очень вкусное и питательное.

Овсянка готовится с пюре из банана и семян чиа, что делает ее очень густой и кремообразной.

Имеет сладкий ореховый вкус с нотками корицы, которые уравновешивают все вкусы.

Этот рецепт станет вашим незаменимым помощником, если вам нужно что-нибудь теплое и согревающее на завтрак!

Перейти к рецепту

30 лучших способов использования овса

Эти вкусные рецепты с овсом идеальны в любое время дня! От кексов до блинов и печенья, овес — это здоровое и вкусное лакомство.

Ингредиенты

• Овсяные хлопья Easy Overnight

• Двойной шоколад, арахисовое масло, банан, запеченная овсянка

• Овсяные лепешки с черникой

  90 010

• Полезные морковные маффины

• Полезные блины с шоколадной крошкой

• Овсяные блины с черникой

• Овсяные блины с тыквой 90 005

• Печенье без выпечки

• Овсяное печенье

• Самая лучшая гранола

• Запеченная овсянка с тропическими фруктами

• Запеченная овсянка с имбирем и грушей и орехами пекан

• Запеченная овсянка с черникой и бананами

• Овсяные маффины с черникой

• Овсяные маффины с кленовым коричневым сахаром

• Овсяно-банановые маффины с шоколадом

• Бабушкин овсяный пирог

• Овсяные хлопья с клубникой

• Старомодные яблочные чипсы

• Овсяный смузи

• Овсяный смузи с арахисовым маслом

• Овсяно-клубничный смузи

• Овсянка с бананом и карамелизацией

• Овсяный хлеб

• Овсяный хлеб с медом

  90 010

• Быстрый хлеб с овсянкой и шоколадной крошкой

• Овсяные батончики с черникой

• Овсяные батончики с клубникой

• Овсяные батончики с шоколадной крошкой

• Овсянка с бананом и сливками

9 0771 Направления

• Выберите свой любимый рецепт.