Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ: ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π°ΡΠΈΡ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π°. Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ²!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΒ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΉ)Β β 4 ΡΡ. (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ)
ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°Β β 1 ΡΡ.
ΡΠΉΡΠ°Β ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡΡΡΒ β 4 ΡΡ.
ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ Β«Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ» β 300 Π³.
ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅)Β β 4 ΡΡ. (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ)
Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉΒ β 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 200 Π³.
ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Β (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ)Β β 200-300 Π³
Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π¨Π°Π³ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ. Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ. Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
Π¨Π°Π³ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ.
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΊΡΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. (ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΒ β Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ).
Π¨Π°Π³ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ ΠΏΡΡΡΠΉ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ (Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ) Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉΒ β ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΡΡΡ Π½Π°ΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅Β β ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΠ»Π°Π·ΠΊΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π·Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 100 Π³ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΈ 100 Π³ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ°Π»Ρ! ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ»
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΈ).
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΅Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈΒ β ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°
Π ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΡ? ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΉΡΡ
Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Β«ΡΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉΒ» ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ
Π½ΠΈ.
Β«ΠΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ, Π° ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅Β»,Β β ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ.
Β«ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΒ»,Β β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ .
Π€ΠΎΡΠΎ: Getty Images
ΠΠΏΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΠ½Π½Π°
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΡΡ ΡΠΈΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ: ΠΠ°ΡΡΡ ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠΈΠ½Π° Π¨Π΅ΠΉΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡΒ β Π΄Π»Ρ ΠΠ΅Π° ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° 5 ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»
ΠΠΎΡΠΎΠ· Π½Π°ΡΡΡΠΈΠ»Π° Π΄ΡΠ΅ΡΡ-ΠΊΠΎΠ΄, ΠΠ»ΠΈΠΌΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° Π½Π° ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΌΠ΅, Π‘Π½Π°ΡΠΊΠΈΠ½Π° ΡΠΈΡΠ»Π°: Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΠΠΠΈΠ’ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΠΎ
Β«Π― ΡΡ ΠΎΠΆΡ!Β»: ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΠ°Π³Π°ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΡΡΠΎΠΈΠ»Π° Π½Π° Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Β» ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΊΠ»Ρ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ°Π±ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ°ΠΌΡ, ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠ» Π½Π° Π»Π΅Π΄: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π’Π°ΡΡΡΠ½Ρ Π’ΠΎΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ½Ρ Β«ΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π³ΡΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈΒ»
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅
Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΠΆΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ
ΠΠ²ΡΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1100 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ΅ΡΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ β ΡΠ°Π»Π°Ρ β1 Π±ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π‘Π‘Π‘Π ! ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΡ? Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ: ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ, ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ β Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°!
Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΡΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΠ»ΠΈΠ²Ρe, Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Β«ΠΡΠΌΠΈΡΠ°ΠΆΒ». ΠΠ΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π΅ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΈ Π² ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Β«Π΅ΡΡ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΆΡΠΉ, Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π±ΡΡΠΆΡΠΉΒ», ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²Π½Π΅ Β«ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡΒ». Π ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ β ΠΎΠ±ΡΠ΅Π» Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
Π Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ» Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊ.
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
Π‘Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅
4-6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
- ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° 350 Π³
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ 4-5 ΡΡ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° 2-3 ΡΡ
- ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ 2-3 ΡΡ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ 1 ΡΡ
- ΠΡΠΊ 1-2 ΡΡ
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ (ΠΊΠΎΠ½Ρ.
) 1 (ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ) Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°
- Π―ΠΉΡΠ° 3-4 ΡΡ
- ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅
- Π ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Β«Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉΒ» ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ. Π― Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅Ρ 30-40 Π½Π°Π·Π°Π΄ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ. Π Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡΡ.
- ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅: Π²ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ β ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Ρ, Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ 10-12 ΠΌΠΌ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅.
- ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. Π‘ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
- Π§Π°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ β ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ.
- ΠΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²β¦ ΠΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅! ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΈΠΊΠ΅! Π ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°Π·ΠΈΠΊΠ΅!
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ β Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ!
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° β ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Β«ΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠ°Π»ΡΒ», Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡ. ΠΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ, Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠΉ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·.
- ΠΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎΡ Β«ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡΒ», Π΄ΠΎ Β«ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π»ΠΎΒ» β ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
- Π‘Π°Π»Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ! ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°, Π΅Π΄Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡ β ΡΡΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ!
- ΠΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π±Π΅Π· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ! ΠΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ!
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ β Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΡ, Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π€Π°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: | 4-6 ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅: | 160 |
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: | 40 ΠΌΠΈΠ½ |
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: | 20 ΠΌΠΈΠ½ |
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π°: | 60 ΠΌΠΈΠ½ |
Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°: | Π‘Π°Π»Π°ΡΡ |
ΠΡΡ Π½Ρ: | ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ |
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: |
β β β β β
4. |
MyRussianFoods Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ — MyRussianFoods
ΠΠ²ΡΠΎΡ myRussianFoods.com . Π ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°: Π‘Π°Π»Π°ΡΡ
Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΠ»ΠΈΠ²Π΅ΡΒ» ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅, Π° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ β ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΏ-ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Β«ΠΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅Β» Π±ΡΠ» Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π±ΡΠ» ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π±Π΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌ Π² Β«ΠΡΠΌΠΈΡΠ°ΠΆΠ΅Β» β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ
ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² 1860-Ρ
Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π» ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°, ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΠΊΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
Π ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π² Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ·ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ: ΡΠ°Π»Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π» Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏ-ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ!
Insalata russa β ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ
ΠΡ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ 2 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π΅.
ΠΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ β ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 2 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ
- 2 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 300 Π³ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ (ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ
- 1-2 ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
- 1/5 Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
*ΠΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Β«Π Π»Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Β»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1/2 ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ)
- 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ
- 1 ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ
- 3 Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°
- ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²
- 3-5 ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄
- ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
Β
Rus: ΠΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ — ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΠ»ΠΈΠ²Π΅Ρ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΡ — ΠΏΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ³ΠΎΠ²! (ΠΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π½Π° Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ π )
Β
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ (ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ)
ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ 2 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΒ·Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Β«ΠΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅Β» ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΒ» β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ
ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² β Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° β Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³Π°. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅.
Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ.
ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 1/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΠ°Π»Π° ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ (ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ)
β β β β β
5 ΠΈΠ· 1 ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ²
ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° β Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ.
- ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 10 ΠΌΠΈΠ½
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 25 ΠΌΠΈΠ½
- ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 6-8
- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: Π‘Π°Π»Π°Ρ
- ΠΡΡ Π½Ρ: Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ, Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ, Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 3 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ
- 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
- 1/2 Π±Π»ΠΎΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡ (150 Π³)
- 300 Π³ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ
- 1 C Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·
- ΠΠ°Π»Π° ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.