5 простых рецептов для праздника в школу

Текст: Relax.by, 1 марта 5208

На школьных праздниках десерты всегда являются одним из главных атрибутов. Однако при выборе угощения для детей необходимо учитывать ряд ограничений. Школьные десерты должны иметь порционную упаковку, не содержать крема-соусов, быть съедобными без подогрева и не содержать сильных аллергенов. Все это нужно для того, чтобы уберечь детей от возможных проблем со здоровьем и обеспечить безопасность на празднике.

Порционная упаковка – это необходимое условие для десертов на школьном празднике. Она позволяет легко распределить угощения между детьми и избежать ненужной траты времени на дробление крупных десертов. Кроме того, порционная упаковка удобна для транспортировки и хранения.

Десерты, содержащие крема-соусы, могут быстро испортиться и стать источником возможной опасности для здоровья детей. Такие рецепты лучше исключить из списка угощений для школьного праздника. Также следует избегать десертов, которые необходимо подогревать, чтобы избежать риска заражения бактериями. Наконец, школьные десерты должны быть безопасны для всех детей, поэтому необходимо исключить продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Рецепт маффинов для школьного чаепития

Школьные праздники всегда сопровождаются чаепитием, на котором все ребята делятся вкусными угощениями. Если вы хотите подготовить что-то своими руками, то маффины – это отличный выбор. Они легко упаковываются в порционную упаковку, не требуют подогрева, и их очень просто приготовить. Для приготовления маффинов на школьное чаепитие понадобятся мука, яйца, сахар, молоко, масло и различные добавки по вашему вкусу: ягоды, шоколад, орехи. Сначала нужно смешать сухие ингредиенты (муку, сахар и разрыхлитель), затем добавить мокрые ингредиенты (молоко, яйца и масло) и хорошо перемешать. Добавьте любимые добавки и разложите тесто по формочкам. Выпекайте маффины в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20-25 минут.

Маффины можно украсить глазурью или посыпать сахарной пудрой, чтобы они выглядели более аппетитно. Этот десерт отлично подойдет для школьного чаепития, так как его можно упаковать в порционную упаковку, которую каждый ребенок может взять с собой домой. Кроме того, маффины не содержат сильных аллергенов и подойдут для всех.

Простой рецепт печенья для школьного чаепития

Печенье – это прекрасный выбор для школьного чаепития, так как его легко упаковать в порционную упаковку и оно не требует подогрева. Для приготовления печенья вам понадобятся мука, яйца, сахар, масло и соль. Смешайте муку, соль и сахар в большой миске. Добавьте яйца и масло и хорошо перемешайте. Выложите тесто на стол и раскатайте его тонким слоем. Вырежьте печенье при помощи формочек или ножа. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 10-12 минут. Печенье можно украсить шоколадной глазурью или посыпать сахарной пудрой.

Рецепт пирожного «Картошка» на школьный праздник

Пирожное «Картошка» – это необычный, но очень вкусный десерт, который идеально подойдет для школьного праздника. Для его приготовления понадобятся печенье, сгущенное молоко, какао-порошок и масло.

1. Сначала нужно измельчить печенье в крошку.
2. Затем добавьте сгущенное молоко, какао-порошок и масло и хорошо перемешайте.
3. Выложите полученную массу на стол и разделите на несколько частей.
4. Сформируйте каждую часть в виде картошки и посыпьте какао-порошком.
5. Поставьте пирожные в холодильник на несколько часов, чтобы они застыли.

Пирожное «Картошка» также отличается необычным внешним видом, что может заинтересовать детей и привлечь их внимание. Вместо обычных тортов или пирожных, дети получат оригинальное угощение, которое может стать настоящим хитом на школьном празднике.

Кроме того, рецепт пирожного «Картошка» довольно простой и не требует много времени на приготовление. Даже если у вас нет опыта в приготовлении десертов, вы сможете легко справиться с этим рецептом. Это очень удобно, особенно если вы готовите угощение в домашних условиях. Пирожное «Картошка» может быть украшено различными способами, что позволяет вам проявить свою фантазию и креативность. Вы можете использовать какао-порошок, шоколадные стружки или кондитерский крем для украшения пирожных. Это дает возможность подстроить угощение под тему школьного праздника или просто сделать его более привлекательным для детей.

Рецепт имбирных пряников для школьного чаепития

Имбирные пряники – это отличный выбор для школьного чаепития, так как они имеют порционную упаковку и не требуют подогрева. Для приготовления имбирных пряников вам понадобится мука, имбирный порошок, корица, мускатный орех, сода, масло, яйца, коричневый сахар и мед.

1. Смешайте муку, имбирный порошок, корицу, мускатный орех, соду и соль в большой миске.
2. В другой миске смешайте масло, яйца, коричневый сахар и мед.
3. Постепенно добавьте сухие ингредиенты в мокрые и хорошо перемешайте.
4. Выложите тесто на стол и раскатайте его тонким слоем.
5. Вырежьте пряники при помощи формочек. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 8-10 минут.

Имбирные пряники можно украсить глазурью или посыпать сахарной пудрой, чтобы они выглядели более аппетитно.

Рецепт кокосового печенья для школьного чаепития

Кокосовое печенье – это еще один прекрасный выбор для школьного чаепития. Для его приготовления вам понадобятся мука, кокосовая стружка, масло, сахар, яйца, соль и разрыхлитель.

1. Смешайте муку, кокосовую стружку, соль и разрыхлитель в большой миске. В другой миске смешайте масло, яйца и сахар.
2. Постепенно добавьте сухие ингредиенты в мокрые и хорошо перемешайте. Выложите тесто на стол и раскатайте его тонким слоем.
3. Вырежьте печенье при помощи формочек.
4. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 10-12 минут. Кокосовое печенье можно украсить кокосовой стружкой или посыпать сахарной пудрой.

Рецептуру кокосового печенья можно варьировать, добавляя различные ингредиенты, такие как цедра лимона или апельсина, для придания десерту дополнительного аромата.

Заключение

На школьных праздниках десерты являются неотъемлемой частью. При выборе десертов для школьного чаепития следует учитывать некоторые ограничения, такие как порционная упаковка, отсутствие крема-соусов, съедобность без подогрева и отсутствие сильных аллергенов. Маффины, печенье, пирожные, имбирные пряники и кокосовое печенье – идеальные варианты для школьном празднике.

Смотрите также:
Аниматоры в Минске
Кафе для детей в Минске
Подготовка к школе в Минске
Детские центры развития

Безглютеновая выпечка на Пасху: рецепты Вегетарианские рецепты на Пасху

Что принести на чаепитие на работу

Шоппинг › Что купить в магазине › К чаю что купить в магазине

К чаю и кофе в офисе принято подавать печенье и конфеты. К работе важно подходить, имея «холодный ум горячее сердце и чистые руки», поэтому не стоит угощать коллег крошащимся песочным печеньем, выпечкой, сдобренной сахарной пудрой, какао, шоколадной крошкой, подавать жирную и масляную сдобу.

Крупнолистовой элитный чай; • Кофе; • Элитная бутилированная вода; • Печенье в жестяных банках; • Конфеты в коробках; • Зефир, пастила и мармелад; • Орехи и сухофрукты; • Свежие фрукты; • Варенье и конфитюры. Качество продуктов также важно, как и их уместность. Продукты в кабинет руководителя и для угощения партнеров должны принадлежать более высокому уровню. Стоят такие товары на порядок больше, но качество и упаковка соответствуют цене.

1. Что можно взять к чаепитию
2. Чем можно угостить коллег на работе
3. Какое угощение принести на работу в день рождения
4. Что купить на стол на работу
5. Что подать к чаю в офисе
6. Что можно пить с чаем
7. Что можно принести на работу вместо торта
8. Как поддержать коллег на работе
9. Что спросить у коллег
10. Что нельзя на день рождения
11. Нужно ли накрывать стол при увольнении
12. Что приготовить на фуршет на работу на день рождения
13. Что нужно для фуршета на работе
14. Что ставят на фуршет
15. Что должно быть на фуршете
16. Что можно купить к чаю недорого
17. Что делать если очень хочется сладкого но ничего нет
18. Как организовать чайный стол
19. Как правильно организовать чаепитие
20. Что можно купить на сладкий стол в школу
21. Что можно принести в детский сад на чаепитие
22. Можно ли в школе устраивать чаепитие

Что можно взять к чаепитию

Несмотря на то, что к чаю традиционно подают десерты — пирожки и булочки, конфеты, кексы, печенья, — только лишь сладким ограничиваться не стоит. К чаю отлично подойдут всевозможные тарталетки, тапас, бутербродики и рулетики с начинкой из сыра, яиц или ветчины.

Чем можно угостить коллег на работе

• Караваи
• Пирожки
• Осетинские пироги
• Пицца
• Римская пицца
• Куличи
• Черная пицца
• Синнабоны

Какое угощение принести на работу в день рождения

Чем угощать коллег:

• Закуски в стиле finger food — элегантные тарталетки, изысканные канапе, рулетики, мини-бургеры, мини-пиццы, мини-шашлычки, а также разнообразные пирожки с сытной и сладкой начинкой.
• Десертные блюда — тарталетки с фруктами, эклеры, профитроли, желе и др.
• Различные варианты ассорти блюд.

Что купить на стол на работу

Давайте посмотрим на десять самых популярных видов блюд, которые обычно используются при сервировке праздничных столов:

• Канапе
• Тарталетки
• Рулетики
• Пирожки
• Сэндвичи, бейглы и бутерброды
• Сыр, фрукты и ягоды
• Свежие овощи
• Десерты

Что подать к чаю в офисе

К чаю и кофе в офисе принято подавать печенье и конфеты. К работе важно подходить, имея «холодный ум горячее сердце и чистые руки», поэтому не стоит угощать коллег крошащимся песочным печеньем, выпечкой, сдобренной сахарной пудрой, какао, шоколадной крошкой, подавать жирную и масляную сдобу.

Что можно пить с чаем

Можно пить чай с сахаром и без него, с пирогами, пирожными и другими сладостями, с фруктами, молоком и даже со специями. Хлеб, пироги, калачи были на столе наших предков задолго до чая. Появление чая способствовало расширению ассортимента этих продуктов. Мучные изделия — тяжелая для усвоения пища.

Что можно принести на работу вместо торта

Об их аромате и божественном вкусе говорить не приходится, ведь каждое — это определенный бисквит и начинка!:

• Капкейки «Одинокая малинка»
• Макаруны «Лесные ягоды»
• Кейкпопсы «Веселые попкейки»

Как поддержать коллег на работе

Хвалите, интересуйтесь и мотивируйте:

• «Как вы себя чувствуете?»
• «Пожалуйста, делайте перерывы в работе»
• «Вот так пандемия влияет на стратегию нашей команды и конкретно на вашу роль»
• «Не переживайте, если во время звонка будет слышно ваших детей»
• «Я отключусь на сегодня, но мы обязательно вернемся к вопросу завтра»

Что спросить у коллег

Вот некоторые из них:

• №1: Какой была твоя первая работа?
• №2: Ты когда-то встречал знаменитость?
• №3: Что ты сейчас читаешь?
• №4: Какой навык ты хотел бы освоить?
• №5: Кем ты восхищаешься?
• №6: Какие фильмы ты бы мне посоветовал?
• №7: У тебя есть любимые цитаты?
• №8: Что тебя в последнее время приятно удивило?

Что нельзя на день рождения

Что нельзя делать в свой день рождения

Не рекомендуется в день рождения думать о долгах, ведь мысли материальны. Желайте себе и приглашенным гостям здоровья, достатка, удачи. Не берите в день рождения в долг, иначе весь следующий год проведете без денег. Нельзя стричься — это сулит проблемы со здоровьем.

Нужно ли накрывать стол при увольнении

Наиболее удачный способ прощания с бывшими коллегами — накрыть стол и пожелать сотрудникам благополучия и дальнейших успехов. Если вы были в хороших отношениях с начальством, помогите подыскать вам замену и оставьте рекомендации для нового сотрудника.

Что приготовить на фуршет на работу на день рождения

Готовим дома, собираем фуршет на работе:

• Цезарь на шпажках Закуска на шпажках на тему салата цезарь — быстрый и эффектный вариант популярного салата.
• Творог, сметана и укроп
• Паста, сыр и орехи
• 4 сыра и фундук
• Сладкий перец, копченый сыр, ананасы и окорок
• Свекла, сыр и песто
• Лаваш, сливочный сыр, лосось и сладкий перец

Что нужно для фуршета на работе

Традиционно меню фуршета составляют холодные закуски, горячие закуски, десерт и напитки:

• К холодным фуршетным закускам можно отнести канапе, салаты, сырные нарезки и т.
• Для горячих закусок отлично подойдет шашлычки на шпажках.
• Не забудьте о небольших булочках, заменяющим хлеб!

Что ставят на фуршет

Расскажем, какие закуски чаще всего входят в меню фуршета.Варианты меню для фуршета: красочное разнообразие:

• сельдь, лосось, семга, горбуша;
• копченая курица, буженина, салями, ветчина, вареные колбасы;
• различные виды сыра;
• томаты, огурцы, перец и иные овощи;
• чернослив, маслины;
• сырный крем;
• икра;
• паштеты.

Что должно быть на фуршете

Поэтому на столе должны присутствовать мясо, рыба, колбасы, овощи и фрукты, морепродукты. Закуски должны быть небольшого размера — на один-два укуса, чтобы их было удобно есть.

Что можно купить к чаю недорого

Ниже — пять потрясающих лотов к чаю, которые продаются даже в самых бюджетных супермаркетах:

• Печенье «Мария» Я не знаю людей, которые были бы равнодушны к «Марии».
• Сырок «Б. Ю.
• Творожные палочки «Свитлогорье»
• Торт «Трюфельный пай»
• Печенье «Алтайское»

Что делать если очень хочется сладкого но ничего нет

Поэтому, чтобы удовлетворить потребность, необходимо позаботиться о следующих вещах:

• Стимулировать выработку серотонина с помощью полезных продуктов. В этом могут помочь мясо, молочка, грибы, бобовые, картофель и зерновые.
• Восполнить недостаток хрома.
• Следить за поступлением полезных углеводов в организм.

Как организовать чайный стол

Нож, ложку или вилку (это зависит от десертов) кладут справа от десертной тарелки. Потом правее от тарелки ставят чайную чашку, повернутую ручкой вправо, чайную ложку кладут на блюдце, справа от чашки. Если Вы захотите гостей угостить вареньем, медом, то каждому гостю поставьте фарфоровую розетку.

Как правильно организовать чаепитие

Если чайная церемония проходит дома, то чай разливает хозяйка. Чай наливают справа от гостя, объемом три четверти чашки. Сахар, сливки добавляет каждый участник церемонии самостоятельно. Если чайная церемония проходит в деловой среде, то, как правило, чай подает и наливает ассистент или секретарь руководителя.

Что можно купить на сладкий стол в школу

5 лайфхаков для сладкого стола в школе:

• Из еды приносить то, что удобно есть руками, ведь тогда не придётся мыть гору многоразовой посуды или покупать одноразовую. В этот раз я приготовила кексы.
• Использовать многоразовые салфетки.
• Многоразовые стаканчики.
• Многоразовые приборы.
• Приготовить напитки самостоятельно.

Что можно принести в детский сад на чаепитие

Это могут быть всевозможные подвижные игры или игры за столом: игры с мешочком гороха, музыкальный стульчик, горячая картошка, игры со словами и т. д. Для этой игры нужно подготовить плакат с нарисованным чайником, карандаш и повязку на глаза.

Можно ли в школе устраивать чаепитие

Так, в детских садах вообще категорически запрещено устраивать чаепития со сладостями. Что касается школ, то можно руководствоваться СанПиН 2.4.5.2409-08, где указан ассортимент продуктов, разрешённых для дополнительного питания обучающихся. У многих школьников имеются аллергические заболевания, это надо учитывать.

• Чем угостить коллег на работе в первый день

7 способов приготовления с чайными листьями

В The Essential Scratch and Sniff Guide to Be Wine Expert , самом дружелюбном вступительном тексте, который вы, вероятно, найдете о чем угодно, у Ричарда Беттса есть замечательный девиз: «Вино — это бакалейная лавка, а не роскошь».

При всем том, что вы можете возиться с вином, в конце дня речь идет о том, чтобы открыть бутылку и выпить что-нибудь вкусненькое. Да, вино должно ощущаться особенным, но оно также должно быть глубоко обычным. И это относится не только к бокалу вина. Бутылка вина так же хороша как ужин как с ужином . Некоторое вино вы пьете, а какое-то вино готовите, например, плеснув немного в горячую сковороду со шмальцем и обжаренными кусочками грибов и взбивая соус для сковороды за меньшее время, чем требуется для сервировки стола.

То же самое верно и для чая. Я могу рассказывать о редкостном мире фирменного чая дольше, чем у кого-либо хватает терпения, но гламурная сторона чая никогда не должна мешать удовольствию пить его каждый день. И точно так же, как вино, чай является не только напитком, но и ингредиентом для приготовления пищи.

Отличительные вкусы чая — древесные и растительные или спелые и сладкие, приятно вяжущие или ароматные — добавляют слои в сладкие и соленые блюда, которых не может коснуться ни один другой ингредиент. Конечно, вы, возможно, слышали о мороженом из зеленого чая и утке, копченой на чае, но щепотка чайных листьев может сделать гораздо больше. Вот несколько идей, как в полной мере использовать его продуктовый потенциал.

Смузи с более насыщенным вкусом

Осень Джайлз

Ваш рецепт смузи требует добавления льда? Почему бы не заменить этот лед замороженными кубиками чая? Заварите крепкий чай, чтобы он выдержал все продукты, которые вы добавите сверху; темные, фруктовые черные чаи для фруктовых смузи и легкие, весенние зеленые чаи для овощей на основе таких продуктов, как капуста. Тонкая сладость чая и природная терпкость придают смузи сложный вкус, сохраняя при этом акцент на фруктах.

Чайное печенье

Вики Васик

Чай и печенье? Хороший. Чай в печенье ? Еще лучше. Хитрость заключается в том, чтобы использовать темный чай, такой как черный или жареный улун, и измельчить его в мелкий порошок в мельнице для специй, чтобы он хорошо вмешался в тесто и выдержал все это масло и сахар. Одной или двух столовых ложек чая достаточно, чтобы слегка приправить маслянистое песочное печенье. Более темный чай усилит маслянистость печенья, а также добавит горьковато-сладкие дубильные, фруктовые и жареные качества — простой способ оживить простое масляное печенье.

Будьте осторожны с мукой, если решите добавить еще больше чайных листьев для более сильного вкуса. Чай впитывает воду так же, как мука, и слишком много чая может высушить печенье. Поэтому, если вы хотите особенно крепкое печенье к чаю, уменьшите количество муки на одну-две столовые ложки.

Куриный суп с лапшой и зеленым чаем

Вики Васик

В то время как Запад больше всего знаком с использованием чая в сладостях, в Китае чай как еда часто является пикантным делом, которое часто требует предполагаемых лечебных качеств чая, чтобы сократить жирные ингредиенты. Введите куриный суп, приправленный зеленым чаем — всего щепотку или две, кипятите в бульоне, пока листья не станут мягкими, — чтобы придать бульону тонкий травянистый и сливочный вкус. Вот случай, когда более дешевый чай на самом деле является лучшим выбором; бюджетная зелень часто имеет более пикантный вкус, который особенно хорошо сочетается с курицей и лапшой.

Традиционная китайская медицина утверждает, что чай делает суп менее жирным и более восстанавливающим. Скажу лишь, что чай придает освежающий вкус и тонкую глубину, которая хорошо сочетается с луком, чесноком и имбирем. Попробуйте приготовить лапшу быстрого приготовления собственного приготовления.

Овсяная каша с чаем

Вики Васик

Итак, супы с лапшой из зеленого чая? Что ж, в Китае они часто являются завтраком, поэтому давайте продолжим эту тему с другим блюдом для завтрака, которое просит немного чая: овсянкой. Мы предлагаем вам испечь овсянку вместо того, чтобы варить ее для более богатого, сливочного завтрака, на котором образуется красивая корочка сверху, но прежде чем вы это сделаете, замочите несколько листьев черного или темного чая улун в этом кипяченном молоке на 15 минут, прежде чем процедить их и продолжить наш рецепт, как обычно. Если вы добавляете чай в овсянку, учтите, что она впитает часть этой жидкости, поэтому вместо 1 3/4 стакана молока, которые мы рекомендуем, начните с полных 2 стаканов.

Мороженое и заварной крем

Макс Фальковиц

Безусловно, мое любимое использование чая в еде — это заварные кремы, такие как крем-брюле и мороженое. Замачивание листьев в горячих молочных продуктах на час или два, а затем процеживание приводит к прекрасному балансу сладкого и орехового вкуса, который также делает вкус заварного крема еще более заварным. Травянистое, но пикантное порошкообразное мороженое маття — лучший выбор, но не стоит недооценивать хороший чай или жареный улун из-за глубокого, насыщенного вкуса чая.

Чайное копчение Все

Вики Васик

Одно из самых знаковых блюд провинции Сычуань — крупного чайного региона Китая — это копченая на чае утка, целая утка медленно пропитывается дымом от тлеющих сухих чайных листьев. Это классическое блюдо, и его стоит попробовать дома (плотно оберните вок алюминиевой фольгой внутри и поверх крышки, чтобы сделать это прямо на плите), но нет никаких причин, по которым утка — единственная птица, достойная копчения с чаем. Попробуйте этот рецепт маринованных куриных крылышек, копченых с листьями зеленого чая, а затем используйте те же принципы для перепела, индейки и даже свиной корейки. Дымный привкус чая более нежный, чем древесный, немного слаще и менее явно дубовый, но все же обеспечивает достаточно пикантный привкус, чтобы придать мясу некоторую глубину.

И пить

Элана Лепковски

В конечном счете, чай — это просто трава, и, как розмарин, шалфей, кинза и тому подобное, он должен быть в вашем коктейльном бокале. Теперь лучший чайный коктейль, который я когда-либо пробовал, — это не что иное, как листья высокогорного улуна, погруженные в джин на пару недель — маслянистая, воздушная сторона чая сглаживает острые края можжевельника, и напиток становится настолько гладким, что его можно пить чистыми глотками. Но если вы хотите проникнуть в настоящую территорию рецептов коктейлей, попробуйте дымный лапсанг сушонг в этом пунше из шалфея и джина или земляной удар порохового чая с джином и сельдереем. Да, вы можете заметить здесь тему джина, потому что джин особенно хорошо сочетается с чаем, но это не единственный вариант. Этот старомодный пуэр сочетает виски с темным, богатым, слегка лекарственным вкусом выдержанного ферментированного чая для более глубокого удара, чем простая рожь или бурбон.

И точно так же мы снова готовим чай и пьем его.

13 рецептов безмолочных обедов

13 рецептов безмолочных ужинов

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    900 55 Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия 9 0060
    • Фибромиалгия
    • Заболевания сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Узнать
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон 9006 0
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    90 055 Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • Ты не одинок
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Больше тишины 900 60
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Знатоки сахара
    • Двигайтесь
    • Здоровье кишечника
    • Mood Foods
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная медико-санитарная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Викторины по образу жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от A до Z
    • Health A-Z
• Connect
  • • Рак молочной железы
    • Воспалительные заболевания кишечника
    9 0055 Псориатический артрит
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псориаз

Медицинское заключение Natalie Butler, R. D., L .Д. — Рэйчел Майер — Обновлено 12 октября 2017 г.

Обзор

Молоко — хороший источник кальция, белка и других питательных веществ. Тем не менее, если у вас непереносимость лактозы, аллергия на молочный белок или вы веган, то молока нет в вашем меню на ужин. Научиться готовить без молочных ингредиентов может быть сложно.

К счастью, есть много вкусных заменителей молочных продуктов и вкусных рецептов, из которых можно выбирать, где молочные продукты не требуются.

Растительные источники кальция включают:

• брокколи
• травы
• капуста
• миндаль
• обогащенное растительное молоко
• бобовые 900 60
• тофу с кальцием

С этим списком вкусных идей для ужина вы и ваша семья не будете скучать по молоку или кальцию.

Это блюдо из курицы в средиземноморском стиле сытное, полезное и не содержит молочных продуктов. В него входят куриные грудки без костей и кожи, цветная капуста и оливки Каламата. Маринад из оливкового масла, лимонного сока и тимьяна придает блюду землистый, насыщенный вкус. Получите рецепт!

Кому нужны молочные продукты, если у вас есть это сочетание жареной брокколи, сладкого картофеля и лука в миске с коричневым рисом и хумусом с жареным красным перцем? Это выводит вегетарианскую кухню на новый уровень. Получите рецепт!

Вы больше никогда не сможете заказать жареный рис на вынос после приготовления по этому рецепту. Это вкусная смесь жареного риса, болгарского перца, ананаса, моркови и куриной яблочной колбасы. Если вы вегетарианец, исключите колбасу или замените ее эдамаме или твердым тофу. Коричневый рис вместо белого предлагает большое количество полезной для кишечника клетчатки. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Если вы не употребляете молочные продукты, вам не нужно отказываться от пиццы. Эта веганская пицца украшена грибами, нутом, жареным красным перцем, шпинатом и артишоками. Благодаря уникальному вкусовому профилю вы никогда не пропустите моцареллу! Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Сочетание оливкового масла, овощного бульона, лука, чеснока и полезной для сердца мускатной тыквы делает элегантный соус для цельнозернового лингвини по этому рецепту. Жареный шалфей добавляет неожиданный хрустящий вкус. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

В этом рецепте кокосовая стружка и цедра лайма добавляют тропическую цедру к нежной треске, панированной в панировочных сухарях. Кокос хорошо подрумянивается во время выпечки. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Если единственный салат с тако, который вы ели, содержал говяжий фарш и тертый сыр, вы обязаны попробовать этот рецепт ради себя. Он идеально сочетается с маринованными гигантскими креветками и сливочным авокадо. Дуэт покоится на подушке из салата и красной капусты вместе с помидорами и измельченными чипсами из голубой тортильи. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Традиционный бефстроганов готовится из сметаны и молока. В этом безмолочном рецепте вместо этого используется миндальное молоко. В нем также есть стейк из филе вместо фарша, лука и белых шампиньонов. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Бунча — вьетнамское блюдо из свинины и лапши. Эта версия включает мини-фрикадельки из свиного фарша, коричневого сахара и приправ. В нем также есть салат из свежего манго, беби бок-чой, лука-шалота и ростков маша. Все блюдо поливают кисло-сладкой заправкой нуок чам. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Это блюдо представляет собой рагу из фарша из баранины, шафрана, других трав и специй, белого вина и томатной пасты. После того, как рагу загустеет, его подают с макаронами тальятелле и посыпают смесью цитрусовых корок, свежей мяты и свежей петрушки. Подавайте с макаронами из нута или чечевицы вместо яичной лапши, чтобы увеличить количество клетчатки. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Мало что может быть приятнее, чем пройти через парадную дверь после долгого дня, зная, что ужин уже готов и ждет в мультиварке. Пусть ваша мультиварка работает на вас с этим рецептом. Он сделан из ростбифа, который медленно готовится в течение нескольких часов в маринаде асада, приготовленном из цитрусовых соков, оливкового масла, кокосового сахара и специй. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Приготовление фриттаты — отличный способ извлечь выгоду из обильного урожая огорода. Этот рецепт фриттаты сочетает в себе свежие яйца с кабачками, цукини, помидорами и луком. Хлопья красного перца и свежий базилик придают аромат. Получите рецепт!

Поделиться на Pinterest

Это декадентское блюдо получается нежным благодаря миндальному молоку, а не коровьему. Он также включает в себя жареные помидоры (жареные помидоры превращают их из обычных в необычные!), пасту пенне из цельнозерновой муки, лук-шалот и чеснок, обжаренный в оливковом масле. Получите рецепт!

Группа молочных продуктов включает все жидкости и пищевые продукты, изготовленные из молока, такие как:

• цельное, нежирное и обезжиренное молоко (ароматизированное и неароматизированное)
• твердые и мягкие сыры
• йогурт
• плавленые сыры
• молочные десерты, в том числе мороженое, замороженный йогурт и пудинг
• сливочное масло

Вы можете легко сделать ваши любимые рецепты безмолочными, заменив:

• раскрошенный тофу на творог или сыр рикотта
• безмолочный маргарин, например, Earth Balance или кокосовое масло для масла
• соевый или кокосовый сыр для сыра из коровьего молока
• соевое или кокосовое мороженое для мороженого из коровьего молока

. Попробуйте приведенные выше рецепты без молочных продуктов и поищите другие вкусные идеи на Pinterest.

Последний медицинский осмотр 18 ноября 2016 г.

Поделиться этой статьей

Медицинское заключение Натали Батлер, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук. — Рэйчел Майер — Обновлено 12 октября 2017 г. , CDE

Сделайте свой День Благодарения немного более свободным от чувства вины с этими 15 рецептами!

ПОДРОБНЕЕ

4 рецепта вкусного ужина без сахара

Медицинское заключение Пегги Плетчер, M.S., R.D., L.D., CDE

Попробуйте эти рецепты ужина без сахара от знаменитого диетолога Кери Глассман из Nutritious Life.

ПОДРОБНЕЕ

Лучшие здоровые рецепты для медленноварки

Медицинский обзор Кэти В. Уорвик, доктор медицинских наук, CDE

Извините, еда на вынос. Готовить здоровые рецепты мультиварки так просто, что у вас не осталось оправданий. Попробуйте говядину по-бургундски, перец чили из овощей или индейки и многое другое.

ПОДРОБНЕЕ

20 рецептов вкусных низкоуглеводных завтраков

Рэйчел Аджмера, MS, RD

Завтрак не обязательно должен быть богат углеводами. Вот 20 вкусных рецептов с низким содержанием углеводов, которые также полезны и богаты белком.

ПОДРОБНЕЕ

Курица-гриль с шаурмой, огурцом борани и сочными помидорами

Простой рецепт куриной шаурмы от Энди Барагани, старшего редактора отдела продуктов питания Bon Appetit. Хрустящий красный лук, сочные помидоры и пикантные блюда на гриле…

ПОДРОБНЕЕ

12 полезных протеиновых коктейлей для набора веса

Даниэль Прейато, RD, CSCS

Протеиновые коктейли — отличное дополнение к вашему рациону, если вы хотите набрать вес. Вот 12 протеиновых коктейлей для набора веса, а также рецепты.

ПОДРОБНЕЕ

18 простых и экологически чистых рецептов, которые сделают своими руками чистку всех вещей, а также пользу для здоровья , естественные рецепты сверкающего чистоты дома, которые легки для планеты и вашего кошелька.