Блюда с арахисовой пастой: Блюда с арахисовой пастой: 77 рецептов что приготовить с арахисовой пастой

Содержание

Блюда с арахисовой пастой: 77 рецептов что приготовить с арахисовой пастой

Жареный кунжут ¼ стакана

Соевый соус ¼ стакана

Арахисовая паста 70 г

Лимонный сок 2 столовые ложки

Коричневый сахар 2 столовые ложки

Свежий имбирь 1,5 столовые ложки

Чеснок 2 зубчика

Соус чили с чесноком 1 чайная ложка

Паста лингвини 250 г

Стебель сельдерея 2 штуки

Зелень сельдерея 150 г

Жареный арахис 0,3 стакана

10 восхитительных рецептов с арахисовой пастой

Арахисовая паста является отличным ингредиентом для десертов благодаря своей нежной консистенции и превосходному вкусу. Кроме того, он содержит до 30% белка, полезные жиры, клетчатку и много витаминов и минералов. Попробуйте 10 великолепных фитнес рецептов с арахисовой пастой, чтобы придать каждому десерту или закуске превосходный вкус. Более того,

готовить эти десерты очень просто и быстро!

1. Арахисово-медовые батончики flapjack

Нам понадобится:

• 170 г овсянки
• 70 г сливочного масла
• 70 г арахисовой пасты
• 60 г меда

Приготовление:

1. Нагрейте духовку до 180ºC и выберите противень застеленный бумагой для выпечки.

2. Растопите мед и масло в миске. Затем добавьте арахисовую пасту, овсянку и хорошо перемешайте.

3. Поместите смесь в форму и равномерно распределите.

4. Выпекайте 10-20 минут до золотой корочки. Оставьте остыть, а затем нарежьте.

2. Арахисовое печенье

Для 20 шт. печенья нам понадобится:

• ¼ чашки спельтовой (или другой) муки
• 50 г сливочного масла
• чашка арахисовой пасты (мы использовали пасту Crunchy и не нужно было добавлять кусочки орехов)
• яйцо
• чашка тростникового сахара или сиропа агавы

• Разрыхлитель
• Несколько капель ванильного экстракта
• Щепотка соли

Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 170ºC и застелите противень бумагой для выпечки.
2. Смешайте отдельно в посуде сухие ингредиенты (мука + сахар + разрыхлитель + соль) и жидкие (мягкое масло + арахисовая паста + яйцо + ванильный экстракт).
3. Вылейте сухую смесь в миску с жидкими ингредиентами и замесите тесто.
4. Сначала сделайте из теста маленькие шарики, положите их на противень и придавите их ладонью или дном стакана.
5. Выпекайте 10-15 минут до золотистой корочки.

3.

Арахисовый смузи

Нам понадобится:

• ½ банана
• 1 ст.л. арахисовой пасты
• 1 ст.л. овсянки
• ½ ч.л. корицы
• 2 ч.л. сиропа агавы
• 200 мл молока

Приготовление:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере, кроме молока, добавьте его в конце, чтобы избежать комков.
2. Вуаля, смузи готов! К нему идеально подойдет шоколадно-протеиновое печенье. Рекомендуем попробовать!

4. Попкорн со вкусом арахисовой пасты

Нам понадобится:

• упаковка соленого попкорна
• 1 ст.л. тростникового сахара (по желанию)
• 1 ст.л. арахисовой пасты
• щепотка корицы

Приготовление:

1. Поместите пакет с попкорном в микроволновку на полминуты, чтобы кукуруза не слипалась.
2. Затем добавьте кукурузу из пакета в миску (не выбрасывайте упаковку) и добавьте сахар, корицу и арахисовую пасту.
3. Поместите смесь обратно в упаковку, сложите упаковку несколько раз, чтобы предотвратить ее раскрытие, и снова поместите в микроволновую печь на 3-4 минуты.

5. Арахисовые карамельные конфетки

Нам понадобится:

• 200 г фиников
• 500 мл кипятка
• 2 ст.л. арахисовой пасты
• 1 ч.л. сиропа агавы

• Несколько капель ванильного экстракта

Приготовление:

1. Поместите финики без косточек в миску и залейте кипящей (или горячей) водой и дайте постоять в течение 15 минут, чтобы смягчить финики.
2. Добавьте финики в блендер. Добавьте арахисовую пасту, сироп агавы и ваниль.

Смешайте до липкой консистенции.
3. Поместите полученную смесь (карамель) в любую закрывающуюся емкость – дозу застеленную бумагой для выпечки или смазанную кокосовым маслом.
4. Поместите в морозильник как минимум на два часа. Перед подачей можно полить горьким шоколадом или арахисовой пастой и посыпьте кусочками орехов.

6. Арахисовые конфеты

Для 10 шт. нам понадобится:

• 1 банан
• варенье (мы использовали домашнюю клубнику)
• Арахисовая паста
• 50 г горького шоколада
• 15 г кокосового масла

Приготовление

1. Нарежьте банан на колесика толщиной около 2 см. Мы будем вырезать дырочку внутри каждого кусочка.

2. Заполните бананы джемом и полейте арахисовой пастой. Поместите на тарелку или в контейнер, застеленный бумагой для выпечки, чтобы предотвратить прилипание конфет.

3. Положите их в морозильную камеру на 2 часа.

4. Когда арахисовая паста затвердеет, полейте шоколадной глазурью комнатной температуры, которую мы приготовили, растопив кокосовое масло и шоколад. Затем положите конфеты в холодильник.

7. Мороженое „DREAMcream“

Нам понадобится:

2 банана
• 50 мл молока
• 2 ст.л. арахисовой пасты
• протеиновое ванильное печенье Super Cookie (или другое)

Приготовление

1. Разрежьте бананы на кусочки меньшего размера и поместите их в морозильник на ночь.

2. Поместите замороженные бананы в блендер и взбейте на мелкие кусочки, почти в рыхлую смесь.

3. Оставьте бананы, чтобы они немного размягчились, а затем налейте молоко. Снова перемешайте и переложите полученное мороженое в миску или сразу в контейнер.

4. Добавьте нарезанное печенье, перемешайте и, наконец, арахисовую пасту, которую также можно смешать или просто полить сверху.

5. Заморозьте мороженое на ночь или не менее четырех часов. Перед подачей можно полить немного низкокалорийным шоколадным сиропом или посыпьте орехами.

8. Яблочные кексы с арахисовой пастой

Нам понадобится:

• 250 г спельтовой муки (или другой)
• 2 ст.л. арахисовой пасты
• 50 г размягченного масла
• 125 мл молока
• 1 яйцо
• 2 яблока (1 нарезать на мелкие кусочки и 1 натереть)
• 1 упаковка разрыхлителя
• 125 г тростникового сахара или сиропа агавы
• 2 ч. л. корицы

Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 200ºC и возьмите противень для кексов.
2. В большой миске смешайте «жидкие» ингредиенты, кроме яблок, а в меньшей миске сухие.
3. Вылейте сухую смесь в жидкую, перемешайте и, в конце, добавьте яблоки – тертые и нарезанные ломтиками. Вы также можете добавить кусочки шоколада, орехи, семена или сухофрукты на свой вкус.
4. Добавьте тесто в 2/3 формочки для кексов и выпекайте в течение 20-25 минут до золотистой корочки (рекомендуем попробовать готовность с помощью спички или деревянной палочки – если ничего не прилипает, десерт готов

).

9. 15-минутный снек перед сном

Нам понадобится:

• ½ чашки овсянки

• 1 чашка молока

• 2 ч.л. арахисовой пасты

• 1 ч.л. чиа семян

• 1 ч.л. сиропа агавы

Приготовление:

1. Добавьте хлопья, молоко и чиа в герметичный контейнер, например, в небольшую стеклянную банку, и хорошо перемешайте.
2. Поставьте в микроволновку на 2-3 минуты (чем теплее молоко, тем быстрее впитаются хлопья и семена чиа)
3. Размешайте и дайте постоять 10 минут. Наконец добавьте оставшиеся ингредиенты и хорошо перемешайте.
4. Добавьте фрукты или овсяный батончик Oatcake.

10. Арахисовый брауни

Нам понадобится:

• 80 г спельтовой или овсяной муки
• 200 г горького шоколада
• 2 яйца
• 140 г сливочного масла
• 65 г тростникового сахара
• 1 ст.л. какао
• арахисовая паста

Приготовление:

1. Нагрейте духовку до 180ºC и подготовьте небольшую форму для выпечки, застелите бумагой для выпечки или смажьте маслом (можно и кокосовым).
2. Растопите шоколад с кокосовым маслом в миске, добавьте сахар и перемешайте.

Важно, чтобы смесь слегка остыла.
3. Затем постепенно добавьте яйца, муку и какао. Осторожно перемешайте, чтобы тесто равномерно перемешалось.
4. Вылейте тесто в форму и сверху полейте арахисовой пастой.
5. Выпекайте 30-40 минут. Перед нарезкой или подачей оставьте брауни остыть.

Мы твердо верим, что вам понравились наши рецепты с арахисовой пастой, и вы решили попробовать их. Если вы это сделаете, не забудьте поделиться с нами в комментариях и оставьте отзыв об этих вкусных десертах. Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями.

Печенье с арахисовой пастой: рецепт с фото

Многие, единожды попробовав арахисовую пасту, влюбляются в нее раз и навсегда. Она невероятно вкусная, густая, с ярким узнаваемым сладковатым и необычайно чистым вкусом поджаренного арахиса. К тому же, она невероятно полезна. Такое лакомство облюбовали еще и те, кто соблюдает пост, а также те, кто и вовсе не употребляет животные белки.

Любители арахисовой пасты готовят очень много блюд с ее участием. Как очень популярная альтернатива сливочному маслу, она появляется на утреннем столе – вместе со сладким джемом или вареньем вы получите самые вкусные бутерброды из тех, которые пробовали когда-либо. Арахисовая паста может быть основой соусов, подлив, маринадов. Ее можно использовать как во время приготовления сладких, так и основных блюд, салатов, закусок. И очень популярным является рецепт приготовления печенья с арахисовой пастой.

Готовится арахисовое печенье очень легко и быстро, а в результате вы получите нечто очень нежное, легкое, воздушное, а по виду – очень домашнее, с милыми трещинками на поверхности. Оно как будто приговаривает: «Налей стаканчик молока и возьми печенюшку-другую».

Арахисовой пасты для этого печенья нужно достаточно много, а поэтому изделие получается очень насыщенным по вкусу. Кстати, чтобы подчеркнуть этот вкус еще больше, можете добавить в тесто рубленый арахис, который еще и придаст фактуру этому десерту.

Пасту из арахиса можно приготовить самостоятельно, смотрите рецепт арахисовой пасты.

Ингредиенты

  • 160 граммов арахисовой пасты
  • 120 граммов муки
  • 80 граммов сахара
  • 60 граммов сливочного масла комнатной температуры
  • 1 яйцо
  • ½ ч. ложки разрыхлителя для теста

Приготовление

Это печенье готовится по принципу приготовления классического песочного печенья – методом взбивания масла.

Итак, арахисовое масло соедините с размягченным сливочным маслом. Лучше всего, если и арахисовое масло будет комнатной температуры.

Миксером на средних оборотах взбейте массу до пышного, кремообразного состояния.

Затем добавьте в массу яйцо и еще раз слегка взбейте.

После этого введите сахар, взбивая массу на низкой скорости.

Далее всыпьте муку, смешанную с разрыхлителем для теста.

При помощи ложки или лопатки вмешайте муку в масляную основу. Тесто должно получиться довольно мягким.

Из этого теста скатайте шарики диаметром 3-4 см. Разложите шарики на противень, застеленный пергаментной бумагой. Эти шарики не нужно расплющивать – в духовке они сами слегка расползутся, а поэтому оставьте расстояние между шариками, чтобы в процессе выпечки печенье не слиплось.

Выпекайте арахисовое печенье при температуре 180 градусов до тех пор, пока оно не начнет румяниться – это займет около 15-20 минут.

Готовое ароматное печенье достаньте из духовки, аккуратно снимите с бумаги и дайте остыть. В горячем виде печенье очень мягкое, поэтому может разломаться.

Лучше всего хранить готовое печенье в закрытом контейнере. Но, скорее всего, дольше пары дней это арахисовое печенье у вас не проживет – такое оно вкусное.

Распечатать рецепт

Поставьте свою оценку

Как и с чем есть арахисовую пасту?

Сегодня разговор начнем с загадки! Что это за продукт, с которым все телевизионные американские мамочки, наделав бутерброды, привычно отправляют своих детей в школу? И именно ему они вверяют здоровье своих карапузов. Думаю, вы уже поняли, о чем сегодня пойдет речь! Даже произносить это словосочетание приятно: «арахисовая паста»! Так давайте узнаем, что это? С чем едят арахисовую пасту? Почему она считается такой полезной? Думаю, многим интересно разобраться в этих вопросах. Так давайте это сделаем вместе! Я начну, и жду ваше мнение, которое, надеюсь, вы оставите в комментарии!

Вкусная и полезная

Прежде всего, хочется подчеркнуть значимость этого продукта. И об этом ярко свидетельствуют заставленные пастой от разных производителей полки в магазинах. Арахисовая паста стала любимицей детей. А значит, она может стать орудием в завоевании послушания карапузов (родители, давайте будем немного хитренькими, особенно, когда это идет на пользу ребятишкам).

Но паста – это выбор и взрослых людей; ведь эта вкуснотень обладает невероятной питательностью. Она входит в ряд диет, например, специальное питание спортсменов. Кроме того, она может влюбить, может покорить, может сыграть огромную службу. Странно, что при этом мы освоили только скромное намазывание ее на хлеб. И именно поэтому нужно выяснить, с чем едят арахисовую пасту.

Некоторые рецепты я опробовала, чтобы выявить самые лучшие, самые вкусные и быстро приготовляемые, чтобы поделиться ими с вами. Но пока еще не могу никакому применению отдать пальму первенства, все нравится! А потому вместе с вами прямо сейчас попробую приготовить что-то вкусненькое из арахисовой пасты. Вспомним известные способы ее применения и узнаем о новых.

Бутерброды

Традиционно пасту намазывают на хлеб. Но даже здесь можно, применив фантазию, изобрести что-то интересное, что наши домашние непременно оценят. Так, например, хлеб можно поджарить или сделать из него тост. Или же, поверх пасты, бутерброд смазать вареньем, желе, сливками.

Можно посыпать дроблеными орехами, изюмом, сверху украсить нарезанными тонкими ломтиками фруктов: клубникой, инжиром, бананом, яблочком. Такой «декор» и сам прибавит необычности бутерброду, оригинальности и пикантности его вкусу! Или же, на пасту положить сыры: брынзу (даже слегка солоноватая брынза интересна, но можно подобрать и менее соленую), моцареллу, фету и т. д.

Фрукты, овощи

Самое простое, но не менее вкусное и полезное применение пасты – с фруктами и ягодами. Нарезанные по 1-2 см и обильно смазанные бананы, груши, киви или сливы, удивят гостей разнообразными оттенками вкуса. Еще с чем едят арахисовую пасту? С овощами, если паста несладкая. Овощи могут быть варенными, пареными, печенными жаренными и даже сырыми. Паста подарит им нежный вкус и сытность.

Желе и мармелад

Кто бы мог ожидать ТАКОЕ от простого мармелада? Вы пробовали смазать его арахисовой пастой? Поверьте, это потрясающе! Все из рода желейных отлично соединяются с пастой: зефир и пастила. А. если вы хотите произвести впечатление на гостей чем-то сногсшибающим, но еще не придумали, чем, вот вам подарочек от меня – легкий, изысканный десерт! Он состоит из взбитых творога с пастой и смешанных в блендере сливок с желе. Выкладывается это попеременно в несколько слоев. Сверху можно украсить блюдо орехами, ягодками и шоколадом.

Печенье

Арахисовая паста – просто спасение для всех, кто в силу каких-либо причин не хочет или не может выпекать торты и пирожные. Достаточно смазать нежное печенье, дать постоять ему 10-15 минут, и пирожное готово. Можно сделать этот десерт из нескольких слоев, попеременно выкладывая «коржи» и крем.


Арахисовая паста невероятно полезная. В ней белки, витамины и микроэлементы. Она очень сытная и полезная. А главное – сказочно вкусная. Любое блюдо из нее – это повод побаловать свою семью. Так не отказывайте себе в таком удовольствии!

Каши

Давайте сделаем утро, да и весь день, красивыми! А яркие эмоции подарит ложка-две арахисовой пасты, которую мы добавим в кашу! Насыщенный привкус орехов гармонирует, как с простой овсянкой, так и с рисом, и с манкой, и с гречкой. Можно добавить в такую кашку и ложечку меда, ягоды, изюм, мак и нарезанные фрукты.
Но и это не все, с чем едят арахисовую пасту. Ее можно добавлять в состав тортов (как в крема, так и в коржи), в соусы, в начинки. Потрясающе, заманчиво вкусно и питательно будет, если во фруктовый салат положить несколько ложечек арахисовой пасты.

Мороженое

Вы сами любите готовить мороженое? Тогда не забудьте добавить в него арахисовую пасту! Но и в виде подливки, паста сделает этот десерт соблазнительным. А, если взбить в блендере мороженное с пастой, можно получить просто роскошное блюдо!
Между тем, арахисовую пасту легко сделать в домашних условиях самостоятельно! Я поделилась пошаговым процессом приготовления в отдельной статье «Рецепт арахисовой пасты своими руками» Добро пожаловать!

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, любите ли вы арахисовую пасту? С чем ее едите? Пробовали ли сделать самостоятельно?

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Что приготовить из арахисовой пасты: лучшие рецепты

Бутерброды с арахисовой пастой: простой рецепт


Сэндвичи с арахисовой пастой открывают список простых и вкусных рецептов на завтрак. Бутерброды с арахисовой пастой достаточно сытные, а потому отлично подойдут для первой половины дня.

Пищевая ценность на 100 грамм:

  • калорийность: 227,29 ккал;
  • белки: 7,32;
  • жиры: 7,76;
  • углеводы: 31,32.

Из чего готовим:

Как готовим:

  • хлеб обсушиваем в тостере или на сухой сковороде;
  • арахисовой пастой смазываем готовый тост;
  • сверху выкладываем малиновый джем и накрываем вторым тостом;
  • нарезаем по диагонали и подаем к столу.

*Если вы на строгой диете и вам нужен полезный и сытный перекус без лишних углеводов, то рекомендуем вместо хлеба взять тонкие рисовые хлебцы (в одном таком хлебце 15 ккал), и отказаться от джема.

Еще один вариант утренних бутербродов – это арахисовые кессадильи.

Пищевая ценность на 100 грамм:

  • калорийность: 307,06 ккал;
  • белки: 8,12;
  • жиры: 15,32;
  • углеводы: 34,54.

Из чего готовим:

  • арахисовая паста, 2 ст.л;
  • цельнозерновые лепешки, 2 штуки;
  • банан, 1 штука;
  • корица, щепотка;
  • косовое масло, для смазывания сковороды.

Как готовим:

  • нагреваем сковороду, смазываем маслом;
  • на каждую лепешку выкладываем по одной столовой ложке арахисовой пасты, равномерно распределяем;
  • банан нарезаем и раскладываем по лепешке, посыпаем корицей и накрываем второй лепешкой;
  • выкладываем нашу лепешку на сковороду и быстро обжариваем с двух сторон;
  • разрезаем на 4 части и подаем к столу с медом или низкокалорийным сиропом.

ПП-конфеты с арахисовой пастой


Рубрика «эксклюзив» от нашей спортсменки Маши Мацкан, которая поделилась с нами потрясающим рецептом пп-конфет с арахисовой пастой.

Пищевая ценность на 100 грамм:

  • калорийность: 400,19 ккал;
  • белки: 14,48;
  • жиры: 26,22;
  • углеводы: 26,25.

Из чего готовим:

Как готовим:

  • для начала, если вы взяли пасту твердой консистенции, ее следует немного растопить в микроволновой печи;
  • для жидких паст этот шаг можно пропустить;
  • далее топим шоколад: либо в микроволновой печи, либо на водяной бане;
  • в микроволновой печи топим импульсами, то есть каждые 15 секунд вынимаем, проверяем и перемешиваем шоколад;
  • на водяной бане шоколад также надо постоянно мешать, чтобы он не сгорел;
  • смешиваем арахисовую пасту с 1-2 столовыми ложками воды, перемешиваем;
  • далее добавляем протеин и замешиваем однородную массу - нам необходимо получить пастообразную консистенцию;
  • формируем из нашей массы конфеты шарообразной формы;
  • далее берем силиконовые формы, в которых будем делать конфеты;
  • на дно силиконовых формочек заливаем шоколад, кладем наши сформированные шарики и снова поливаем шоколадом;
  • ставим формы в холодильник на 1 час.

Подробный процесс приготовления Маша показала в видео, а мы делимся с вами: 


Кексы с арахисовой пастой: рецепт

Арахисовые кексы - это довольно интересный вариант десерта, который мы предлагаем приготовить в более диетическом, не классическом варианте.

Пищевая ценность на 100 грамм:

  • калорийность: 223 ккал;
  • белки: 8,3;
  • жиры: 7,7;
  • углеводы: 31,2.

Из чего готовим:

Как готовим:

  • яйца разбиваем в миску, смешиваем с арахисовой пастой;
  • просеиваем муку с разрыхлителем, высыпаем сахарозаменитель;
  • чернослив моем, нарезаем мелко и добавляем к тесту;
  • все хорошо перемешиваем до получения однородной массы;
  • духовку разогреваем до 180 градусов, выпекаем 25-30 минут до готовности.

Печенье из арахисовой пасты: простой рецепт

Печенье из арахисовой пасты даже в пп-варианте довольно сложно вписать в рацион худеющих, но при употреблении в первой половине дня и небольшом количестве, вполне возможно.

Пищевая ценность на 100 грамм:

  • калорийность: 306 ккал;
  • белки: 8,3;
  • жиры: 11,8;
  • углеводы: 51.

Из чего готовим:

  • мука рисовая, 4 ст.л;
  • арахисовая паста, 2 ст.л;
  • мед, 2 ст.л;
  • вода теплая, 3 ст.л;
  • разрыхлитель, 1/2 ч.л;
  • ванилин, щепотка.

Как готовим:

  • берем мед жидкой консистенции и смешиваем с арахисовой пастой до однородности;
  • далее просеиваем рисовую муку с разрыхлителем;
  • при отсутствии рисовой муки, вы можете взять цельнозерновую или овсяную, смолотую из хлопьев;
  • в конце добавляем щепотку ванилина по вкусу и теплую воду, чтобы было проще замесить тесто;
  • формируем мягкую и пластичную массу, убираем ее на 20 минут в холодильник;
  • после достаем тесто и делим его на равное количество частей, из которых формируем печенье;
  • противень застилаем пергаментом и выкладываем наше печенье;
  • духовку разогреваем до 180 градусов и выпекаем 15-17 минут до готовности.

Во всех рецептах мы использовали мега вкусную арахисовую пасту Primebar и искренне этим гордимся! Ведь состав нашей пасты - это просто восторг: никакого сахара и вредных добавок! Но зато тут и витамины, и растительный белок, и клетчатка, и минералы, помогающие организму лучше справляться с физическими нагрузками. А если вы хотите еще больше белка в своих арахисовых десертах – берите протеиновую арахисовую пасту, дополнительно обогащенную белком.

Нашу пасту можно и нужно есть на диетах или во время набора мышечной массы - главное не забывать о том, что таким продуктом лучше не злоупотреблять. Будьте в форме и выбирайте только лучшие арахисовые пасты от Prime Kraft!

 

По промокоду BLOG в официальном интернет-магазине primekraft.ru скидка на весь ассортимент 10%! Доставка по всей России.

10 лучших рецептов из арахисовой пасты

Арахисовая паста — невероятно вкусная намазка, которая прекрасно сочетается с батоном, печеньем, различными булочками и другими изделиями. Паста очень сытная, так как в ней много полезных жиров, но все равно при ее употреблении важно не забывать меру, потому что арахис обладает высокой калорийностью.

Арахисовые пасты бывают разные: с добавлением соли, сахара, шоколада, других вкусностей, а также из смешения арахиса разного помола, что добавляет пасте хрусткости.

Из интересных фактов: арахис, на самом деле, принадлежит к бобовым, так что на самом деле это не орех, как многие привыкли думать. Но, арахису нужно отдать должное — по своим свойствам он больше похож на орех, чем на фасоль.

Арахисовая паста содержит огромное количество различных витаминов и микроэлементов. Паста богата такими витаминами как B1, B2, A, E, PP, а также йод, железо, кальций, кобальт, магний, фосфор и цинк. Также в самом арахисе очень много насыщенных жирных кислот, которые борются с избытком в крови холестерина, так что достаточно включить в свой рацион с утра блюда с арахисовой пастой и Ваш организм будет насыщен полезными кислотами весь день. Кроме того, в пасте много белка и ее часто используют как помощника в наращивании мышечной массы.

Сегодня мы расскажем Вам, как приготовить арахисовую пасту в домашних условиях, а также поделимся рецептом блюда с арахисовой пастой.

Арахисовая паста с медом

Необходимые компоненты:

  • Арахис — 500 г;
  • Мед — 2-3 ст.л.


Арахисовая паста с медом

Процесс приготовления:

  1. Начинается все, непосредственно, с арахиса. Можно как покупать уже обжаренный и очищенный арахис, так и делать это дома, а можно вообще делать пасту из сырых орехов, правда, она тогда будет немного горчить, но зато в такой пасте гораздо больше полезных веществ.
  2. Духовку разогрейте до 180 градусов, противень накройте пергаментной бумагой, равномерно высыпьте на него арахис.
  3. Противень с арахисом уберите в духовку, каждые пять минут доставайте орешки и быстро их перемешивайте, после чего снова уберите в духовку. Повторяйте процедуру на протяжении 20-25 минут.
  4. Будьте внимательны, смотрите, чтобы орехи не подгорели.
  5. Когда арахис будет готов, оставьте его остыть, если он в шелухе, то ее нужно будет очистить, но много времени это не занимает.
  6. Далее нужно будет арахис измельчить. Однако помните, что для приготовления арахисовой пасты нужен мощный блендер, кроме того, нужно давать технике передышки, потому что арахис — не самый мягкий продукт.
  7. В чашу блендера высыпьте арахис и начните его перемалывать. Для того, чтобы перемолоть арахис в пасту, понадобится около 10 минут. Но при этом нужно иногда останавливаться и перемешивать орехи, чтобы не измельченные кусочки стали ближе к измельчителю, поэтому процесс может затянуться.
  8. Если блендер сильно нагреется, то оставьте его на четверть часа постоять.
  9. Сначала все это будет больше похоже на крошку, чем на пасту, но потом арахис начнет выделять масло и становиться вязким.
  10. Когда паста будет перемолота, добавьте в нее мед и еще немного перемешайте.
  11. Разложите пасту по емкостям, храниться она может до полугода даже при комнатной температуре.
  12. Приятного аппетита!

Как и с чем есть арахисовую пасту?

Сегодня разговор начнем с загадки! Что это за продукт, с которым все телевизионные американские мамочки, наделав бутерброды, привычно отправляют своих детей в школу? И именно ему они вверяют здоровье своих карапузов.

Думаю, вы уже поняли, о чем сегодня пойдет речь! Даже произносить это словосочетание приятно: «арахисовая паста»! Так давайте узнаем, что это? С чем едят арахисовую пасту? Почему она считается такой полезной? Думаю, многим интересно разобраться в этих вопросах.

Так давайте это сделаем вместе! Я начну, и жду ваше мнение, которое, надеюсь, вы оставите в комментарии!

Вкусная и полезная

Прежде всего, хочется подчеркнуть значимость этого продукта. И об этом ярко свидетельствуют заставленные пастой от разных производителей полки в магазинах. Арахисовая паста стала любимицей детей. А значит, она может стать орудием в завоевании послушания карапузов (родители, давайте будем немного хитренькими, особенно, когда это идет на пользу ребятишкам).

Но паста – это выбор и взрослых людей; ведь эта вкуснотень обладает невероятной питательностью. Она входит в ряд диет, например, специальное питание спортсменов. Кроме того, она может влюбить, может покорить, может сыграть огромную службу. Странно, что при этом мы освоили только скромное намазывание ее на хлеб. И именно поэтому нужно выяснить, с чем едят арахисовую пасту.

Некоторые рецепты я опробовала, чтобы выявить самые лучшие, самые вкусные и быстро приготовляемые, чтобы поделиться ими с вами. Но пока еще не могу никакому применению отдать пальму первенства, все нравится! А потому вместе с вами прямо сейчас попробую приготовить что-то вкусненькое из арахисовой пасты. Вспомним известные способы ее применения и узнаем о новых.

Бутерброды

Традиционно пасту намазывают на хлеб. Но даже здесь можно, применив фантазию, изобрести что-то интересное, что наши домашние непременно оценят. Так, например, хлеб можно поджарить или сделать из него тост. Или же, поверх пасты, бутерброд смазать вареньем, желе, сливками.

Можно посыпать дроблеными орехами, изюмом, сверху украсить нарезанными тонкими ломтиками фруктов: клубникой, инжиром, бананом, яблочком. Такой «декор» и сам прибавит необычности бутерброду, оригинальности и пикантности его вкусу! Или же, на пасту положить сыры: брынзу (даже слегка солоноватая брынза интересна, но можно подобрать и менее соленую), моцареллу, фету и т.д.

Фрукты, овощи

Самое простое, но не менее вкусное и полезное применение пасты – с фруктами и ягодами. Нарезанные по 1-2 см и обильно смазанные бананы, груши, киви или сливы, удивят гостей разнообразными оттенками вкуса. Еще с чем едят арахисовую пасту? С овощами, если паста несладкая. Овощи могут быть варенными, пареными, печенными жаренными и даже сырыми. Паста подарит им нежный вкус и сытность.

Желе и мармелад

Кто бы мог ожидать ТАКОЕ от простого мармелада? Вы пробовали смазать его арахисовой пастой? Поверьте, это потрясающе! Все из рода желейных отлично соединяются с пастой: зефир и пастила. А

если вы хотите произвести впечатление на гостей чем-то сногсшибающим, но еще не придумали, чем, вот вам подарочек от меня – легкий, изысканный десерт! Он состоит из взбитых творога с пастой и смешанных в блендере сливок с желе.

Выкладывается это попеременно в несколько слоев. Сверху можно украсить блюдо орехами, ягодками и шоколадом.

Печенье

Арахисовая паста – просто спасение для всех, кто в силу каких-либо причин не хочет или не может выпекать торты и пирожные. Достаточно смазать нежное печенье, дать постоять ему 10-15 минут, и пирожное готово. Можно сделать этот десерт из нескольких слоев, попеременно выкладывая «коржи» и крем.

Арахисовая паста невероятно полезная. В ней белки, витамины и микроэлементы. Она очень сытная и полезная. А главное – сказочно вкусная. Любое блюдо из нее – это повод побаловать свою семью. Так не отказывайте себе в таком удовольствии!

Каши

Давайте сделаем утро, да и весь день, красивыми! А яркие эмоции подарит ложка-две арахисовой пасты, которую мы добавим в кашу! Насыщенный привкус орехов гармонирует, как с простой овсянкой, так и с рисом, и с манкой, и с гречкой.

Можно добавить в такую кашку и ложечку меда, ягоды, изюм, мак и нарезанные фрукты. Но и это не все, с чем едят арахисовую пасту. Ее можно добавлять в состав тортов (как в крема, так и в коржи), в соусы, в начинки.

Потрясающе, заманчиво вкусно и питательно будет, если во фруктовый салат положить несколько ложечек арахисовой пасты.

Мороженое

Вы сами любите готовить мороженое? Тогда не забудьте добавить в него арахисовую пасту! Но и в виде подливки, паста сделает этот десерт соблазнительным.

А, если взбить в блендере мороженное с пастой, можно получить просто роскошное блюдо! Между тем, арахисовую пасту легко сделать в домашних условиях самостоятельно! Я поделилась пошаговым процессом приготовления в отдельной статье «Рецепт арахисовой пасты своими руками» Добро пожаловать!

Источник: https://pirogeevo.ru/vazhnye-melochi/s-chem-est-araxisovuyu-pastu.html

Арахисовая паста классическая

Необходимые компоненты:

  • Арахис — 350 г;
  • Растительное масло — 1 ст.л.;
  • Сахар — 1 ст.л.;
  • Соль поваренная — ¼ ч.л.


Арахисовая паста классическая

Процесс приготовления:

  1. Первым делом поджарьте орехи, это можно делать на сковороде, в духовке или микроволновке. Главное, чтобы арахис не подгорел, был ароматным и румяным, при приготовлении в духовке арахис жарится 20-25 минут при 200 градусах, при этом его нужно постоянно помешивать.
  2. Если у Вас не очищенный арахис, потрите орехи друг о друга, шелуха сама начнет с них слезать.
  3. Когда арахис будет готов, возьмите блендер, высыпьте в него орехи, добавьте немного растительного масла, соль и сахар.
  4. Начните взбивать орехи. Сначала получится мелкая крошка, потом начнет выделяться арахисовое масло, которое поможет превратить ореховую крошку в ореховую пасту.
  5. Измельчайте орехи, пока они не станут похожи на пасту. Чем дольше измельчаете, тем более однородной будет паста. Будьте внимательны, смотрите, чтобы блендер не перегрелся и не сгорел. Давайте технике передохнуть.
  6. Выложите готовую пасту в банку, подавайте с тостами или печеньем.
  7. Приятного аппетита!

Опасные ингредиенты в покупной арахисовой пасте

Вы не поверите, сколько неприятных «сюрпризов» может содержать магазинный продукт. Это основная причина, чтобы перестать его покупать. При изготовлении в домашних условиях вы точно будете знать перечень компонентов. Это гарантирует, что вы получите качественный и полезный продукт, без сомнительных примесей. Ниже представлены составляющие магазинной пасты, которые могут быть вредными для здоровья.

Опасные компоненты в покупной арахисовой пасте:

  1. Кукурузный сироп. Забивает артерии, способствует жировым отложениям в печени. Ускоряет старение, ослабляет иммунную систему. Может стать причиной диабета II типа и детской гиперактивности.
  2. Гидрогенизированные растительные масла. В природе не встречаются. Вызывают серьезные дегенеративные заболевания, аутизм, диабет II типа и рак.
  3. Консерванты. Бензоаты, нитриты, сульфиты – лишь некоторые из консервантов, применяемых в пищевой промышленности. Якобы безвредные, они вызывают мигрень, слабость, гиперактивность и астму.

Арахисовая паста

Необходимые компоненты:

  • Арахис — 450 г;
  • Соль — ½ ч.л.;
  • Растительное масло — 1 ст.л.;
  • Мед — 1 ст.л.


Арахисовая паста

Процесс приготовления:

  • Лучше всего покупать очищенный, необжаренный и не соленый арахис и обжарить его дома.
  • Арахис промойте, высушите на полотенце, после чего накройте противень пергаментной бумагой и равномерно разложите на нем арахис.
  • Духовку разогрейте до 180 градусов, обжаривайте арахис на протяжении 10-15 минут, время от времени перемешивая.
  • Когда арахис будет готов, дайте ему немного остыть, после чего пересыпьте в блендер.
  • Добавьте в блендер соль, мед и масло и начните взбивать.
  • Время от времени выключайте блендер и соскребайте арахис со стенок ближе к ножу, чтобы все было равномерно.
  • Чем однороднее вы хотите получить пасту, тем дольше взбивайте.
  • Когда паста будет готова, выложите ее в банку.

Рецепт 1

Классический. Этот вариант арахисовой пасты позволит максимально приблизиться к магазинному варианту в домашних условиях. Вкус конечно же будет отличаться, ведь домашняя вкусность будет лишена столь неполезной химической составляющей, но это скорее дополнительный стимул приготовить ее самостоятельно.

Ингредиенты:

  • Арахис – 0,5 кг;
  • Соль – ½ чайной ложки;
  • Мед/сироп – 1-2 столовых ложки;
  • Растительное масло – 2-3 столовых ложки.

Способ приготовления:

  1. Сырой неочищенный арахис хорошенько промываем в холодной воде, убираем лишнюю влагу с помощью полотенца. Далее нам необходимо его поджарить. Для этого прогреваем духовку до 200 градусов, раскладываем арахис ровным слоем на противень и отправляем в духовку. На прожаривание уйдет примерно 10 минут. Готовый подрумянившийся арахис очищаем. Чтобы кожура легко отошла, достаточно просто потереть его ладонями и отобрать очищенные орешки.
  2. Загружаем орехи в блендер. Количество будет зависеть от объема чаши вашего блендера, потому если в него сразу не помещается вся порция, не забудьте распределить все остальные ингредиенты. Взбиваем арахис в течении 2-3 минут до образования крошки.
  3. Добавляем соль, мед и 2 из 3 ложек растительного масла (лучше всего арахисового, но можно его заменить на льняное, подсолнечное или любое другое, которое найдется в хозяйстве).
  4. Взбиваем до получения однородной массы. Если такого эффекта не удается добиться – добавляем оставшееся масло и снова взбиваем.

К такой пасте можно добавлять какао, семена льна или кунжута, корицу или наоборот, заменить сладкие ингредиенты пряными (чеснок, вассаби и другие пряности) и получить отличную закуску к пиву.

Шоколадная арахисовая паста

Необходимые компоненты:

  • Арахис сырой очищенный — 2 ст.
  • Какао-порошок без сахара — ½ ст.
  • Сахарная пудра — 1-1,25 стакана;
  • Соль — ¼ ч.л.;
  • Растительное масло — 3 ст.л.


Шоколадная арахисовая паста

Процесс приготовления:

  1. Первым делом промойте арахис под проточной водой, после чего выложите его подсохнуть на бумажное полотенце.
  2. Пока арахис сохнет, разогрейте духовку до 180-200 градусов.
  3. Выложите орехи на противень, поставьте их в духовку и обжаривайте на протяжении 15 минут помешивая время от времени.
  4. Когда орехи поджарятся, достаньте их из духовки и дайте им немного остыть, после чего переложите их в чашу блендера и начните взбивать.
  5. Сначала арахис превратиться в крошку, потом он начнет выделять масло и становиться более пастообразным.
  6. Время от времени останавливайте блендер и ложкой перемешивайте пасту, чтобы она была более однородной.
  7. Когда паста будет необходимой консистенции, всыпьте в нее какао, после чего добавьте соль, сахар и масло, хорошенько все еще раз взбейте.
  8. Переложите пасту в банку и уберите в холодильник. Паста будет храниться 7-10 дней.

Арахисовое печенье

Необходимые компоненты:

  • Паста арахисовая — 200 г;
  • Ванильный сахар — 5 г;
  • Масло сливочное — 70 г;
  • Коричневый сахар — ½ ст.;
  • Яйцо куриное — 1 шт;
  • Мука — 1,5 ст;
  • Сода — ¼ ч.л.;
  • Разрыхлитель — ¼ ч.л.;
  • Соль — по вкусу.


Арахисовое печенье

Процесс приготовления:

  1. Перед началом приготовления выложите все необходимые компоненты из холодильника, чтобы они нагрелись до комнатной температуры.
  2. Разогрейте духовой шкаф до 185-195 градусов.
  3. При помощи миксера в отдельной емкости взбейте сахар, ванильный сахар и масло, после чего добавьте к ним арахисовую пасту и еще раз тщательно взбейте до получения однородности.
  4. Смешайте муку, соль, соду и разрыхлитель и все вместе просейте, после чего добавьте смесь в емкость с арахисовой пастой. Замесите тесто.
  5. Противень застелите пергаментной бумагой, тесто разделите на шарики одинакового размера, каждый шарик выложите на противень и сделайте его плоским при помощи ладони.
  6. Печенье выпекайте около 15 минут. Когда изделие будет готово, вытащите противень из духовки, после чего аккуратно переложите печенье на решетку, чтобы оно не отсырело снизу.
  7. Подавайте печенье, когда оно полностью остынет.
  8. Приятного аппетита!

Вам также может понравиться:

Как приготовить камбалу: рецепты приготовления

Тилапия: рецепты приготовления

Как приготовить мойву: рецепты приготовления

Нравятся наши статьи? Подписывайтесь и ищите вкусные и полезные идеи на chefmarket.ru

Арахисовая ПП паста: рецепты в домашних условиях

Что же такое арахисовая паста? В большинстве случаев, мы можем с уверенностью сказать, что это продукт, который проходит минимальную термическую обработку. Основа арахисовой пасты — это арахис, слегка поджаренный и перемолотый до состояния пасты. Правда этого не скажешь про многие арахисовые пасты, выпускаемыми различными брендами. Такие пасты зачастую содержат различные добавки и не всегда самые полезные. Вот почему лучший вариант — это приготовленная в домашних условиях арахисовая паста!

В чем же польза арахисовой пасты?

и, какую арахисовую пасту можно на ПП?

Домашняя арахисовая паста — это источник трех микронутриентов, которые крайне важны нашему организму. В 100 граммах домашней арахисовой пасты содержится:

  • Углеводы: 20 грамм углеводов, 6 из которых клетчатка. (13% калорий)
  • Белки: 25 грамм белка, что превосходит другие подобные продукты. (15% калорий)
  • Жиры: 50 грамм жира. (72% калорий)

Калорийность арахисовой пп пасты составляет около 588 калорий на 100 грамм. Но пусть эта цифра вас не пугает, потому что съесть 100 грамм продукта очень сложно! Вам достаточно будет одной чайной ложки, чтобы утолить голод или полакомиться десертом.

Арахисовая паста содержит немного углеводов и допускается в питание даже на низкоуглеводной диете. Это идеальный десерт, если вы придерживаетесь здорового питания и тщательно следите за потребляемыми углеводами. В данном случае вы всегда можете заменить сладкое на арахисовую пасту или десерты с ее использованием.

Арахисовая пп паста богата полезными жирами. Одну часть жиров составляет олеиновая кислота, которая относится к мононасыщенным жирным кислотами и входит в группу Омега 9. Кстати, эта же кислота содержится и в оливковом масле. Также арахисовая паста содержит линолевую кислоту, относящуюся к группе Омега 6.

Что касается витаминного и минерального состава, то он крайне богат. В 100 граммах арахисовой пасты содержится:

  • Витамин E: 45% от суточной дневной нормы
  • Витамин B3: 67% от суточной дневной нормы
  • Витамин B6: 27% от суточной дневной нормы
  • Фолиевая кислота: 18% от суточной дневной нормы
  • Магний: 39% от суточной дневной нормы
  • Медь: 24% от суточной дневной нормы
  • Марганец: 73% от суточной дневной нормы

Помимо этого, арахисовая пп паста содержит биотин, витамин B5, железо, калий, цинк и селен.

Как видите, арахисовая паста — это достойная замена сладкому во время правильного питания и ее можно смело включать в свой рацион для похудения.


Диетические ПП закуски при похудении

Как сделать домашнюю арахисовую ПП пасту

Преимущества данного блюда в том, что все нужные ингредиенты доступны целый год и у вас не будет никаких трудностей, чтобы найти их. Вам понадобится:

  • 500 грамм сырого арахиса. Можно использовать как неочищенный, так и очищенный арахис.
  • Любое растительное масло. Предпочтительно использовать арахисовое растительное масло, но его можно заменить и на оливковое. Вам понадобится всего 1 столовая ложки.
  • ½ чайной ложки соли
  • 1 столовая ложка натурального меда.

Для начала следует подсушить арахис. Приготовить арахисовую пасту для пп можно и из сырого арахиса, но если вы его немного подсушите, то ваша паста приобретет более выраженный вкус и аромат. Духовку следует разогреть до 180 градусов. На противень выкладываем арахис и подсушиваем в течение 10 минут. После этого крайне важно дать арахису полностью остыть. С остывшего арахиса снимаем шелуху, если нужно.

Для того чтобы наш арахис принял пастообразную форму нам нужен блендер. Прежде чем делать арахисовую пасту убедитесь, что ваш блендер справится с этой задачей. Лучше всего использовать стационарный блендер, который предназначен для перемалывания орехов. Погружаем орехи в чашу и начинаем взбивать. Процесс взбивания займет у вас немало времени, ведь для того, чтобы получить нужную консистенцию вам придется перемолоть орехи практически до жидкого состояния.

Если паста получается слишком сухая, то вы можете добавить растительное масло. Все добавки и ингредиенты следует добавлять, пока паста в блендере, чтобы они как следует перемешались. Если вы не любите мед, вы можете приготовить арахисовую пасту со стевией или сиропом агавы.

Что касается консистенции арахисовой пасты, то здесь решать вам. Любителям однородной пасты, следует взбивать все орехи сразу до тех пор, пока они не станут однородной массой. Любите хрустящие кусочки арахиса? Тогда отложите часть арахиса и измельчите его в крошку, а уже потом добавьте в арахисовую пасту.


Диетическая гранола: ПП рецепт

ПП рецепты с арахисовой пастой диетические

Если вы думаете, что с арахисовой пастой на пп можно приготовить только сэндвичи на завтрак, то вы сильно заблуждаетесь. С этим продуктом возможно приготовить массу интересных пп рецептов.

С чем есть арахисовую пасту на ПП:

  1. Тосты с арахисовой пастой, бананом и льняными семенами. Возьмите два цельнозерновых тоста, намажьте их арахисовой пастой, сверху положите кружочки бананов и посыпьте семенами льна. Вместо хлеба можно использовать любые зерновые хлебцы.
  2. ПП конфеты с арахисовой пастой. Идеальный перекус и даже завтрак. Просто смешайте арахисовую пасту с гранолой. Вылепите шарики и поставьте в холодильник на 15 минут. П конфеты готовы. По такой же технологии вы можете приготовить батончики с гранолой и арахисовой пастой.
  3. Овсяная каша с арахисовой пастой. Если вы завтракаете овсянкой по утрам, то вместо привычного сливочного масла, вы можете добавить ложечку арахисовой пасты!
  4. Натуральный йогурт с арахисовой пастой. Просто смешайте йогурт с небольшим количеством арахисовой пасты, добавьте немного кукурузных хлопьев и наслаждайтесь идеальным завтраком или перекусом.
  5. Овсяное печенье с арахисовой пастой. Вы любитель овсяного печенья и часто его готовите? Добавьте немного арахисовой пасты в рецепт (достаточно 1 столовой ложки) и ваше печенье приобретет совсем другой вкус и аромат.
  6. Диетическое мороженое с арахисовой пастой. Хочется сладкого, но вы на диете? Попробуйте этот простой десерт при пп. Просто взбейте слегка замороженный банан в блендере с арахисовой пастой и наслаждайтесь пп мороженым.
  7. Протеиновый коктейль с арахисовой пастой. Если вы употребляете протеин, но вам надоело его вкус, то попробуйте добавить в коктейль немного арахисовой пастой. Вкус вас удивит.
  8. Творог с арахисовой пастой. Привыкли завтракать творогом? Вместо классической заправки из натурального йогурта или нежирной сметаны, можно заправить творог арахисовой пастой!
  9. Сельдерей с арахисовой пастой. Звучит странно? Тем не менее, это один из самых полезных диетических перекусов. Возьмите стебель сельдерея, нарежьте его ломтиками и смажьте арахисовой пастой! Вместо сельдерея вы также можете использовать морковь!
  10. Салат с арахисовой пастой. Да-да, вы не ослышались. Арахисовая паста — это идеальная заправка для зеленых салатов. Возможно вам приходилось пробовать салаты, в составе которых были орехи — греческие, кедровые или другие. Заправить салат можно и арахисовой пастой, там у вас получится изысканный салат с тонким ореховым вкусом. Идеально подходит арахисовая паста для заправки салатных листьев. Также можно приготовить салат из капусты и моркови и заправить его арахисовой пп пастой.
  11. Фруктовые сэндвичи с арахисовой пастой. Идеальный перекус, а также отличный пп десерт для тех, кто придерживается диеты. Нарежьте яблоки кружочками. Один кружочек смажьте арахисовой пастой и посыпьте любыми семенами или гранолой. Сверху кладем еще один кружочек яблока и сэндвич готов!
  12. Тыквенный суп-пюре с арахисовой пастой. Готовите тыквенный суп-пюре? Обязательно добавьте туда немного пасты. Ваш суп-пюре приобретет необычный вкус и аромат.
  13. Банановый десерт с арахисовой пастой. Быстрый и простой пп десерт, который можно приготовить в любое время года. Нарезаем банан на кусочки (размер ролла), намазываем со всех сторон арахисовой пастой и обваливаем в любимых молотых орешках или семенах. Банановые суши готовы!

Как видите, арахисовая пп паста — это не только банальные бутерброды на завтрак! Обязательно включайте этот продукт в свой рацион для похудения вместо вредных и калорийных сладостей, а также в качестве вкусной и полезной заправки для вторых блюд! И не забывайте делиться своими впечатлениями!

11 рецептов с арахисовым маслом, которые (OMG!) Идеально подходят для ужина

Кто не любит хороший налоговый вычет, amiright? Как владелец малого бизнеса, вы должны любить их, но часто владельцы малого бизнеса, которые пытаются сориентироваться в своем собственном налоговом путешествии, могут упустить из виду расходы, которые не подлежат налогообложению. Довольно легко идентифицировать ваши очевидные бизнес-расходы (зарплата, аренда, бумага для принтера) как налоговые вычеты, но есть некоторые менее очевидные вычеты, которые я хочу выделить для вас. Кроме того, один из лучших способов определить больше вычетов - убедиться, что у вас есть умный и сообразительный налоговый составитель, который сможет раскрыть все вычеты за вас.При приеме на работу налогового специалиста обязательно спросите, есть ли у него опыт работы с другими малыми предприятиями в вашей отрасли. Некоторые из них будут специализироваться в определенных отраслях, поэтому спросите в своей сети, кого они используют.

Или, чтобы облегчить себе задачу, обратитесь к консультантам по блокам. Сертифицированные налоговые специалисты Block Advisors для малого бизнеса имеют опыт оказания помощи малому бизнесу в широком спектре отраслей, от недвижимости и девелопмента до салонов и консалтинга. И велики шансы, что они помогли такому же бизнесу, как ваш.

Ниже я опишу различные типы выводов, которые могут не быть в вашем распоряжении:

Арнел Хасанович для Unsplash

Home Office: У всех нас есть дом офис сейчас, не так ли? Если вы являетесь сотрудником компании, этот вычет вам больше не доступен. Но для самозанятого владельца малого бизнеса этот вычет может быть весьма ценным! Поясним этот вывод. Во-первых, вычет домашнего офиса применяется к налогоплательщикам, которые используют часть своего дома исключительно и регулярно для торговых или деловых целей.«Регулярное использование» означает, что это место является вашим основным местом работы, например, там, где вы встречаетесь с клиентами или покупателями в течение рабочего дня. «Исключительное использование» означает, что нельзя использовать помещение в личных целях в любое время в течение налогового года. Например, мой домашний офис - это моя спальня. Я не мог заявить о своем домашнем офисе в качестве вычета и не стал бы пытаться здесь встречаться с клиентами. Это было бы странно. Сколько стоит этот вычет? Вы возьмете квадратные метры пространства в процентах от общей площади дома.Затем умножьте этот процент на ваши домашние расходы: арендная плата или процент по ипотеке, коммунальные услуги, страхование и т. Д. Это действительно может сложиться! Существуют и другие правила и варианты этого вычета, поэтому я настоятельно рекомендую поговорить с налоговым специалистом, прежде чем требовать его в качестве вычета. Использование вашего транспортного средства в коммерческих целях: Опять же, если вы являетесь сотрудником, этот вычет вам недоступен. Но если вы работаете не по найму, это может быть огромно. Чтобы вычесть коммерческое использование вашего автомобиля, существует два метода: стандартная ставка пробега и метод фактических расходов.Используя стандартную ставку пробега, вы будете отслеживать свои пробеги в служебных милях, а затем умножить их на сумму в центах за милю, чтобы получить налоговый вычет. Это 56 центов за милю на 2021 год. Используя метод фактических расходов, вы будете отслеживать свои деловые мили как часть вашего общего годового пробега. Затем вы умножаете этот процент использования для бизнеса на все расходы на ваш автомобиль, такие как бензин, замена масла, ремонт и страхование ». Обратите внимание, что с помощью любого метода вы ДОЛЖНЫ отслеживать пройденные мили для бизнеса - недостаточно просто сохранить свой бензин. квитанции », - говорит Марси Ран, зарегистрированный агент и главный налоговый консультант Block Advisors.«Невозможно вычесть использование транспортного средства без журнала пробега. И IRS хочет знать не только пройденные мили, но также дату и деловую цель поездки. Так что ведите хороший учет в течение года. вы сумасшедшие, пытаясь восстановить свою историю пробега в конце года! Есть несколько отличных приложений, которые помогут вам отслеживать свое вождение простым смахиванием ».

Кэти Харп для Unsplash

Медицинское страхование и оплачиваемые медицинские расходы: если вы работаете не по найму, вы можете вычесть расходы по взносам на личное медицинское страхование. Однако вы должны соответствовать определенным критериям: 1) Ваш бизнес должен заявлять о прибыли, а не об убытках за налоговый год. 2) Вы не должны иметь права на медицинский план работодателя, включая план вашего супруга *. 3) Вы можете требовать выплаты только за те месяцы, когда вы не имели права на участие в плане работодателя. Поскольку медицинское страхование может быть довольно дорогим, этот вычет может иметь большое значение. Пенсионные взносы: это один из моих любимых налоговых вычетов, потому что он также служит инструментом для подготовки к вашему будущему - двойной выигрыш! Это не та часть, где я разбиваю типы пенсионных планов, которые доступны вам как владельцу бизнеса, но знаю, что взносы в ваш собственный пенсионный план и взносы, которые вы сделали в планы своих сотрудников, не облагаются налогом.«Планы, подобные SEP-IRA, могут быть профинансированы до 15 апреля, так что это один из немногих способов, которыми вы действительно можете изменить свой налоговый результат после окончания налогового года», - говорит Ран. «Вы действительно хотите работать с налоговым специалистом, который поможет вам выжать из этого вычета как можно больше сбережений». Амортизация: благодаря налоговой реформе у владельцев бизнеса появилось больше возможностей списать свое бизнес-оборудование, такое как компьютеры, мебель и оборудование. Вы можете амортизировать стоимость активов в течение нескольких лет или, во многих случаях, вы можете списать всю стоимость в год покупки.Налоговый консультант может рассчитать ваши варианты, чтобы вы могли решить, что лучше всего для вашего бизнеса в этом году и в будущем! Образование: IRS позволяет вам полностью вычесть расходы на образование, если эти расходы помогут вам сохранить или повысить уровень знаний и навыков, которые вы нужно управлять вашим бизнесом. Сюда могут входить расходы на образование, такие как уроки, мастер-классы, семинары, вебинары, подписка на публикации и книги, относящиеся к вашему бизнесу. Транспортировка на занятия даже имеет право! Имейте в виду, что расходы на образование, относящиеся к новой карьере или не связанные с вашим бизнесом, не учитываются, но могут иметь право на получение других налоговых льгот, не связанных с предпринимательской деятельностью. Проценты: Если у вашего бизнеса есть задолженность, например, по ссуде для малого бизнеса или по кредитной карте, вы имеете право вычесть проценты, уплаченные кредитору или компании-эмитенту кредитной карты. Если ссуда является частично деловой, а частично личной, вы можете вычесть только ту часть ссуды, которая предназначена для коммерческих целей. «Вы можете упростить отслеживание, если у вас есть специальная кредитная карта для вашего бизнеса, чтобы вы не перепутали бизнес и личное использование», - говорит Ран. Другие выводы: Приведенный выше список ни в коем случае не является исчерпывающим. Есть много других видов бизнес-вычетов.Не забудьте включить такие вещи, как расходы на рекламу и маркетинг, подарки для клиентов и клиентов, зарплаты и заработную плату, деловые обеды, страховые взносы, банковские сборы, стоимость проданных товаров, судебные издержки, техническое обслуживание и ремонт, а также расходы на переезд. Наконец, когда я заканчиваю все свои статьи в этой серии, пожалуйста, проконсультируйтесь с профессионалом, когда решите, что вы можете, а что нет. Я бы не хотел, чтобы вы упустили вычеты и заплатили слишком много налогов.

30 полезных рецептов с арахисовым маслом

Это основной продукт в вашем шкафу, он был на вашем сэндвиче на обед каждый день, когда вы были ребенком, и это просто фантастическая закуска на все случаи жизни.Арахисовое масло всегда восхитительно, но эти 25 рецептов арахисового масла поднимут вашу любовь к классическому спреду на совершенно новый уровень. Сливочный (иногда хрустящий), густой, захватывающий, ореховый вкус домашнего арахисового масла никогда не заменим, но всегда здорово находить новые способы использовать старую классику.

Если вы хотите начать свой день с обильного завтрака с арахисовым маслом, у нас есть для вас! Эти рецепты арахисового масла наполнены сладкими и солеными комбинациями, о которых вы никогда не думали, что они возможны, и пригодятся, когда вам нужен быстрый и легкий рецепт обеда, который также подавит вашу тягу к арахисовому маслу. Кто знал, например, что киноа и арахисовое масло могут быть идеальным сочетанием? Или даже арахисовое масло и капуста? Воссоздав все эти рецепты, вы согласитесь: с арахисовым маслом нет ничего невозможного.

И многое другое: не пропустите 15 классических американских десертов, заслуживающих возвращения.

Завтрак

Митч Мандель и Томас Макдональд

Овсянка и арахисовое масло сами по себе являются смелой классикой. Но собранные вместе в этом рецепте, они станут отличным началом вашего дня.Эту миску для завтрака, состоящую всего из семи простых ингредиентов, очень легко собрать. Этот рецепт также является отличным источником натурального сахара и полезных жиров, которые помогут сбросить вес или просто зарядят вас энергией медленным утром.

Получите наш рецепт овсянки с арахисовым маслом и бананом.

СВЯЗАННЫЕ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!

В этом рецепте овсяных хлопьев для приготовления на ночь используются всего пять ингредиентов, но при смешивании он получается совершенно восхитительным.Этот рецепт не только создаст фото, достойное Instagram, но и станет отличной идеей для приготовления еды на неизбежное утро, когда вы выбегаете из дома. С простыми ингредиентами и здоровой дозой белка вы не ошибетесь.

Получите наш рецепт овсяных хлопьев с арахисовым маслом на ночь.

(А чтобы узнать больше, ознакомьтесь с этими 17 рецептами овсяных хлопьев с арахисовым маслом на ночь.)

Предоставлено Sallys Baking Addiction

После утренней тренировки вам захочется съесть этот небесный протеиновый смузи.Этот смузи полностью натуральный, он содержит 28 граммов протеина и не содержит протеиновых порошков. Бананы и арахисовое масло всегда великолепны вместе, но мед, кленовый сироп и какао-порошок в этом рецепте сделают ваш протеиновый порошок более привлекательным.

Получите рецепт от Sally’s Baking Addiction.

СВЯЗАННЫЕ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

Любезно предоставлено Simply Quinoa.

Кто знал, что киноа может так хорошо сочетаться с арахисовым маслом? Попробуйте сами и узнайте! Это сладкое и соленое парфе столь же питательно, как и вкусно, оно содержит 19 граммов белка и 14 граммов клетчатки.Сочетание шоколадного пудинга и семян чиа со сливочно-арахисовым соусом из киноа идеально подходит для здоровой версии чашки с арахисовым маслом Reese's. Убедитесь, что вы зачерпываете все слои, чтобы каждый раз кусочек был безупречным!

Получите рецепт от Simply Quinoa.

Предоставлено Minimalist Baker

Поговорим о том, чтобы взять классику на все времена и придать ей совершенно новый смысл. Свежие фрукты, добавленные в эту миску асаи, вместе с моросящим арахисовым маслом действительно заставят посрамить бутерброд с арахисовым маслом и желе.Основа асаи в этом рецепте состоит из ягод, кокоса, шпината и бананов для создания здоровой и ароматной миски. Это отличный способ энергично начать свой день.

Получите рецепт от Minimalist Baker.

С любезного разрешения повара-садовника

Вафли - это всегда хорошая идея на завтрак. Но с добавлением арахисового масла они полностью совершенны. Арахисовое масло и банан - идеальное сочетание для сытного декадентского завтрака. Не забудьте моросить темный шоколад!

Получите рецепт у повара-садовода.

Любезно предоставлено Pinch of Yum

Если вы хотите попробовать новую выпечку для завтрака, эти арахисовое масло и медовые кексы определенно стоят вашего времени! Они легкие и пушистые, в них много орехового и медового вкуса. Это отличный рецепт, если у вас есть немного свободного времени утром и вы хотите побаловать себя вкусной арахисовой выпечкой.

Получите рецепт от щепотки ням.

Courtesy of Eating Bird Food

Этот полезный пудинг для завтрака - восхитительный выбор, если вы любите арахисовое масло и хотите, чтобы легкий завтрак наполнил вас энергией на остаток дня.Арахисовое масло идеально смешивается с семенами чиа и миндальным молоком, а также с медом или кленовым сиропом на ваш выбор. Мало того, что все ингредиенты этого завтрака отлично подходят для вас, это также рецепт без глютена, без молочных продуктов, без зерна, без рафинированного сахара, И Палео-дружественный!

Получите рецепт от "Поедания птичьего корма".

Обед и ужин

Предоставлено Ambitious Kitchen

В этом рецепте сочетаются два великих изобретения: кесадилья и арахисовое масло.Это быстрый и легкий обед, который вы можете приготовить вместе, и он такой же декадентский, как креп, который можно найти в ресторане. Включите его и добавьте свои любимые фрукты или оставьте банановое и клубничное месиво для классической комбинации. Эта кесадилья действительно оживает с легким привкусом корицы, которая прекрасно сочетается с фруктами и арахисовым маслом.

Получите рецепт в Ambitious Kitchen.

Любезно предоставлено Oh My Veggies

Это блюдо - более легкий вариант культурного продукта.Все интенсивные ароматы этого блюда, от сладкого картофеля и острого перца чили до помидоров и сельдерея, усилены арахисом и арахисовым маслом, что делает его по-настоящему мощным блюдом.

Получите рецепт от Oh My Veggies.

Любезно предоставлено Ambitious Kitchen

Этот рецепт включает сливочное арахисовое масло и хрустящие овощи, завернутые в лепешку. Ингредиенты визуально яркие, отсюда и подходящее радужное название, но вкус нисколько не уступает.С капустой, зеленым луком, болгарским перцем и морковью этот рецепт даст вам широкий выбор овощей на обед.

Получите рецепт в Ambitious Kitchen.

Предоставлено Connoisseurus Veg.

Этот жареный рис, настоянный на арахисовом масле, совершенно уникален, а сочетание вкусов просто потрясающее. Этот рецепт выводит жареный рис на новый уровень, включая хрустящую капусту и щедрую порцию арахисового масла. Это простое и не требующее особого ухода блюдо, которое занимает всего 20 минут и использует ингредиенты, которые, вероятно, уже есть в вашем холодильнике.

Получите рецепт от знатока овощей.

Предоставлено Ambitious Kitchen

Это блюдо на одну кастрюлю - действительно интересный способ сочетать простой тайский арахисовый соус с отличным источником белка, таким как куриные фрикадельки. Травы и специи в куриных фрикадельках идеально сочетаются с мягким сливочно-арахисовым соусом.

Получите рецепт в Ambitious Kitchen.

Предоставлено Ambitious Kitchen

Этот рецепт включает недооцененную комбинацию: арахисовое масло и тыкву.Это блюдо также является отличным вариантом для тех, кто ищет здоровый рецепт, поскольку в нем 30 граммов белка и 5 граммов клетчатки.

Получите рецепт в Ambitious Kitchen.

Предоставлено Cookie и Кейт

Этот вегетарианский рецепт арахисового масла представляет собой новый взгляд на чашу буррито, поскольку в нем используются коричневый рис, капуста, тофу, сальса из манго и арахисовый соус. Это отличный рецепт для приготовления обедов на срок до четырех дней - мы обещаем, что вам не надоест это блюдо с множеством вкусов.

Получите рецепт от Cookie + Kate.

Любезно предоставлено Minimalist Baker

Этот рецепт салата прост, но также интересен тем, как хорошо сочетаются ингредиенты. Когда арахисовая заправка из пяти ингредиентов сочетается с капустой, овощами и тофу, это просто гениально.

Получите рецепт от Minimalist Baker.

Любезно предоставлено Half-Baked Harvest

Этот рецепт занимает всего 30 минут и является отличным вариантом для здоровой еды в последнюю минуту. Вы даже можете приготовить по этому рецепту безглютеновый или веганский рецепт, если используете верный тип лапши.

Получите рецепт от Half-Baked Harvest.

Любезно предоставлено Pinch of Yum

Эти обертки из салата заполнены восхитительной домашней лапшой, обжаренной в смеси с тофу. Этот рецепт включает соус для петард, который представляет собой смесь соуса из арахисового масла со сладким и острым вкусом.

Получите рецепт от щепотки ням.

С любезного разрешения Cookie и Кейт

Это не обычный салат из киноа.Этот хрустящий тайский салат из арахиса и киноа - уникальный веганский рецепт, в котором смешаны смелые овощи, такие как морковь, капуста и снежный горошек, и хрустящая киноа с восхитительным арахисовым соусом. Насыщенный нежный арахисовый соус - лучшая часть этого салата, который становится все лучше с каждым кусочком!

Получите рецепт от Куки и Кейт.

Любезно предоставлено Well Plated

Простой и легкий рецепт, который вы можете приготовить в любой день недели. Если вы склонны покупать измельченную курицу или хотите приправить оставшуюся курицу, этот рецепт - именно то, что вам нужно.Самое приятное то, что вы можете воссоздать этот сливочный ароматный арахисовый соус, просто используя стандартные предметы кладовой!

Получите рецепт в Well Plated.

Десерт

Кирстен Хикман / Ешьте это, не то!

Это отличный рецепт для начинающих пекарей, которые любят смесь арахисового масла и шоколада. Это очень простой рецепт, и это отличное печенье для вечеринок или дружеских встреч с детьми.

Получите наш рецепт печенья с цветками арахисового масла.

Любезно предоставлено Sallys Baking Addiction

Этот рецепт напоминает M & Ms с арахисовым маслом, но в его основе лежит вид торта с арахисовым маслом (без торта, конечно). Вкус бархатного арахисового масла внутри, покрытого полусладким шоколадом и хрустящими M & Ms, помещает этот рецепт в зал славы сладкоежек.

Получите рецепт от Sally’s Baking Addiction.

СВЯЗАННЫЙ: Простое руководство по сокращению потребления сахара, наконец, здесь.

Любезно предоставлено Minimalist Baker

Похоже на пудинг, пахнет пудингом и на вкус как пудинг, но есть одна загвоздка. Компонент авокадо в этом рецепте пудинга делает это блюдо еще более кремообразным и здоровым, не теряя при этом естественной сладости шоколада, арахисового масла или бананов. Этот десерт богат и пикантен в каждом укусе,

Получите рецепт от Minimalist Baker.

Предоставлено Sallys Baking Addiction

Если вы любите окунуть свой Oreos прямо в банку с арахисовым маслом, этот рецепт был создан для вас.Этот рецепт десерта без выпечки состоит из минимального количества ингредиентов, и это нормально, потому что арахисовое масло и орео уже стали сияющими звездами. Этот рецепт коры очень простой и рассыпчатый, но из-за вкуса его стоит немного растрепать.

Получите рецепт от Sally’s Baking Addiction.

Предоставлено Minimalist Baker

. Этот рецепт подойдет вам в любое время года и для любого случая. Блюдо - мечта с его влажной раскрошенной корочкой кренделя и шоколадным муссом, наполненным арахисовым маслом.Эти слои покрыты большим количеством кренделя, сбрызнутым арахисовым маслом и пушистыми взбитыми сливками из кокоса. Вы можете впасть в пищевую кому после того, как попробуете этот насыщенный десерт!

Получите рецепт от Minimalist Baker.

С любезного разрешения The Girl Who Ate Everything

Если вы любите печенье с арахисовым маслом, вы нашли золотую жилу. Этот рецепт сочетает в себе тесто с арахисовым маслом и леденцы с арахисовым маслом, чтобы создать десерт с арахисовым маслом. Не бывает слишком много арахисового масла, верно?

Получите рецепт у Девочки, которая все съела.

Любезно предоставлено Minimalist Baker

Этот рецепт - два в одном, потому что вы узнаете, как одновременно приготовить тесто для печенья с шоколадной крошкой и арахисовым маслом и ванильное мороженое! Это веганское мороженое очень освежает и всегда отлично подходит для того, чтобы поделиться им.

Получите рецепт от Minimalist Baker.

Предоставлено The Creative Bite

Эти маленькие угощения - отличный простой и полезный способ утолить любую тягу к сладкому и соленому. Этот рецепт требует всего четыре ингредиента - просто сложите их все вместе, дайте им немного остыть и наслаждайтесь!

Получите рецепт от The Creative Bite.

Предоставлено Minimalist Baker

Этот рецепт молочного коктейля представляет собой интересную смесь, которая работает как по волшебству. Смесь нежного арахисового масла и легкого вкуса базилика прекрасно сочетается с ванильным мороженым. Это неожиданное сочетание, которое действительно окупается.

Получите рецепт от Minimalist Baker.

Любезно предоставлено Sally's Baking Addiction

Конфета, которая существует на протяжении многих поколений и полна чудес арахисового масла, Butterfingers - ключевой ингредиент для этого рецепта.Для тех, кто любит арахисовое масло, баттерфингеры или чизкейк, это веселый и вкусный десерт, который объединяет их всех вместе. Насыщенный вкус арахисового масла во всем плотном чизкейке дополняется правильным хрустом от старого доброго шоколадного батончика Butterfinger!

Получите этот рецепт у Салли «Пристрастие к выпечке».

Чтобы узнать больше, просмотрите эти 108 самых популярных газированных напитков, ранжированных по степени токсичности.

50 здоровых блюд, которые вы никогда не пробовали

Арахисовое масло восхитительно, богато белком и клетчаткой, но, как и большинство ореховых продуктов, оно также очень калорийно, поэтому настоящая опасность заключается в том, что оно настолько чертовски трудно съесть всего одну порцию! Вкусный спред часто получает плохую репутацию, поскольку многие рецепты арахисового масла содержат сахар и растительные масла, которые не подходят для талии.Но не волнуйтесь - мы собрали все, и закончили весь список более полезных рецептов арахисового масла, которые экономят пустые калории.

Чтобы получить самое полезное ореховое масло, попробуйте выбрать марку без добавления сахара, соли или масла (ищите сорта, в которых единственным ингредиентом является арахис). Для миллионов людей, страдающих аллергией на арахис, большинство из этих рецептов отлично подойдут с альтернативой арахисовому маслу, приготовленной из орехов или семян. Возьмите банку и миску для смешивания и приготовьтесь отправиться в рай арахисового масла!

Завтрак

1. Блины с арахисовым маслом и желе

Хотя в этом рецепте используется арахисовое масло в порошке PB2, оно все же заслуживает первого места в нашем списке - эти блины сделаны из удивительно питательной смеси кокосового молока, семян чиа и греческого йогурта. Все полезные жиры в кляре делают его обильным (но полезным) завтраком, который идеально подходит для ленивых выходных.

2. Арахисовое масло-яблоко для завтрака Киноа

Квиноа может быть идеальным блюдом для завтрака.Он богат клетчаткой, углеводами и белком и достаточно универсален, чтобы его можно было использовать в сладких или соленых блюдах. Этот рецепт сочетает в себе киноа с классическим сочетанием яблок и арахисового масла, чтобы сделать завтрак вкусным, сытным и полезным.

3. Овсяное печенье с черникой для завтрака

«Печенье» немного вводит в заблуждение, поскольку это лакомство для завтрака на самом деле сделано из овсяной муки, корицы, яблочного пюре, льна и ванили. Но добавьте к нему греческий йогурт, арахисовое масло и фрукты, и вы получите потрясающий, здоровый завтрак, который по вкусу напоминает десерт.

4. Парфе для завтрака с арахисовым маслом

Парфе - отличный способ сделать йогурт, ягоды и мюсли на вид и вкус как десерт. С этим вкусным (и великолепным) рецептом в заднем кармане у вас никогда не возникнет соблазна пропустить завтрак снова.

5. Кесадилья с арахисовым маслом, клубникой и бананом

Ладно, сыра нет, но арахисовое масло превращает эти лепешки в декадентское лакомство для завтрака, настолько же полезное, насколько и кесадильи.Не забудьте про корицу - она ​​богата антиоксидантами и практически не содержит калорий.

6. Шоколадное арахисовое масло Ночная овсянка

Бросьте немного миндального молока, семян чиа, овса и какао-порошка в холодильник и оставьте на ночь. Просыпайтесь, добавьте арахисовое масло и наслаждайтесь - вот и все!

7. Кексы с арахисовым маслом и бананом

Немного продуктов сочетаются так же, как арахисовое масло и банан. В этом рецепте они сочетаются со здоровой порцией греческого йогурта, и получается сладкий, сливочный и ореховый маффин с правильными нотами.

Обед и ужин

8. Тайский арахисовый суп с гренками с арахисовым маслом на гриле

Полусэндвич, полусуп, это великолепное блюдо объединяет кокосовое карри и арахисовое масло для получения идеальных кремовых супов с начинкой. Жареный сладкий картофель также добавляет клетчатке и сладости этому сытному блюду.

9. Африканское рагу из арахиса с киноа

Вот рагу, в котором содержится серьезный протеиновый заряд. Это блюдо для веганов, состоящее из лебеды, чечевицы и арахисового масла, имеет длинный список ингредиентов, но его довольно просто взбить.

10. Веганские салаты с арахисовым соусом для макания

Замена листьев салата лепешками - простой, дешевый и полезный способ снизить содержание углеводов в традиционном «обертывании». Хотя сами обертывания простые (и сырые), для соуса требуется блендер (или сильная мешалка), чтобы смешать кокосовое молоко, имбирь, чеснок, соевый соус и арахисовое масло. Это того стоит.

11. Арахисовое масло с курицей и чили

Арахисовое масло в чили? Черт возьми, да.Этот рецепт идет дальше обычного перца чили из индейки, добавляя приличную ложку арахисового масла и варить на медленном огне в течение часа. В результате получается редкий, пряный, но сливочный вкус, который делает это рагу абсолютно уникальным.

12. Индонезийская свиная вырезка

Такой свинины у нас никогда не было. Арахисовое масло в этом мясном основном блюде сочетается с абрикосами, апельсиновым соком и специями, чтобы сделать ароматный маринад, который в конечном итоге можно использовать как соус для полива. Индонезийская кухня не так популярна, как некоторые другие азиатские блюда, но она официально изменила нас.

13. Жаркое из говядины и капусты с арахисовым соусом

Жаркое из говядины с арахисовым соусом

Жаркое из говядины - отличный способ добавить в одно блюдо белок, овощи и полезные жиры. В простом соусе сочетаются апельсиновый сок, уксус, соевый соус, чеснок и арахисовое масло, что дает удивительно освежающий вкус, который намного легче, чем кажется.

14. Куриная родинка с арахисовым маслом

Состав мексиканского соуса моле может довольно сильно варьироваться, но эта инновационная версия смешивает какао, гвоздику и тмин для получения землистого ароматного соуса, который действительно выигрывает от добавления арахисовое масло.

15. Жаркое из темпе и зеленой фасоли с арахисовым соусом

Темпе - невоспетый герой вегетарианских белков. Иногда его называют индонезийским тофу. Это землистый отвар из ферментированных соевых бобов, который намного вкуснее, чем кажется. В этом простом рецепте используется много соевого соуса, ростков и шрирача, чтобы приготовить богатый белком веганский обед, который понравится любому человеку.

16. Салат с курицей и арахисовым маслом

Это простое, но привлекательное блюдо искусно смешивает яблоки, виноград, курицу и арахисовое масло, создавая низкоуглеводное обертывание, которое отлично подходит в качестве легкого обеда или полдника.

17. Азиатская рыба с арахисовым соусом, лапша

Звучит странно, но всем стоит попробовать то, что есть арахисовое масло и рыба. Конечно, это нелогично, но это блюдо работает настолько хорошо, что обязательно станет основным продуктом питания. Рецепт требует почти полстакана сахара на четыре порции, но не стесняйтесь сократить его, чтобы ужин был более пикантным.

18. Ребрышки на гриле с соусом из арахисового чипота и кукурузной сальсой Tomatillo

Этот дымный ореховый маринад требует кухонного комбайна и немного терпения, но в результате получается феноменальное блюдо, сочетающее кулинарные традиции с самым вкусным. способ возможен.

Десерты

19. Арахисовое масло Кокосовые кусочки

Кокос - отличный способ приготовить гладкий декадентский десерт, который содержит гораздо больше питательных веществ, чем обычное старое масло или сливки. Соедините кокос с арахисовым маслом и семенами чиа, и вы получите удивительный источник эфирных масел и омега-3 (и это чертовски вкусно).

20. Замороженный шоколад с арахисовым маслом Греческий йогурт со вкусом

Вот немного замороженного йогурта, который действительно полезен - смешайте греческий йогурт, арахисовое масло, мед, банан и экстракт ванили и перелейте смесь в пластиковый стаканчик.Заморозьте, полейте топленым шоколадом и арахисовым маслом и наслаждайтесь этим восхитительным десертом.

21. Протеиновая помадка с арахисовым маслом

Да, даже помадка может быть полезной при правильном рецепте. Он сочетает в себе овсяные хлопья, мед, протеиновый порошок и арахисовое масло, чтобы сделать простую и вкусную «помадку», практически полезную для здоровья.

22. Шоколад и авокадо Пудинг с арахисовым маслом

Знаете ли вы, что из авокадо можно приготовить полезные десерты? Зеленые фрукты богаты клетчаткой, витаминами и достаточным количеством полезных жиров, чтобы добавить насыщенный кремообразный оттенок практически всему.Этот незабываемый пудинг легко приготовить, а его еще проще съесть.

23. Арахисовое масло Банановое «Мороженое»

В этом двухкомпонентном «мороженом» нет ничего - смешайте два замороженных банана и столовую ложку арахисового масла и наслаждайтесь! Иногда самое лучшее в жизни - самое простое.

24. Здоровые чашки с арахисовым маслом

Риз ничего не понял. Возможно, лучшее в мире применение для мини-форм для маффинов. В этих лакомствах сочетаются какао-порошок, кокос, корица и немного стевии, чтобы сделать одну из лучших конфет для здоровья, которые мы когда-либо видели.

25. Арахисовое масло, клен и кусочек клубники

Этот единственный в своем роде рецепт не содержит сахара и вместо этого подслащен ананасом, клубникой, яблочным маслом и небольшим количеством кленового сиропа. Листья мяты добавляют дополнительный освежающий слой к этой рассыпчатой, фруктовой, ореховой смеси, которая идеально подходит к послеобеденной чашке чая или кофе.

26. Шоколадное пирожное из сладкого картофеля без муки с соленым арахисовым маслом

Сладкий картофель в пирожных? Эти воздушные, богатые белком лакомства могут изменить то, как мы думаем о овощах на десерт.Арахисовое масло действует как здоровая «глазурь» и отлично справляется с балансом сладких и соленых вкусов рецепта.

27. Здоровое мороженое с арахисовым маслом

Мороженое из цветной капусты? Для этого (очень) нетрадиционного рецепта требуется мороженица, но это не совсем необходимо для терпеливых поваров. Мы рекомендуем использовать жирный греческий йогурт, чтобы сделать вкус этого необычного блюда немного богаче.

28. Кусочки из теста для печенья с арахисовым маслом

Секретный ингредиент этого безглютенового печенья - это нут.Бобовые на самом деле являются волокнистым и невероятно сытным заменителем муки, в то время как арахисовое масло и мед связывают все вместе.

29. Арахисовое масло Тыквенный кофейный пирог

Часть тыквы, часть арахисового масла - все это потрясающе, это идеальный торт, который можно подать, когда друзья собрались выпить чашку кофе. Эта буханка без сахара содержит одну чайную ложку стевии, но не стесняйтесь ее оставлять - богатый, смелый вкус не требует дополнительного подслащивания.

30. Батончики Twix с арахисовым маслом без выпечки

Эти имитационные батончики Twix содержат песочное печенье из кешью, карамель из фиников и шоколад из… ну, шоколада. Но это темный шоколад , так что он суперполезный, правда? Эти сырые десерты требуют немного терпения и подготовки, но они удивят и порадуют любого, кому их подали. Разумеется, если вы не съедите их все сами!

31. Шоколадно-ореховая кора

Орехи, масло, какао и арахисовое масло - это почти все, что нужно для приготовления ароматного и полезного десерта.Эти квадраты не содержат зерна, не запекаются и подслащены небольшим количеством меда - золотой звездный десерт Палео, если мы когда-либо видели его!

32. Шоколадные чипсы без муки, пирожные с цуккини

Цукини - отличный способ добавить плотности и влажности выпечке без всех калорий, связанных с маслом и яйцами. Яблочное пюре и овсяные хлопья также подходят для создания безглютенового, веганского и вызывающего привыкание пирожного, которое определенно станет основным блюдом после ужина.

33. Бутерброды с арахисовым маслом и жареным бананом из киноа

И «мороженое», и «хлеб» нужно делать с нуля (поскольку они фактически не содержат мороженого или хлеба) , но за тяжелую работу вы получите удивительную награду: десерт с высоким содержанием клетчатки, без глютена и без чувства вины.

34. Пончики с шоколадом и арахисовым маслом

Здоровые пончики? Да, эти запеченные, а не жареные лакомства не содержат рафинированного сахара и вместо этого подслащены сиропом из рисового солода и яблочным пюре.Арахисовое масло используется для изготовления глазури без фруктозы, которая позволяет соединить полибутилен и шоколад без тонны сахара. Давай!

Закуски и спреды

35. Батончики с арахисовым маслом и желе с низким содержанием углеводов

Ничто так не вызывает у нас ностальгию, как арахисовое масло и желе, и этому рецепту удается обновить классическую комбинацию закусок. Эти безглютеновые батончики, изготовленные на основе миндальной муки, кокосового масла, малины и семян чиа, являются удивительно полезным лакомством.

36. Пряный арахисовый и луковый хлеб

Для получения более пикантных закусок этот рецепт хлеба сочетает в себе лук, зелень, перец чили и арахисовое масло. В результате получится идеальная основа для приготовления жареного сыра или сэндвича с жареным яйцом - мы смеем вас попробовать!

37. Смузи с арахисовым маслом и желе

В этом смузи без добавления сахара ягоды, финики, ваниль и арахисовое масло смешиваются в жидкой версии всеми любимого сэндвича детства.Мы также рекомендуем добавить немного шпината - он добавляет дополнительные питательные вещества и не имеет вкуса.

38. Глазурь из греческого йогурта с арахисовым маслом

Эта «глазурь» без сахара действительно улучшает качество арахисового масла и отлично сочетается практически со всем сладким. Попробуйте его на шоколадных маффинах на сайте рецепта или на тосте, чтобы полдник.

39. Батончики для смеси с арахисовым маслом

Эти батончики без пшеницы набиты миндалем, семенами подсолнечника, арахисовым маслом, льном и сухофруктами.Все эти ингредиенты делают их действительно калорийными, но они являются отличным источником энергии для активного отдыха.

40. Энергетические укусы тыквенного пирога

Эти шарики в тыквенной упаковке без добавления сахара и выпечки - простой способ насладиться нашим любимым пирогом на День Благодарения в любой день года. Они намного полезнее, чем настоящие, и в них много питательных веществ за счет льняной муки и овса.

41. Easy Peanut Butter Popcorn Balls

Попкорн - незамеченный герой закусок после тренировки, он полон белков, углеводов и антиоксидантов.Хотя этот рецепт добавляет еще несколько калорий за счет арахисового масла, меда и сухофруктов, количество калорий на порцию остается на удивление низким.

42. Яблоко, арахисовое масло и сэндвич с мюсли

Эта простая закуска заменяет хлеб на пару толстых ломтиков яблока, чтобы сделать оригинальное, низкоуглеводное блюдо, которое, как я думаю, этого бутерброда.

43. Корица, изюм, семена чиа, арахисовое масло

Домашнее ореховое масло - отличный подарок или особенное угощение.В этом рецепте используется кокосовое масло, изюм и молотые семена чиа, чтобы приготовить смесь, которую, вероятно, можно будет съесть, прежде чем она попадет в банку. Удачи!

44. Сырые клюквенные энергетические батончики с чиа

Финики, ягоды годжи и клюква вместе образуют энергетические батончики со вкусом, напоминающим бутерброд с арахисовым маслом и желе. Высококалорийные сухофрукты и орехи делают эти батончики отличной закуской после обеда в походе или другом приключении на свежем воздухе.

45. Банановые спирали с арахисовым маслом

Эти полезные закуски, подслащенные только апельсиновым соком и бананом, готовятся из цельнозерновых лепешек. Рецепт предусматривает использование зародышей пшеницы с медовым хрустом, но обычный вид идеально подходит для тех, кто хочет сократить потребление сахара.

46. Тыквенный соус с арахисовым маслом

Есть еще яблоки? Эта вкусная слизь, приготовленная из консервированной тыквы, арахисового масла, специй для тыквенного пирога и миндального молока, идеально подходит для соуса.Также отлично сочетается с бананами, морковью или просто намазывается на крекер Грэма.

47. Белковые батончики с арахисовым маслом и бананом

Напоминаем, что протеиновый порошок можно использовать для приготовления пищи, а также в качестве коктейлей после тренировки. Простые и полезные ингредиенты - это дешевый и вкусный перекус, который идеально подходит для употребления сразу после тяжелой тренировки.

48. Шарики из арахисового масла без выпечки

Нет духовки, нет проблем! Эти хрустящие шарики из рисовых криспи и кокоса дополнены пикантным яблочным сидром и корицей, что делает их уникальной закуской в ​​осеннем стиле, которая отлично подходит для любого случая.

49. Арахисовая паста с рикоттой

В этом рецепте предлагается использовать кухонный комбайн для создания сливочно-гладкой пасты из арахисового масла с нуля. Просто бросьте арахис, рикотту, корицу, молоко и ваниль в блендер или кухонный комбайн, чтобы они стали идеальным дополнением к вафлям, тостам или фруктам.

50. Хумус с арахисовым маслом

Этот протеиновый хумус содержит несколько удивительных ингредиентов, таких как соевый соус, шрирача, лимон и тмин, но результат понравится как молодым, так и пожилым: кремовый пикантный соус с легким намеком на арахис - отличный вариант для овощей или лаваша.

Эта статья была первоначально опубликована 6 ноября 2013 г. и обновлена ​​24 февраля 2014 г.

Как готовить с арахисовым маслом и рецепты для начала

Арахисовое масло не только для бутербродов и ломтиков яблока ! В этой статье мы поделимся советами о том, как готовить с арахисовым маслом, и некоторыми рецептами, которые помогут вам начать.

Арахисовое масло имеет плохую репутацию - многие люди считают его детским кормом с высоким содержанием жира (кому-нибудь?).Однако, на мой взгляд, это несправедливая оценка. Арахисовое масло имеет множество питательных, финансовых и практических преимуществ, которые нельзя упускать из виду. Кроме того, хотя бутерброды очень вкусные, есть много других креативных и вкусных способов использовать арахисовое масло в качестве ингредиента в ваших блюдах. Поэтому я хотел поделиться некоторой информацией о том, как готовить с арахисовым маслом, а также о некоторых причинах, по которым оно должно стать основным продуктом в вашем доме.

О каком виде арахисового масла мы говорим?

Во-первых, важно определить, что мы имеем в виду, когда говорим «арахисовое масло».Как вы знаете, существует множество типов. Скорее всего, вы выросли на Jif, Skippy или на одном из крупных брендов. К сожалению, эти версии арахисового масла содержат ненужное добавление сахара и масел (жиров). Поэтому мы рекомендуем семьям использовать арахисовое масло, которое содержит только один или два ингредиента: арахис и соль.

Для тех из вас, кто беспокоится о переходе на несладкое арахисовое масло, вот три полезные уловки:

  1. Переход постепенно.Если вы подаете PB&J, начните использовать половину обычного арахисового масла и половину нового сорта. Затем, когда все привыкнут к этому, добавляйте все больше и больше нового арахисового масла, пока подслащенная версия не перестанет быть частью уравнения.
  2. Используйте больше желе или меда. Это поможет восполнить недостаток сладости в арахисовом масле и не будет содержать столько сахара.
  3. Попробуйте несколько пикантных рецептов (см. Ниже). Это поможет вам и вашей семье начать думать об арахисовом масле в совершенно новом свете, это не сладко.

Преимущества арахисового масла

Есть ряд преимуществ включения арахисового масла в рацион вашей семьи, от полезных до практических.

Финансовые преимущества арахисового масла

Скажем честно, накормить семью - дело не из дешевых. И по мере того, как дети становятся больше, затраты только продолжают расти (как мама подростка и почти подростка я могла часами говорить о том, насколько дорого обходится кормление двух растущих мальчиков).

Это означает, что когда я нахожу сытные, питательные продукты, которые не являются дорогими, я делаю все возможное.Так обстоит дело с арахисовым маслом.

По сравнению с другими источниками протеина, такими как мясо и сыр, арахисовое масло намного дешевле, даже самые изысканные.

Практические преимущества арахисового масла

Если сокращение пищевых отходов является для вас приоритетной задачей, то арахисовое масло должно быть вашим другом. Он очень стабилен при хранении (быстро не испортится). Это означает, что он хорошо работает в ланч-боксах (если арахис разрешен в школе) не только в бутербродах, но и в яблоках, палочках сельдерея и крекерах.Но это также означает, что это отличный вариант, чтобы оставить его в кладовой на время последнего приема пищи.

Пищевая ценность арахисового масла

Арахисовое масло - такая простая пища, и оно действительно обладает огромным питательным эффектом. Вот некоторые из питательных свойств арахисового масла:

  • это продукт с низким содержанием углеводов, но содержит клетчатку - в частности, 6 г в 100 г порции
  • в нем много белка, 25 г в 100 г порции, что много для растительной пищи
  • Половина жира в арахисовом масле составляет олеиновая кислота, которая представляет собой тот же полезный мононасыщенный жир, который содержится в оливковом масле
  • он содержит много витаминов и минералов, включая витамины E, B3 и B6, фолиевую кислоту, магний, медь и марганец
  • легко снижает уровень сахара в крови, что делает его отличным выбором для диабетиков 2 типа

Как готовить с арахисовым маслом: рецепты

Как упоминалось ранее, арахисовое масло можно использовать по-разному, кроме бутербродов или яблок (хотя и то, и другое - вкусные варианты!). Одна вещь, которую нужно знать о том, как готовить с арахисовым маслом, заключается в том, что оно легко плавится, а это значит, что его легко включить в рецепты. Например, его можно добавлять в супы, тушеные блюда и жаркое, добавлять в выпечку и превращать в простой соус для макания.

Вот некоторые из наших любимых применений арахисового масла.

Золотой тофу (или курица) с ореховым кокосово-лаймовым соусом

Этот соус на основе арахисового масла пользуется большим успехом у всех, кто его пробовал - в нем есть все элементы вкуса и текстуры, которые делают его очень вкусным.Это также поможет вашей семье увидеть арахисовое масло в другом свете - чтобы оно было восхитительным, не обязательно на вкус десерта. Добавлен бонус: блюдо готово за 30 минут!

Африканское рагу из арахиса

Сладкий картофель, капуста, имбирь, чеснок и арахисовое масло. Хотя это может показаться странным сочетанием ингредиентов, это тушеное мясо в западноафриканском стиле настолько ароматное и красочное, что получает восторженные отзывы. Фактически, когда я впервые приготовил этот рецепт для своей семьи, мой сын, любящий мясо, съел это вегетарианское блюдо, которое я всегда считаю победой.

Тайский куриный суп с лапшой

Теплый и питательный, этот острый ароматный суп воссоздает восхитительный тайский вкус с ингредиентами, доступными в большинстве супермаркетов.

Печенье-сюрприз с арахисовым маслом

Эти младенцы содержат серьезный протеиновый пунш с арахисовым маслом и еще одним секретным ингредиентом, которому вы не поверите. Мягкие и жевательные, они станут вашим новым любимым завтраком, закуской или десертом!

Арахисовое масло укусов

Они сделаны только из 3 ингредиентов (плюс 4 th по желанию, если вы хотите, чтобы они выглядели красивее), и из них получается фантастическая закуска или десерт.Кроме того, они готовы за считанные минуты! Я люблю бросать их в ланчбоксы своих детей в качестве приятного сюрприза или складывать их в качестве переносной закуски, когда мы путешествуем.

Голосов: 0
Рейтинг: 0
Вы:

Оцените рецепт!

Арахисовый соус для окунания

Это очень простое блюдо прекрасно сочетается со всеми видами продуктов, от крудита до мяса на гриле, от тофу до крендельков.

Ингредиенты

  • 1/2 стакана арахисового масла или другого орехового или семенного масла
  • 1/4 стакана соевого соуса с пониженным содержанием натрия (при необходимости используйте без пшеницы / глютена) или используйте любой сорт
  • только 1 сок лайма, около 2 столовых ложек .
  • 1/2 стакана горячей воды
  • 2 ст. мед
  • 1 ст. свежий очищенный и мелко нарезанный имбирь или используйте 1 ч. л. молотый имбирь
  • 4 измельченных зубчика чеснока, около 2 ч. л.

Ингредиенты

  • 1/2 стакана арахисового масла или другого орехового или семенного масла
  • 1/4 стакана соевого соуса с пониженным содержанием натрия (при необходимости используйте без пшеницы / глютена) или используйте любой сорт
  • только 1 сок лайма, около 2 столовых ложек .
  • 1/2 стакана горячей воды
  • 2 ст. мед
  • 1 ст. свежий очищенный и мелко нарезанный имбирь или используйте 1 ч. л. молотый имбирь
  • 4 измельченных зубчика чеснока, около 2 ч. л.

инструкции

  1. Смешайте все ингредиенты в небольшой миске и взбейте до однородной массы.

Есть ли у вас любимые способы использования арахисового масла? Я хотел бы услышать о них в комментариях!

Цыпленок с арахисовым маслом (легко приготовить!)

Цыпленок с арахисовым маслом - странно звучащий, но потрясающе вкусный рецепт обеда, который понравится всей семье. Ароматный соус из арахисовой пасты для курицы насыщенный, сливочный и питательный.Это простой рецепт, в котором используются ингредиенты из кладовой, которые идеально подходят для быстрого ужина в будние дни. Тебе это понравится!

Этот рецепт курицы с арахисовым маслом находится в разработке моего любимого нового рецепта в этом году. Он похож на тот, который я делал годами, но этот даже лучше.

Почему мы любим курицу с арахисовым маслом

  • Нежные кусочки курицы, плавающие в глубокой лужице с арахисовым соусом.
  • Куриные бедра для максимального вкуса.(Но куриные грудки тоже подойдут!)
  • Простой в приготовлении соус с восхитительным ароматом арахиса.
  • Без сахара-рафинада. Во всем рецепте мы используем только 1 столовую ложку меда.
  • Остатки на вкус УДИВИТЕЛЬНЫЙ, и о них стоит кричать.
  • Это полезный рецепт, который нравится всей семье.

Как приготовить лучшую курицу с арахисовым маслом

После многих лет приготовления цыпленка с арахисовым маслом мы научились нескольким приемам, которые помогут сделать его наилучшим.

  1. Замаринуйте кусочки курицы в соевом соусе или кокосовых аминокислотах. Даже небольшая выдержка в маринаде придает цыпленку много аромата.
  2. Используйте куриные бедра. Технически куриные грудки тоже подойдут. Но бедра сочнее и ароматнее, так что это то, что мы предпочитаем.
  3. Лук, чеснок и имбирь. Для нас это новый шаг. Мы добавляем трио после того, как курица подрумянится, и они придадут рецепту лучший вкус. Совершенно стоит добавленный шаг!
  4. Простота ингредиентов соуса позволяет их аромату сиять.

Ингредиенты в соусе из арахисовой пасты для курицы

При приготовлении этого рецепта обязательно используйте натуральное арахисовое масло. Посмотрите на список ингредиентов и убедитесь, что в нем только арахис и (возможно) соль.

  • Арахисовое масло
  • Банка измельченных помидоров - тоже подойдет томатный соус
  • Куриный бульон
  • Мед
  • Тмин
  • Кориандр
  • Хлопья красного перца

Возможно, вам понадобится добавить немного соли, если вы я использовал несоленое арахисовое масло.

Что подавать с курицей с арахисовым маслом

Этот пикантный рецепт курицы идеален с рисом на пару или рисом с цветной капустой. Вы также можете выбрать рисовую лапшу или даже зудл. На фотографиях вы видите приготовленную на пару брокколи и красный перец.

Вот несколько моих любимых овощных сторон:

Посмотрите видео о курице с арахисовым маслом

Другие рецепты курицы с арахисом

Распечатать

Описание

Цыпленок с арахисовым маслом - странно звучащий, но потрясающе вкусный рецепт обеда, который понравится всей семье.Ароматный соус из арахисовой пасты для курицы насыщенный, сливочный и питательный. Это простой рецепт, в котором используются ингредиенты из кладовой, которые идеально подходят для быстрого ужина в будние дни. Тебе это понравится!

✨ Если вам так же нравится этот рецепт курицы с гороховым маслом, как и мне, не забудьте дать ему 5-звездочный обзор в комментариях ниже!


Масштаб 1x2x3x

Состав

  • 8 куриных бедер без кожи и костей
  • 2 столовые ложки кокосовых аминокислот (консервы соевого соуса)
  • 1 столовая ложка масла
  • 1/2 средней луковицы, мелко нарезанной
  • 3 мелко измельченных зубчика чеснока
  • 1 столовая ложка измельченного имбиря
  • Соль морская, по вкусу
  • Фарш кинзы, для подачи
Соус из арахисового масла
  • ½ стакана натурального арахисового масла
  • 1 банка измельченных помидоров объемом 15 унций
  • Куриный бульон 1 чашка
  • 1 столовая ложка меда
  • По 1 чайной ложке: молотого тмина и кориандра
  • Щепотка перцовых хлопьев

Банкноты

Пара с вареным рисом басмати или рисом с цветной капустой

Прикрепите этот рецепт курицы с арахисовым маслом, чтобы сохранить его на потом!

простых рецептов арахисового масла - Olivemagazine

Рецепты сладкого арахисового масла

Лепешки с арахисовым маслом

Изобретательный новый рецепт оладьи, в котором арахисовое масло и джем объединены в классическую пару, а также добавлены овсяные хлопья и золотой сироп.


Печенье с арахисовым маслом

Ореховое, маслянистое и быстрое в приготовлении это хрустящее печенье отлично подходит для выпечки с детьми.


Чизкейк с арахисовым маслом

Этот потрясающий кусок чизкейка без приготовления станет отличным десертом для званого ужина. Сочетание золотистого сиропа с арахисовым маслом добавляет сладко-соленый декаданс.


Брауни с арахисовым маслом

Это лучший рецепт пирожных с арахисовым маслом. Невероятно вкусные и аппетитные, наши легкие декадентские пирожные - идеальное угощение к кофе или вкусным полдникам.


Парфе для завтрака PBJ

Арахисовое масло является основным продуктом завтрака, и, как показывает его фруктовое, острое, хрустящее творение, его потенциал выходит далеко за рамки простого добавления тостов.


Пирог с арахисовым маслом

Наш слоеный пирог с арахисовым маслом не требует особых усилий, но выглядит потрясающе и удовлетворит самых суетливых любителей арахисового масла. Любите хороший слоеный пирог? У нас здесь намного больше.


Чизкейк PBJ

Нужен быстрый десерт, чтобы произвести впечатление на гостей на следующем званом ужине? Сделайте этот простой чизкейк без выпечки с гладким арахисовым маслом и кружочками малинового джема.


Блинчики с арахисовым маслом

Покрытые потрясающим соусом из арахисового масла, эти легкие и пушистые блины от кулинарного писателя Джона Грегори-Смита станут великолепным бранчем для двоих или десертом для четверых.


Легкий банановый хлеб с глазурью из арахисового масла

Трудно улучшить классический банановый хлеб, но мы думаем, что добавление арахисовой глазури только улучшает его! Настоящая безумная изюминка всеобщего фаворита. Подавать со свежезаваренным утренним кофе.


Булочки с арахисовым маслом и желе

Арахисовое масло и желе - это классическая американская комбинация вкусов. Здесь он объединяет усилия с классическими английскими булочками, чтобы создать угощение, которое обязательно станет новым фаворитом. Совершенствуйте свои навыки приготовления лепешек с помощью наших экспертных рецептов.


Печенье с арахисовым маслом и отпечатками пальцев

Наше печенье с арахисовым маслом и отпечатком пальца сочетается с более ореховым вкусом и фруктовым джемом. Лучше всего их есть в тот день, когда они приготовлены.


Закусочные с шоколадом и арахисовым маслом

Произведите впечатление на своих друзей и семью этими забавными и необычными шоколадными закусками с арахисовым маслом. На приготовление отдельных мини-пирожных может уйти немного времени, но они того стоят.


Блонди с арахисовым маслом

Маслянистые, ореховые и невероятно смелые, эти блондинки нового уровня станут хитом для всей семьи.


Пудинг с арахисовым маслом и банановым соусом

В нашем рецепте шоколадного пудинга для приготовления этого восхитительно насыщенного торта используется арахисовое масло и банан.Подавать с ванильным мороженым и наслаждаться!


Террин с шоколадом, арахисовым маслом и джемом

Этот торт от Ханны Майлз - настоящий китч. Сверху сбрызните ганашем, чтобы сквозь него просвечивали красивые полосатые слои арахисового масла и джема.


Печенье с арахисовым маслом

Попробуйте наш простой рецепт печенья с арахисовым маслом. Когда они вынимаются из духовки, их окунают в белый и черный шоколад для декадентского послевкусия.


Мороженое с арахисовым маслом и соленой карамелью

Этот роскошный замороженный пуд сочетает в себе два восхитительных ингредиента: арахисовое масло и соленую карамель.Если вам нравится это сладко-соленое сочетание вкусов, вам понравятся эти рецепты.


Трюфели кренделя с арахисовым маслом

Так много орехового, хрустящего, шоколадного вкуса в одном трюфеле размером с укус. Мы любим дарить съедобные подарки по особым случаям, и эти трюфели - отличное угощение на Рождество, день рождения или День святого Валентина.


Рецепты пикантной арахисовой пасты

Овощное сатай-карри

Хрустящие звезды арахисового масла в этом сливочном веганском карри, наполненном большим количеством питательных овощей, согревающим имбирем и чили для здоровой еды без мяса.


Готовый за 20 минут, этот яркий веганский салат наполнен сочным арбузом и хрустящим арахисом.


Жареный рис Гадо Гадо

Этот индонезийский салат из овощей и вареных яиц в пышной арахисовой заправке дополнен острым жареным рисом.


Карри из кокоса, баклажана и арахисового масла

Это сливочное карри из кокосовых орехов и баклажанов с арахисом является вегетарианским, менее 300 калорий и готово всего за 30 минут, что делает его идеальным успокаивающим блюдом для середины недели.У нас тоже есть много других вегетарианских рецептов карри.


Тигрилло

Отведайте это традиционное южноамериканское блюдо на завтрак из Эквадора. Звезды арахисового масла в этом легком рецепте, который обладает множеством ароматов.


Арахисовое карри в западноафриканском стиле с курицей и сладким картофелем

Этот рецепт, навеянный арахисовым карри западноафриканской кухни, представляет собой упрощенную версию, в которой в качестве быстрого пути используется арахисовое масло.Он также очень хорошо застывает, если вы хотите приготовить двойную порцию.


Лапша с острым арахисом и сычуаньским перцем

Намек на сычуаньские специи и огненный имбирь в этой маслянистой арахисовой лапше - и тот факт, что они готовы всего за 30 минут - означает, что они быстро станут вашим новым блюдом в середине недели.


Баклажаны на пару с арахисовой заправкой

Оцените это простое в приготовлении блюдо из баклажанов с пикантной заправкой из арахисового масла. Подавайте этот супер простой веганский рецепт с менее 100 калорий на порцию в качестве вкусного горячего или холодного гарнира.


Лапша соба с брокколи и арахисом

Наш рецепт брокколи и арахисовой лапши соба с пикантной заправкой из арахисового масла действительно легко приготовить, и он будет готов за 20 минут или меньше. Свежая зелень отлично сочетается с лапшой, а жареный арахис придает им хрустящую текстуру.


Стейк сатай лапша

Приготовьте собственный соус сатай из хрустящего арахисового масла и кокосового молока, затем смешайте его с полосками обжаренного стейка из вырезки. Не забывайте шрирача!

Нужна легкая идея для ужина? Попробуйте курицу с арахисовым маслом по-быстрому!

Поделиться - это забота!

Этот отличный рецепт курицы с арахисовым маслом - восхитительное блюдо! Подавайте это ароматное блюдо с рисом и овощами для полноценного обеда.

Этот простой рецепт курицы с арахисовым маслом - восхитительный рецепт ужина, который я готовлю довольно часто. Много лет назад мой муж был единственным, кто ел это. Теперь, когда мои дети стали старше, им это тоже нравится! Мне нравится иметь под рукой рецепт, который нравится всей семье.

Мне нравится, как легко и быстро приготовить еду на столе, чтобы создать блюдо с лучшим вкусом из простых ингредиентов! Моя любимая часть этого рецепта курицы с арахисовым маслом заключается в том, что он проходит от сковороды до тарелки всего за двадцать минут.Это делает его идеальным блюдом в будние дни, легким рецептом с небольшими усилиями.

Что нравится большинству людей в этом блюде, так это то, что оно похоже на ароматическую бомбу благодаря насыщенному арахисовому соусу. Это действительно отличный соус. Этот рецепт похож на тайскую курицу с арахисом. Мы только начали по-настоящему наслаждаться тайской едой и рецептами с тайскими ароматами.

Как приготовить курицу с арахисовым маслом

Обязательно прочтите распечатанную карточку с рецептами, потому что именно там у меня есть полные инструкции по рецепту, список ингредиентов и рекомендуемые продукты.

Просто нарежьте курицу кубиками размером с укус.

В большой сковороде обжарьте курицу на среднем или сильном огне с добавлением нескольких столовых ложек масла или кунжутного масла.

Пока курица готовится, приготовьте легкий арахисовый соус в большой миске, взбейте ингредиенты арахисового соуса: соевый соус, сливочное арахисовое масло, коричневый сахар, оливковое масло, молотый имбирь и белый уксус.

Когда курица подрумянится, полейте приготовленную курицу соусом.

Смажьте курицу сливочным соусом и тушите на слабом огне пару минут.

По мере того, как курица закипит через пару минут приготовления, соус загустеет.

Сверху посыпьте блюдо свежей кинзой или зеленым луком.

Просто выберите восхитительный гарнир, чтобы завершить трапезу, например: брокколи, зеленую фасоль, снежный горошек, кусочек гороха, тайский салат из огурцов или другие хрустящие овощи. Соус с арахисовым маслом просто восхитителен с жасминовым рисом, коричневым рисом, рисом с цветной капустой или рисовой лапшой.

Замены для курицы в арахисовом соусе

  • Арахисовое масло можно заменить натуральным арахисовым или миндальным маслом.
  • Вы можете заменить соевый соус на кокосовые аминокислоты.
  • Это действительно зависит от ваших личных предпочтений, но вы также можете приготовить курицу с нарезанным кубиками красным болгарским перцем или болгарским перцем, большим количеством чеснока или чесночного порошка, красной пастой карри, хлопьями красного перца или небольшим количеством сока лайма.
  • Летом мы любим готовить курицу с арахисовым маслом на гриле, используя барбекю.

Поскольку эта еда оказывается слишком тяжелой, от нее обычно остаются остатки. Хорошая новость в том, что этот рецепт курицы с арахисовым маслом отлично подходит в качестве остатков. Вы даже можете разогреть его в микроволновой печи или разогреть на сковороде на слабом огне.

Вам может понравится

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *