Йогуртовый десерт, пошаговый рецепт на 699 ккал, фото, ингредиенты
Добавить рецептРецепт
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Фруктовое желе с шампанским
Можно использовать любые ягоды — малину, ежевику, чернику, красную смородину… Чем разнообразнее, тем лучше!
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Заварная панна котта на кефире и сливках с соусом из ежевики
Это десерт, несколько ложек которого спокойно можно съесть после обеда или ужина без того ощущения тяжести, которое бывает после куска слоеного торта. Для соуса вместо ежевики подойдут любые
Юлия Высоцкая
Реклама
Видеорецепты по теме
Рецепт от юлии высоцкой
Цитрусовое желе
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Панна котта с карамельным соусом
Если знаешь правильные пропорции, панна котта готовится буквально несколько минут и застывает за полчаса, это очень удобно! Подавать ее можно и с ягодным соусом, и с шоколадным, а мне нравится вот
Юлия Высоцкая
Реклама
Pugsy (Светлана)
Приготовление
3 часа и 20 минут
Рецепт на:
3 персоны
ОПИСАНИЕ
Очень простой, малокалорийный и легкий в приготовлении десерт. Отличное завершение летнего обеда.
В кулинарную книгу
С изображениямиБез изображенийВ избранное
С изображениямиБез изображений
Пищевая ценность порции
233
кКал
9%
| Белки | 8 г |
| Жиры | 5 г |
| Углеводы | 38 г |
% от дневной нормы
2 %
1 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войти/зарегистрироваться
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| желатин | 10 г |
| 100 мл |
| ассорти ягодное | 100 г |
| 60 г |
| йогурт | 500 г |
Выделить все
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию
Пошаговый рецепт с фото
Желатин замочить в 100 мл воды на 15-20 минут, затем распустить на водяной бане или в микроволновке при полной мощности.
Ягоды засыпать сахаром.
Нам понадобится густой йогурт, лучше фруктовый. Я беру йогурт 2,5% жирности. Начинаем взбивать йогурт, постепенно вливая желатин и ягодный сок, выделившийся из ягод с сахаром. Хорошо перемешиваем миксером.
Разливаем по креманкам и убираем в холодильник.
Сервируем ягодами.
Можно использовать для приготовления йогуртового торта.
поделиться фото
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Теги рецепта
десертыжелеавторская кухня
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Желе из йогурта – пошаговый рецепт приготовления с фото
Оценить
Купить продуктыСодержание:
Желе из йогурта — легкий низкокалорийный десерт, который может стать освежающим перекусом в жаркий день.
Йогуртовое желе готовится на желатине, поскольку консистенция йогурта довольно жидкая, и ему нужно держать форму. По рецепту желе для полного застывания нужно выдержать 3 часа в холодильнике. Чтобы разнообразить вкус лакомства, добавляют ягоды. Йогурт можно брать готовый или приготовить его самостоятельно.
Автор: Анна Синицына,
кулинарный редактор Food.ru
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово через3 часа 30 минутВремя на кухне30 минутСложностьОцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
ОстротаОцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
КухняЕвропейская
Распространенный аллергенЗдесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
Белок коровьего молока, Пищевые добавки
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штука
Для блюда
| Йогурт | 200 г |
| Порошковый желатин | 20 г |
| Сахар | 1 ст. л. = 25 г |
| Ванилин | по вкусу |
| Вода | 50 мл = 50 г |
Для подачи
| Молочный шоколад | по желанию |
заказать продукты
Сделать полезнее:
Для желе возьмите йогурт, приготовленный в домашних условиях.
Для этого потребуются молоко и специальная закваска.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Удобно расположите все ингредиенты. Отмерьте продукты. Подготовьте формочки для желе.
Шаг 1
Подготовьте желатин. Высыпьте желатин в миску и залейте холодной водой на 15-20 минут. Когда желатин набухнет, растворите его на водяной бане или в микроволновке.
Шаг 2
Соедините ингредиенты и завершите приготовление. Смешайте сахар, ванильный сахар и йогурт, размешивать нужно до тех пор, пока кристаллы сахара полностью не растворятся. Влейте в сладкий йогурт воду с желатином. Хорошо размешайте и разлейте по формочкам. Отправьте в холодильник на 3 часа.
произвести впечатление
Йогуртовое желе перед подачей посыпьте тертым шоколадом.
2 ингредиента Jello Yogurt Fluff
Опубликовано · Последнее обновление · Автор: Martha McKinnon · 44 комментариев 0007
Это легкое сливочное желе йогуртовые хлопья — новый фаворит в нашем доме.
Низкое содержание калорий с Zero Weight Watchers SmartPoints на планах Blue и Purple, трудно превзойти, когда вы ищете безвинно низкокалорийное сладкое лакомство.
Strawberry Jello Yogurt Fluff
Это быстрое и легкое вкусное низкокалорийное лакомство уже много лет пользуется популярностью среди людей, следящих за фигурой. Вы найдете множество его вариаций в Интернете.
Представьте себе мое удивление, когда я наткнулся на то, что я считаю оригинальным рецептом, пролистывая книгу Jello Fun and Fabulous Recipes (партнерская ссылка) 1988 года. размер порции) желатина без сахара и 1 чашки простого йогурта, взбитых вместе в блендере (партнерская ссылка), приводит к сливочному легкому и сочному взбитому йогурту, более сливочному и менее густому, чем другие варианты, которые я пробовал.
Сколько калорий и баллов WW в этом клубничном желе с йогуртом?
Согласно моим расчетам, каждая порция содержит 30 калорий и:
1 *SmartPoints (Зеленый план)
0 *SmartPoints (Синий план)
0 *SmartPoints (Фиолетовый план)
1 *PointsPlus (Старый план)
Чтобы посмотрите свои персональные баллы WW за этот рецепт и отследите его в приложении или на сайте WW.
Нажмите здесь!
Как легко приготовить низкокалорийный десерт с желе из йогурта и взбитых сливок
- Подойдет любой вкус желатина без сахара. Наши любимые апельсины, клубника и малина.
- Поэкспериментируйте с добавлением и/или посыпкой йогурта различными фруктами – клубникой, черникой, малиной, персиками, консервированными ананасами, нарезанными яблоками, грушами и т. д.
- Вы можете использовать либо обезжиренный простой йогурт, либо обезжиренный простой греческий йогурт. По желанию йогурт можно заменить творогом.
- В инструкции предлагается сделать пух в блендере (партнерская ссылка). Если вы предпочитаете, вы можете вместо этого использовать проволочный венчик и миску или электрический миксер (партнерская ссылка).
Готовы ли вы твердо закрепиться
на пути к прочному успеху потери веса?
Если вы приготовили этот Skinny WW Friendly Yogurt Fluff , оцените рецепт ниже и оставьте комментарий, сообщив мне, понравился ли он вам.
И оставайтесь на связи в Pinterest, Facebook, Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе последних обновлений.
2-компонентный желе со сливочным йогуртом и взбитыми сливками
Легкое и вкусное низкокалорийное сладкое лакомство, которое можно приготовить с различными вкусами
Время подготовки 10 минут минут
Время приготовления 0 минут минут
Время охлаждения 30 минут минут
Общее время 40 минут минут
Порции (регулируемые): 5
Калории: 30 9000 7
- ▢ ¾ стакана кипятка
- ▢ 1 пакетик желатина без сахара (на 4 порции)
- ▢ ½ стакана холодной воды
- ▢ кубики льда
- ▢ 1 чашка простого обезжиренного йогурта (обычного или греческий)
Налейте кипяток в блендер. Добавьте желатин.
Накройте блендер, удерживая крышку вниз, чтобы крышка не сорвалась из-за пара, и взбивайте на низкой скорости, пока желатин полностью не растворится, около 30 секунд.
Смешайте холодную воду и кубики льда, чтобы получилось 1-¼ чашки. Добавьте в блендер желатин и размешивайте, пока лед частично не растает.
Добавьте йогурт. Накройте крышкой и взбивайте на высокой скорости в течение 30–45 секунд.
-
Равномерно распределите смесь по 5 десертным стаканам, пиалам или формочкам. Охладите до застывания, около 30 минут.
Нажмите здесь, чтобы увидеть свои баллы WW PersonalPoints за этот рецепт и отследить их в приложении или на сайте WW. 1 *SmartPoints (Зеленый план)Пищевая ценность
2-компонентный желе со сливочным йогуртом
Количество на порцию (1/5 рецепт)
Калории 30
% Дневная норма*
Жир 0 г 0% 9 0007
Углеводы 6 г 2%
Клетчатка 0 г 0 %
Белок 1 г 2%
* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.
Курс: Десерт
Кухня: Американская
Ключевое слово: желе десерт, желе пух
Вы готовили по этому рецепту? Упомяните @simplenourishedliving в Instagram и отметьте тегом #simplenourishedliving — мы рады видеть ваши творения!Источник рецепта: Jello Fun and Fabulous Recipes (партнерская ссылка)
*Очки® рассчитываются WW.
Другие рецепты желе для тех, кто следит за фигурой
- Салат с кренделями и клубничным желе «Тощий вверх ногами»
- Зажигалка для салата в форме с клюквенным желе
- Низкокалорийное кофейное желе (желе)
- Винтажный кофейный пух WW
Марта — основательница и главный автор контента Simple-Nourished-Living.
Долгосрочная цель WW, она стремится сбалансировать свою любовь к еде и желание оставаться стройной, наслаждаясь жизнью и помогая другим делать то же самое.
Она является автором 28-дневной программы по снижению веса Smart Start .
Большой поклонник медленного приготовления пищи и признанный любитель кулинарных книг, когда она не экспериментирует на кухне, вы, скорее всего, найдете Марту на коврике для йоги.
Подробнее о Марте Маккиннон
Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые мне нравятся. Когда вы покупаете что-то по одной из моих ссылок на Amazon или по другим (партнерским ссылкам), я получаю небольшую комиссию, которая помогает поддерживать этот сайт. Спасибо за покупку!
Подпишитесь, чтобы получить: 10 самых популярных рецептов читателей
10 самых популярных рецептов (PDF) на сайте Simple Nourished Living + еженедельные электронные письма поддержки с советами и простыми полезными рецептами, которых больше нигде нет!
Имя
Адрес электронной почты
Мы используем это поле для обнаружения спам-ботов. Если вы заполните это, вы будете отмечены как спамер.
Работает на ConvertKitДругие рецепты Weight Watchers и идеи еды WW
17.
5K
акции
Взаимодействие с читателем
Рецепт желе из греческого йогурта без сахара
21 сентября 2021 г.
Когда дело доходит до лучшего десерта, когда вы на диете, этот рецепт желе из греческого йогурта без сахара без сахара занимает первое место, безусловно. Он очень низкокалорийный, богатый белком и очень вкусный. И давайте не забывать — это очень легко сделать. Понравится всем, даже самым привередливым гурманам. Моя дочь-подросток в восторге!
Должен признаться, что когда дело доходит до продуктов с пометкой «диетическое питание», я тоже был привередлив. В тот момент, когда мне сообщали, что еда может быть низкокалорийной, я сразу же решал, что она мне не понравится. И это верно для многих людей.
Последние несколько лет я экспериментировал с едой и нашел способ сделать «диетические продукты» вкуснее. Я имею в виду — ВЕЛИКОЛЕПНО! Так что не бойтесь пробовать — вам обязательно понравится этот рецепт, даже если вы не на диете.
Подробные инструкции см.
в этом видеоролике Yogurt Jello Mouse:
Что добавить в желе, чтобы оно стало вкуснее?
- Греческий йогурт : можно добавить 5%, 2% или обезжиренный греческий йогурт. В зависимости от жирности вкус будет меняться. Йогурт 5% жирности будет больше всего похож на мусс и станет сливочным, но в нем будет больше всего калорий.
- Печенье Biscoff — прекрасное дополнение, так как оно сладкое и хрустящее. Они также очень низкокалорийны. Я добавляю всего одно измельченное печенье (35 калорий) на порцию. Если вы никогда не пробовали их, вы многое упускаете. Вы можете купить их на Amazon (печенье Biscoff) или в местном магазине. Вы также можете использовать их в этом рецепте кофейного десерта Biscoff с йогуртом.
- Фруктовый компот : можно сделать самостоятельно, чтобы уменьшить количество сахара. Используйте замороженные или свежие фрукты, добавьте сахар или подсластитель и варите в небольшой кастрюле, пока соус не начнет густеть. Остудить и выложить поверх желе. Топ с греческим йогуртом
- Взбитый сыр рикотта : этот вариант добавит немного больше калорий – вы можете использовать вариант с низким содержанием жира. В кухонном комбайне смешайте сыр рикотта и подсластитель. Перемешать до однородности и выложить поверх желе.
Вы также можете использовать их в этом рецепте кофейного десерта Biscoff с йогуртом.Что вам понадобится, чтобы приготовить желе без сахара по рецепту греческого йогурта?
- Ваше любимое желе без сахара: доступно множество различных вкусов, так что вы можете выбрать любой вкус, который вам нравится. Убедитесь, что это без сахара.
- Греческий йогурт – простой, без добавления сахара или ароматизаторов. Йогурты бывают разной жирности. И в зависимости от того, сколько жира они содержат, вкусы будут различаться. Самый вкусный тот, у которого самое высокое содержание жира, а также самый сливочный. Если вы хотите максимально сократить количество калорий, используйте обезжиренный йогурт.
Йогурты бывают разной жирности. И в зависимости от того, сколько жира они содержат, вкусы будут различаться. Самый вкусный тот, у которого самое высокое содержание жира, а также самый сливочный. Если вы хотите максимально сократить количество калорий, используйте обезжиренный йогурт.Желе — полезный десерт?
Желе — один из самых полезных десертов. Если вы выберете желе без сахара, оно содержит всего 10 калорий на порцию. Других десертов менее калорийных нет. Вы можете добавить к нему йогурт без сахара, чтобы придать ему больше вкуса, и у вас получится вкусный и полезный десерт.
Как приготовить греческий йогурт Jello без сахара
Вскипятите воду и высыпьте один пакет (8,5 г) желе в большую миску.
Добавьте один стакан кипятка и размешайте до полного растворения желатина.
Полностью охладить
Добавить одну чашку греческого йогурта и хорошо перемешать
Разделить смесь на 3 маленькие чашки
Охладить не менее часа
Рецепт греческого йогурта без сахара
и быстро сделать .