ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅:
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ: ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°: Π΄Π²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°: ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅? Π ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ: ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 30Ρ 40 ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΒ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 180Π‘. ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΡΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°: Π΄Π²Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°
ΠΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± β1: Π±Π΅Π· ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅Β ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎΒ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π΅ Π² ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉΒ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ β Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»Π°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 60Π‘), Π² Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ β ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»Π°ΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± β2: Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ β ΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π° Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ, Π²Π·Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ· 750 Π³ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ 3 ΠΊΠΎΡΠΆΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 30Ρ 40 ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ, ΠΎΠ±Π½ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. Π’ΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ³Π»Π°ΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ! Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ.
Π Π°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΡΠ³Π»Π°ΠΌ!ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΆ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π Π½Π΅ Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ, Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ β ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆ ΡΠ³ΠΎΡΠΈΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π° Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΎΠΌ β Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ (Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ).
ΠΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆΒ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ β Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ.Β ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. Π Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅: ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π° 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20Ρ 30 ΡΠΌ ΠΈΠ· 6 ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈΒ 12Ρ 30 ΠΈΠ· 9 ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°: ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅? Π ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ½ΡΡΡΡΡ Π·Π° Π±Π°Π·Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° 20%Β Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° β ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉΠ’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΠΈΒ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Β ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π Π²ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30%, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π·ΠΎΠ±ΡΡΡΡΡ. Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ
Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ: Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ β ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ: Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ β ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, Π° Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ β Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠΈΡ β ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 8-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ. Π ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ β ΡΠ°-Π΄Π°ΠΌ! β Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ.Β ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ. Π Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Β«Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠΎΠΌΒ». Π Π² ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ β Π²ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉΒ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Β Β 20Ρ 30 ΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°:
- ΠΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ 250 Π³
- ΠΡΠ΄ 150 Π³
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Β ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 120 Π³
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ 125 Π³
- Π―ΠΉΡΠ° 2 ΡΡ. ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π‘Π
- Π‘ΠΎΠ΄Π° Β½ Ρ.Π».
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ 10 Π³
ΠΡΠ΅ΠΌ:
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 20% 250 Π³
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ Β ΠΏΡΠ΄ΡΠ° 40 Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ 30 Π³
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡ 30% 120 Π³
- Π¦Π΅Π΄ΡΠ° 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Π‘. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ 4 Π»ΠΈΡΡΠ° Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ 30Ρ 40 ΡΠΌ.
- ΠΡΠ΄, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.Β ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Β ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅.
- ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΒ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Β ΠΌΡΠΊΡ. Β Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Β ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ.
- ΠΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ 1/3 ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Β Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΠΊΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, Π²ΡΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ, ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π·Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ.Β Β Β
- ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΈΡΠ΅ Β ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Β Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ» ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°.
- Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½ΠΏ 8-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².Β
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ, Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ… ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ! β’ ΠΠΈΠ·Π½Ρ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π²ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Β«ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°Β», Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎβ¦ Π»Π΅ΡΠΎ! Π ΡΡΠΎ: Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠΎΡ Β«ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΒ» β Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ 2-3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΆΠ΅?
Π Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ! Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ±ΡΡΡΡΠΎ? Π ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π°Π½ΡΠ»Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π²ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ! ΠΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠ° β ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ: Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ, ΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρβ¦ ΠΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡΠΎΠΌΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ, Π° Ρ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π΅Π· Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π° Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉ: Π±Π΅Π· Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (Π½Π° ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅), ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°, ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 1-Π²-1.
ΠΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ + ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. Π Π°Π·Π²Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ?ΠΠ° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ 2 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Β«ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°Β» β ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΠ-Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ: Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π’Π΅ΡΡΠΎ
- 100 Π³ ΠΌΠ΅Π΄Π°
- 50 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΡΡΠΈΡ
- 50 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 0,5 Ρ. Π». ΡΠΎΠ΄Ρ
- 3 ΡΠΉΡΠ°
- 150 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΌ. Π½ΠΈΠΆΠ΅)
- 300 Π³ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ 25-30%
- 300 Π³ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ 33-38%
- 75 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΈΡΡΠΈΡ
- Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²ΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°Ρ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π» ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅Π½Π° Π½Π΅ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»Π°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°Ρ ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉ. Π’ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° β ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ 40 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΆ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 17 ΡΠΌ. ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Ρ Π² ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ (ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ Π½ΠΈΠΆΠ΅).
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. Π‘Π»ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ².
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ, ΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΡ , Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ. Π’ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°. Π‘ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² Π·Π°Ρ ΠΎΠΆΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ².
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ.
Π£Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ βΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊβ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ!
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Β«ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°Β» (Π³ΡΡΡΠΎΠΉ)
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ. Π’ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠΌ. Π²ΡΡΠ΅.
- 200 Π³ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ 20-25%
- 200 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ 38% ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅
- 50 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΆΠΈΠΆΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ. Π‘ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅! Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ. Π Π²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ°, ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΈΡΠΎΠ³Π° — ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΡΠ½Π°Ρ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΈΡΠΎΠ³Π° — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ. Π£Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΡΠ°Π·Π½ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ΅.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ?
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°ΠΌ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ.
Π 12 Π²Π΅ΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΌ Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ Π΅Π²ΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π’ΠΎΡΡ.
Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π» ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡΡ . ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ» ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½.
ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ , Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ: ΠΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°. Π¦Π΅Π»ΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
- ΠΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ: Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. Π― Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ» ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° 1: 1 ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅.
- Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ: ΠΠ°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°.
- ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π°: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ: Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
- ΠΠ΅Π΄: Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄, Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- Π―ΠΉΡΠ°: Π‘Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ°Ρ ΡΠ°: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 325 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ 9-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ: ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ°Ρ ΡΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ. - ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ: ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°: ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ββΠ² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ.
- ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ». ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ», ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΒ
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ: ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ.
- ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°: ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΆ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ»ΠΈ, Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ?
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 4 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
- ΠΠ°, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ.
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π΅Π΄Π΅, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΠ»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ?
ΠΠ²Π΅Π·Π΄Π° ΡΠΎΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ².
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°?
ΠΠ΅Ρ, Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ½ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ
- Π’ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ (ΡΠΎΡΡ Π€ΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΈ)Β
- Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΒ
- Π’ΠΎΡΡ Π’ΡΠ΅Ρ ΠΠ΅ΡΒ
- ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π·Π΅
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
- Π’ΠΎΡΡ Angel Food Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ
ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊ
- ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡ
- ΠΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ
- Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ. Π£Π²Π΅Π½ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΡΠ°Π·Π½ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 10
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ: 1 ΡΠ°Ρ ΡΠ°Ρ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (86 Π³) Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
- 1 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (177 Π³) Π½Π΅Π±Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ (sc ΡΠΏΡ ΠΈ
- 1 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1/4 Ρ.Π». ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 1/2 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1/8 Ρ.Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- 1/8 Ρ.Π».
- 3/ 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (177 ΠΌΠ») ΠΌΠ΅Π΄Π° (Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄), ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π°
- 10 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ (141 Π³) Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- 3 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (45 ΠΌΠ») ΠΏΠ°Ρ ΡΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 325 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π€Π°ΡΠ΅Π½Π³Π΅ΠΉΡΡ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ 9-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° (Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ) Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ.
Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ (Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ). ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ .
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ).
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ°Ρ ΡΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎ. Π‘ΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ° (ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°, Π° ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ, Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ» Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅).
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 40β45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ.
- ΠΠ»Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π² ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1/2 Ρ.Π». Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ 316 ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 153
% Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ*
ΠΠΈΡΡ 17 Π³ 26%
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 8 Π³ 50% 900 11
Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ 0,5 Π³
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 2 Π³
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 6 Π³
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 86 ΠΌΠ³ 29%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 175 ΠΌΠ³ 8%
9 0134 ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 167 ΠΌΠ³ 5%
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 37 Π³ 12%
ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° 2 Π³ 8 %
Π‘Π°Ρ Π°Ρ 22 Π³ 24%
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ 6 Π³ 12%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 436 ΠΠ 9 0134 9%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 0,2 ΠΌΠ³ 0%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 62 ΠΌΠ³ 6%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 2 ΠΌΠ³ 11%
* ΠΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΌ. Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΡΡΡ: ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΡΡ Π½Ρ: ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ: ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΈΠ½
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ — ΠΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ ΠΠ°Π»ΠΈΠΏΠ°ΡΠΈ ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ
ΠΡΠΎΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½. ΠΠ½ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½! ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ!ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΊΠ°: ΠΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, Π·Π΄Π΅ΡΡ. Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ King Arthur Flour.
Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ: ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°.
Π‘ΠΎΠ»Ρ: ΠΠ»Ρ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°.
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ: ΠΠ²Π° ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ β Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Earth Balance ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Country Crock.
Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Ρ Π°Π³Π°Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄: ΠΠ΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ Π°Π³Π°Π²Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ!
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ: Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ: ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π°Π³Π°Π²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ: ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠ°: ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π°Π³Π°Π²Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ.
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ.ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄
ΠΡΠΎΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ¬ΠΠ ΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π°Π³Π°Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
ΠΠ°ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π°Π³Π°Π²Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄
ΠΠ° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ!
ΠΠΎ, Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ Π°Π³Π°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° . Π Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π» Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Ρ Π°Π³Π°Π²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ , ΡΡΠΎΡ .
ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π’ΠΠΠ¬ΠΠ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Fat Daddios . ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅.
Π― ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ!Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ :
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ . ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ .
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΡ :
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°!ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅?
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ΅ΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ 901 35 ΠΎΡ: Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ
π Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ
ΠΠ΅Π³Π°Π½ ΠΠ°Π»ΠΈΠΏΠ°ΡΠΈΠ Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½. ΠΠ½ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Pin RecipeΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ 1 8-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
- 1 Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 8 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- ΒΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π°Π³Π°Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π‘ΠΌ. ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° 9003 2
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ
- Π¦Π΅Π΄ΡΠ° ΒΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄
- ΒΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- ΒΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π³Π°Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350*F. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ 8-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³ Π² Π΄Π½ΠΎ.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π°Π³Π°Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅
Π ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ.0011
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 8 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ. ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ
ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.0002 Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΡ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ, Π°Π³Π°Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.